jaki

Co do unoszenia sztangielek w opadzie to wykonuje je w ten sposob jaki opisales,czyli z kciukami skierowanymi do dolu.Focus postaram sie wrzucic jakies foty na masie jutro.

Jaki żart, wow Przywor, wpadaj czasem do mnie

Jaki z tego moral

witam ja własnie mam zamiar lykac anabol jestem po dwudziestu strzałach deci i narazie po dwoch strzałach omki jaki odblok byscie zaproponowali bo niewiem pozdro

Michał to zalezy jaki masz cel, napisz cos wiecej o sobie. A jesli chodzi o to jakie przerwy sie stosuje to jesli sie nie myle po "cyklu" min 4-6 tyg bez krety.

Jakbym Ci powiedzial jaki ja mam trening teraz to Jak wracam to umieram Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-10-12 23:15:15

pacz k***a jaki prezes spadam w kime trzymajcie sie

jesli nadal robisz rzezbe to czemu na barki tylko wyciskanie? poza tym ... zdjecia robiles bez gatek czy jaki h#$ Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-10-13 01:12:43

Jaki nick 0.o mam wrazenie jakby ktos chcial mnie celowo obrazic

Jaki jest czy chiński czy inny bd wiedział dzisiaj, Zgodnie z zaleceniem zamawiam VAULT. Start niestety ze wszystkim od poniedziałku chyba mnie przewiało jak biegałem, byłem, u lekarza i l4 do końca tygodnia. Więc do tego czasu rozpisze sobie wszystko posiłki ćwiczenia i co kiedy dawkować, a później czekam na ocene ;) Jeszcze raz Dzięki BodyLine [...]

Jaki Cel ? Masa , siła ? pozmieniał bym tutaj trochę

jesli nadal robisz rzezbe to czemu na barki tylko wyciskanie? W sobotę robię unoszenie sztangielek w bok i w opadzie, oraz łydki przedramiona i kark, jednak w ten weekend nie znalazłem na to czasu. poza tym ... zdjecia robiles bez gatek czy jaki h#$ W gatkach, ale obciachowych więc zamazałem.

lo.kurva Adam jaki progres kozacko

zalezy jaki cel tego polaczenia?

W jaki %bf celujesz ? Jeżeli w 12-15% zostaw sobie na końcówke. Jeżeli wracasz na siłkę po przerwie to może nawet pójdzie Ci siła przy redukcji. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-13 13:33:43

[...] cukrów) powinno przynieść efekty. Siłownia to wcale nie jest głupi pomysł, nie musisz koniecznie z kimś chodzić - można samemu . Trudno o kondycję przy takim trybie życia jaki prowadziłeś. Kondycję poprawisz ćwicząc (zarówno siłowo jak i aerobowo). Jednak jak machinga napisał: nic na hura. Zaczynaj od lekkiego treningu siłowego (np ok 30 [...]

Studenciku jaki koktajl ? daj przepis tez bym sie napił

To nie ma znaczenia jaki masz zgryz jak dobrze docisniesz palcami, językiem i zaśsiesz to będzie git. Pamiętaj też żeby mocno przygrźć zębami

Fundusze są - ale wiadomo bez szaleństwa. Czyli reasumując. Rano w DNT glutamina ( jeszcze nie brałem jaką polecicie??) + 6g bcaa Rano w DT przed aero tak jak wyżej : przed tr 7gr bcaa/ po tr 7gr bcaa. Jaki jest max przyjmowania bcaa??? Czytałem o bcaa ale tego nie pamiętam.Zaraz poszukam i poczytam ale może wcześniej odpowiecie. Mam jeszzce [...]

[...] wydaję", bo zdaję sobie sprawę z tego, że mogę nie mieć racji. Wypowiedziałem się na temat planu kolegi i wszystko, ty masz oczywiście prawo się nie zgadzać. A styl w jakim piszesz swoje uwagi jest jaki jest, masz 19 lat, więc masz jeszcze dużo czasu na nabranie pokory, czego ci w tym miejscu życzę. Na koniec sorry Malina za te żenujące [...]