jaki

[...] 15g ok 4 posiłek(potreningowy) Carbo\glukoza - 100g Tuńczyk - 75g(30-45min po treningu) moze byc 5 posiłek Makaron - 100g Pierś z kurczaka - 100g Oliwa z oliwek - 15g zalezy jaki makaron Wartości odżywcze: Białko - 136g Węglowodany - 410g Tłuszcz - 53g Kalorie - 2661 kcal dieta dla jakiegos chomika chyab tak malo kcal i wsyztkiego xD Uwagi: Dietę [...]

[...] nawet nie próbuj sam do niego startować, idź do rodziców i powiedz im, jak to wygląda powinni zrobić taki roz****ziel że głowa mała pewnie teraz pomyślisz "haha jaki pedał bić się boi" - proszę, myśl tak sobie powiem tylko, że szkoda by było, jakbyś na przykład został wydalony ze szkoły Zmieniony przez - TeGej w dniu 2008-04-03 [...]

Ale jaki dokładnie to jest zastrzyk i gdzie go moge uzyskać no i ile kosztuje..?

[...] danym zawodnikiem & jego dyscypliną, takie aby przeciętny forumowicz nie mógł ich znależć w 5 minut na googlach, po prostu konkurs AMBITNY . Kolejny pomysł jaki mi się nasunął to konkurs na fotorelacje / film / opowiadanie pt. "Mój dzień z suplementami i odżywkami Olimp / BX". W pracy przedstawiamy jak wygląda nasz [...]

Jaki jest cel? Bialko to zarcie w proszku wiec jesli masz dziury w diecie to mozesz kupic.

ciacho jaki skromny jestes moze gdzies pogadam z B50 , miczelem , slawlem o SAA bo trzeba zaczac bo widze po sobie ze naprawde fajnie wygladam....ale czuje ze to nie to..ze chce byc wiekszy

W jaki sposób chcesz przytyć skoro nie chcesz jeść? Pierwsze co trzeba zmienić w tym sporcie to nawyki żywieniowe. Uwierz mi, że możesz brać różnorakie anaboliki (środki wspomagające, odżywki, czy jak to zwać) a jak będziesz mało jadł to i tak Ci to nic nie da. Ćwicząc - jeszcze mając taki cel jak Ty(masa mięśniowa)- nie ma mowy o niedoborze [...]

[...] fotki a co do cen to nie jest to sprzęt zardzewiały wyjety ze stodoły... fakt jak kazdy ma slady ale nie ma co liczyc ze za darmo sprzedam bo np poręcze są całkowicie nowe.Obciążenie moge napisać jaki jest rozkład tych ciężarków: - 4 x 5kg - 2 x 11,4kg - 4 x 2,5kg - 4 x 2kg - 4 x 1 1/1kg - 4 x 1,5kg - 2 x 1kg - 4 x 0,5kg i jakies tam jeszcze

jaki staż? cel? dieta jest? pozdro

Interesuja mnie pierwsze spodnie jack&jones. Jaki jest rozmiar? sa to meskie czy damskie spodnie? prosze o wymiary najlepiej w cm.

No trening 9x w tygodniu to troszke przesadziełeś hehe. napoczątek trening powinien być zdecydowanie mniej intensywny, bo twoje 9x w tygodniu doprowadzi albo do szybkeigo zniechęcenia albo przetrenowania. Napisz jak tam z twoją kondycją ile jadasz posiłków dziennie i jak to jest rozłożone mniej więcej w ciągu dnia, ile tego, co jaki czas

[...] mału do normy i woogóle... Już nie wiem naprawde co mam robić... Ćwicze... dobrze się odżywiam...wkładam w to serce od dłuższego czasu i tak naprawde nic... a jedyny efekt jaki był to nie masa mięśniowa a tłuszczowa... i jak tu żyć i cieszyć się jak inni moi rówieśnicy, którzy nie mają takich problemów...wpiprzają co popadnie na okrągło i nic [...]

[...] proste 20 % węgle złożone fakt skrobia jest cukrem złozonym, aczkolwiek złożona jest tylko z cząstek glukozy. Ziemniaki nie sa polecane ze względu na wysoki indeks glikemiczny. co do chleba- zależy oczywiście jaki, pieczywo przenne odpada, wiadomo dlaczego. Chleb pełnozoarnisty jest ok. Zmieniony przez - stachers w dniu 2008-04-03 23:07:05

Ownage jaki to jest problem zjesc kilo ryzu dziennie ? wrzucam 10 worków ryzu do gara nalewam mało wody gotuje 15min pozniej odlewam pozostałą wode i zostawiam to na poł godziny zeby ten ryz stwardniał i zrobił sie w kształcie kostki coby sie pozniej dało krajac nozem i jem sobie z twarogiem lub miesem. Czasem jem 2 worki i twarog (250g) w jednym [...]

Kamiru: kanar: Po prostu: Jaki konkurs byście chcieli mieć ? Pitt pamietam pamietam przeca.

z czym byś polemizowała jaki koks-sama natura

witam to mój 1. post na sfd.pl. Mam pytanie (dość a nawet bardzo laickie), chcę ułożyć dietę redukcyjną na podstawie post'a Dieta Ułóż Sam(a) z sfd.pl. Zastanwiam się w jaki sposób obliczyć udział białka ww i tł w diecie? Dzienny bilans kalorii (obliczony orientacyjnie z kalkulatora na stronie apz.pl) wynosi ok 3000 kcal waga: 85kg nadwaga: ok. [...]

że jak? przeczytaj jaki ma okres półtrwania i sam załap co ile się stosuje i w jakich dawkach,tu nie ma takiego zróżnicowania jak przy np testosteronach.

[...] ani jednego, czy fas fooda nie miałem w ustach od ponad roku i nie tęsknie za nimi ;) nawet jak ide z kolegami na pizze to biore sałatke grecką lub inną :) A węglowodany jaki jadłem były jak najbardziej okey: brązowy i dziki ryż, płatki owsiane, chleb razowy z pełnego przemiału i oczywiście dooożo warzyw bo je uwielbiam :) I zauważyłem że [...]

w jaki sposob rozlozone?