jaki

Zalezy jaki masz cel diety i biegania. Ale raczej nie polecam, zjedz normalny posilek.

To jaki trening polecasz>

dalej chcesz kupic ten worek?? mam taki jaki cie interesuj skorzany worek okolo 120 cm za 70 zł ci go puszcze

witam po 1) weź jedna porcję tylko, przed treningiem. Tak z 30-40 min. po 2) jaki masz odstęp pomiędzy posiłkime przedtreningowym a AAKG Hardcore? I jak wygląda ten posiłek

Jaki? Kurde fajne newsy ale po angielsku i nie chce mi sie tłumaczyć Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-04-18 18:47:46

tylko weź ze sobą BCAA i jakieś żarcie BUBU z Matrixa jaki smak polecasz? I była mowa o promocji 220zł za 2x duża paka Wiesz coś o tym?

A w jaki sposób mogę sie porozciągać.

[...] czułem jak barki bracuja;) 7) Unoszenie sztangielek bokiem w góre: Ok. 8) Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia: OK. Siema, więc trening wmiare... chciałem filmiki nakrecic ale brat wzioł do sql a przyjechał przed chwila, dzisiaj jeszcze zjade klate w 4seriach po 3,2,1,1 powtorzeń , jaki ciężar zobacze na siłce. Pozdrawiam i dzieki za komenty;)

Ok a jaki masz problem?

Siwy młody ale byk Wojtek fajna fota jaki temat i ankiete??

Na masę to to będzie jeżeli bilans kaloryczny wyjdzie mu dodatni... najlepiej napisz jaki masz cel. Zmieniony przez - meriadoc w dniu 2008-04-18 20:26:22

Gainera bierzesz jesli masz jakies braki w diecie. co do HMB to zalezy jaki masz cel staz i jaka dieta... ale jesli tylko wziasc od tak sobie to nie ma sesnu chyba ze jakis dluzszy cykl.

słaba jakosc ale jak na siedem miechów to dosc dobrze Jaki wiek?? Suple??

zorek11... nastpnym razem zanim powiesz, ze dieta jest OK, to może trochę doczytaj? Śniadanie I(godz.7:15) > 3 kromki chleba razowego z margaryną(cienko) i wędliną,twarogiem bądź serem lub płatki kukurydziane z mlekiem 2%(ok 250ml mleka) płatki owsiane, ryz brązowy, makaron razowy, pieczywo żytnie razowe pełnoziarniste do tego jajka (białka), [...]

jaki wpływ? normalny jak cwiczysz to poprawisz troche swoje wyniki,proste ale kreatyna to tylko jeden z elementów dieta bla bla ja jak bralem pierwszą kreatyne to nie miałem pojęcia o diecie jogurty,płatki,mięcho itp i było fjanie

nie jaki Helssing przybyl i wszyscy se poszli

Jaki chleb masz na mysli? bo chyba w razowy to ciezko bedzie wsiakac to jajko.

Ej mowiliscie kiedys o bdb napoju energetycznym z duza iloscia kofeiny na pobudzenie przedtreningowe, pamieta ktos jaki to produkt ?

stacka? uwazasz ze CP to stack? mylisz sie to tylko jablczan z ******łami jaki staz? przebyte cykle?

Jaki ty-znaczy kto ?