jaki

Jaki powinien być poziom cukru po najedzeniu?

i tak najlepszy alkohol jaki kiedykolwiek piłem to nalewka matki mojego kolegi, mocna a nie trzeba było popijać (co parę osób już zgubiło %-) ) no i jak jeszcze na jednej domówce wyebaliśmy się do spiżarki i jakieś drogie alkohole piliśmy z gwinta to mi jakiś wiśniowy likier za c**j wie ile zasmakował :))

duzo zależy od podatności są osoby które jak ledwo przekroczą widełki mają problemy z gino itd ,innym wysoko nie przeszkadza.Warto kontrolować i trzymać je w widełkach lub trochę nad-jaki cykl planujesz?

jaki dział? o Pitagorasie }:-(

jaki dział?

Sama się prosiłam,haha8-) Na równych węglach czuję sie bardzo dobrze,nie ciągnie mnie do słodkiego (teraz jestem przed @ i generalnie więcej bym jadła,ale tak miałam zawsze). Nie chodzę głodna,mimo że odrzuciłam jeden posiłek.Teraz 4 posiłki są bardziej syte dla mnie, przez te równe węgle. Już teraz trudno układa mi się miskę,a co dopiero jak [...]

jaki masz wzrost ? sporo 111 :D

[...] Gdybym dostała go w swoje ręce to bym nie puściła :-D Tak Ci się tylko wydaje :-P potrafi napsuć sporo krwi. DT DZIEŃ 12. Dzień zaczął się o 7:30 więc sporo pospałem (jakieś 7h). Oczywiście obudził mnie pies więc w nagrodę na godzinny spacer z rana, później szybko się spakowałem i na siłownię. Trening na czczo jak większośc u mnie ale [...]

skoro masz sztangielki to z nich korzystaj, nie musisz kupować do tego ekspandera. co do krążków to oczywiście, że możesz kupić, jeśli sztangielki są rozkręcane i wiesz jaki rozmiar Masz kupić to dokup, przyda się. ale wlasnie zamiast drązka to ten expander.Sztangielki sa rozkrecane(zeliwne) ale nie wiem dokladnie jaki rozmiar.

skoro masz sztangielki to z nich korzystaj, nie musisz kupować do tego ekspandera. co do krążków to oczywiście, że możesz kupić, jeśli sztangielki są rozkręcane i wiesz jaki rozmiar Masz kupić to dokup, przyda się.

Jaki jest najlepszy spsób na spalanie tkanki tłuszczowej? Zwłaszcza z okolic brzucha

Witam.POsiadam w domu hantle niestety mam tylko 2x5kg i dla mnie jest to za duzo,Czy jesli mozliwośc dokupienia tych obciązników(krążkow) tak aby wyszlo np. na jednym gryfie 5kg-6 kg ? A co do expandera jaki polecacie kupic ? Widziałem rozne długości sprezyn i nie wiem jakie wybrac? Dodam ze mam 16 lat i 170 cm wzrostu.

dostaeś wcześniej przekierowanie do spisu treści gdzie są podane treningi. Dasz radę w godzinę,rób plan z tamtego tematu podałem Ci też gotowy szkielet(serie ilośc uzupełnij sobie wg czasu jaki posiadasz) jakbyś się z tamtym planem nie wyrabiał.

Dopuki nie ogarniesz reszty czyt. : dieta, trening, supplementacja, itd to koks Ci nic nie da.... masz za male pojecie o temacie zeby zaczac cokolwiek dzialac, za 2 miechy bedziesz tu plakac ze ci nie staje, ze nie masz odbloku itp. Jak dla m,nie za wczesnie na jaki kolwiek koks Zmieniony przez - dive_popo w dniu 2015-01-14 14:33:02

miarke sypnalem i cyk. smak dosc mocno chemiczny czyli taki jaki lubie najbardziej%-) bedzie klepac cos czuje

Agatha Christie "Dziesięciu murzynków" mój pierwszy przeczytany kryminał, najlepszy jaki czytałam.

Hej! Widząc tak wiele przemian i taki ogrom pozytywnej energii jaki dajecie dziewczynom postanowiłam powalczyć tutaj i ja (mam nadzieję, że z waszą pomocą). Moja krótka historia jest taka, że od 14 roku życia walczę z wagą. Nigdy nie byłam otyła, ale moja waga wahała się w granicach (od anoreksji 43kg do lekkiej nadwagi 66kg). Aktualnie waga cały [...]

Czesc mam pytanie, waze kolo 100 kg, wzrost 185, jestem endomorfikiem. Nigdy nie trenowalem na silowni, nie jestem otyly, nie wygląda to najgorzej, ale do rzeczy. czy przy treningu na rzeźbę z dieta oczywiscie pozbywa sie tluszczy i uwidacznia miesnie, czy rosna tez miesnie?, chodzi o to czy jezeli nie cwiczylem wcześniej to mięśni tam będzie [...]

bylo juz o gazetkach?? jaki byl wniosek??

a w jakich porach dawkować i przez jaki okres czasu ?