jaki

[...] wyrzucam i zastapie warzywami to nie bedzie specjalnie problem dla mnie :). Reszta moze zostac tak jak jest czy np. zestaw z dnia nie treningowego kasza+tunczyk+kukurydza tez odpada? Chcialbym sie jeszcze zapytac jaki podczas takiej diety po za aerobami i innymi cwiczeniami wysilkowymi najlepiej przyjac plan na silowni rzezba/sila? Pozdrawiam.

Siema mam pytanie do tych co brali metke Alechemi 10mg/tab ! Jaki mieliscie kolor tabsow ? pzdr.

hehe pod jaki ciężar w bojach planujesz podejsc? zalozenia sa takie: WL: 90-100 kg MC: przed wakacjami w kwietniu nie cwiczac nigdy martwego bylo 120 kg wiec szanse oceniam na 150 kg klasyk Przysiad: wolny ciezar ok +100kg Barki mysle ze okolo 70-80 kg(zawsze je traktowalem po macoszemu dosc ale teraz sie za nie biore ajak teraz z barki / mc / [...]

Pod jaki cel te badania?

Rozważam, pomiędzy 2 spalaczami animal cuts i dyma burn extreme o tych co brali animal cuts - ile udało Wam sie spalicv tłuszczu po 1 puszcze? Czy trzeba to brać dziennie 2x w nietreningowe też? Jak to wypada w porównaniu z innymi spalaczami jak dyma burn czy thyrotherm z premium? i ogólnie czy warte to jest swojej ceny , tych 120zl?

ale jak go cwiczyc ? Poprostu sie silowac??? Stosuje "WODYNOWY PLAN SCHODKOWY" w nim trening jest 6 razy w tyg Wiec moge silowac sie w jaki chce dzien czy jak?

Omega3 Gold seria 2710307/3 kolor ciemno żółty, ale kiedyś mi się trafiła zwykła Omega 3 o ciemnym kolorze kapsułek, myślę sobie że to nie ma większego znaczenia jaki kolor ma kapsułka... Zmieniony przez - Sargas w dniu 2007-08-14 19:00:17

[...] Tekst z ratlerkiem sie mi podobal;d Aha i ten jeden ptk czy wybieram trening nad rodzine spotkania towarzyskie itp - PANOWIE! wszystko da sie pogodzic, nawet nie wiecie jaki mielismy ubaw w klubach jak wchodzilem np z plecakiem a mily pan bramkarz po przetrzepaniu gratow znalazl tylko ryz rybe i porcje witamin ;d;d;d albo jak wyciagam ni [...]

To podpowiedz mi proszę jaki powinnam mieć trening. Wiem, że powinnam skupić się na aerobach, ale ja już nie chcę schudnąć. 53kg przy 163cm to nie jest przecież dużo. Jeśli schudnę jeszcze trochę to będę wyglądała jak patyczak. Chudnę wszędzie tylko nie na brzuchu.

jaki masz wzrost? diete? talie? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-14 19:52:07

czy deka albo testosteron pomoże w szybszym wyleczeniu zerwanych mięśni uda?? gram w piłkę i ta kontuzja dość długo sie ciągnie. a jeśli nie pomoże to jaki inny steryd przyśpieszy regeneracje mięśnia??

Mozna, ale z punktu widzenia ekonomicznego i celu jaki przed soba stawiasz to bedzie najlepsze rozwiazanie.

ja wydałem na rehabilitacje jakieś 500zł i noga nie boli jak biegam ale jeśli mam zamiar kopnąć piłkę to już są schody. zastrzyki i naświetlanie... pomogło ale zdecydowanie za mało... jaki steryd na odbudowie mięśnia? a może odzywki w połączeniu z kreatyna i może hmb pomogą w odbudowie mięśnia?

'jaki steryd na odbudowie mięśnia? a może odzywki w połączeniu z kreatyna i może hmb pomogą w odbudowie mięśnia?" ...

Jaki staz?? jest dieta?? napisz cos wiecej o sobie ..troche nie realne jest to zebys tak prztyl ..

Zawodny, na jaki maraton uderzasz? I kiedy tak dokładniej? Bo też mam zamiar na maraton polecieć. Zmieniony przez - _Micrus_ w dniu 2007-08-14 23:01:08

Jakie tłuszcze do kolacji byłyby najlepszym rozwiązaniem?? A po treningu jaki posiłek najlepiej spożyć??

to jaki trenig probonujecie jak to rozłozyc zeby bylo ze ramiona byly 2 razy w tygniu ramino to znaczy bicep+tricpe+przedrmie i barki to najbardziej bo cwiczelm wczesniej to olewalem barki i teraz to glupio wyglada..

Jakie tłuszcze do kolacji byłyby najlepszym rozwiązaniem?? Oliwa, tran, ale jak mnie uprzedził kolega zależy od diety. i od ilości tłuszczu w innych posiłkach A po treningu jaki posiłek najlepiej spożyć?? Po treningu najlepiej carbo, bądź inną tego typu odżywkę, ww proste ale nie sama glukoza bezpośrednio po treningu. Powoduje nagły wzrost [...]

[...] to trudno znaleźć miejsce na parkingu. Kraj, w którym rządzą byli socjaliści, w którym święta kościelne są dniami wolnymi od pracy (!) Cudzoziemiec musi zrezygnować tu z jakiejkolwiek logiki, jeśli nie chce stracić gruntu pod nogami. Dziwny kraj, w którym z kelnerem można porozmawiać po angielsku, z kucharzem po francusku, ekspedientem po [...]