SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • Pytanie co Ty chcesz robić, jaki cel priorytet na najbliższe miesiące. Ogólnie obie połączenia są dobre.

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4128 Data: 2022-03-28 15:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Najlepiej jakbyś wkleił zdjęcia sylwetki. Po nich będziemy mogli stwierdzić jaki cel treningowy warto obrać jak na tę chwilę. Chciałbym dostać wreszcie jakieś dowody potwierdzajace to, że budowanie masy przy konkretny bfie przebiega w jakiś określony [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2022-03-28 14:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jurek - życie zaczyna się po 30 :)

    Post
    Po 35 roku życia

    O jaki ładny widok :) /SFD/2022/3/28/21085704dc824a24a1aa59be328c57cf.jpg

    Odpowiedzi: 1203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-28 14:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antoni i wino

    Post
    Doping

    [...] ilosci to miał żarcie dopięte, w jego czasach treningi trwały godzinami A Arnold targał już takie klamoty których to z podłogi nie podniesiesz Antek pali tłuszcz, no proszę jaki hit Czarna księga to była modna 20 lat wstecz, teraz to można ją w kosz wyrzucić Pokładasz nadzieję w chemi a zarcia jie hce się dopiąć, no kolegonktos musi ci to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2022-03-28 07:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antoni i wino

    Post
    Doping

    Najlepsza dieta w życiu czyli jaka?ile kalorii jaki rozklad BTW Z tego co kojarzę masz pewnie z 40kg nadwagi Co chcesz zdziałać tym Antkiem,winem itd? Mam diete od dietetyka klinicznego. Mi pasuje. 2600 kcal. Pilnuje sie jej. Juz nie chce mi sie sprawdzac dokladnie tego makro ani ci podawac tych posilkow ale wiem ze robila to osoba nie z [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2022-03-28 07:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antoni i wino

    Post
    Doping

    [...] ilosci to miał żarcie dopięte, w jego czasach treningi trwały godzinami A Arnold targał już takie klamoty których to z podłogi nie podniesiesz Antek pali tłuszcz, no proszę jaki hit Czarna księga to była modna 20 lat wstecz, teraz to można ją w kosz wyrzucić Pokładasz nadzieję w chemi a zarcia jie hce się dopiąć, no kolegonktos musi ci to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2022-03-28 07:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antoni i wino

    Post
    Doping

    Najlepsza dieta w życiu czyli jaka?ile kalorii jaki rozklad BTW Z tego co kojarzę masz pewnie z 40kg nadwagi Co chcesz zdziałać tym Antkiem,winem itd?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2022-03-28 05:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaloryczność wody owsianej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, mam takie nietypowe pytanie. W jaki sposób mogłabym oszacować kaloryczność wody owsianej? Nie chodzi mi o napój owsiany, tylko o taki odwar z owsa, w zasadzie jest to woda wygotowana z owsa. zastanawiam się, na ile taki napar ma kalorie i ile ewentualnie mógłby ich mieć - zapewne kalorii będzie mniej niż w klasycznym mleku owsianym, gdyż [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2022-03-27 20:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2msc to zaden odblok , po 6msc samo wraca. A co cie tak boli jaki to ból robiles USG ale czego nawet nie wiem bo gdzie co jak boli a lekarza to nie ufaj bo oni pazerni jak sie dowie ze na sterydy kasę miałeś to cie tak orżnie , 200-300zł wizyta co wizyte badania a tch wizyt bedzie z 10 Zmieniony przez - hewehmunja w dniu 2022-03-27 18:23:05

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2022-03-27 18:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana z treningu ppl na ppl arnold na bombie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jaki okres trenowales tym planem ? Poza tym za mało teścia. Daj z 200-250mg co 4-5 dni , w innym wypadku blokujesz swój naturalny by dostarczyć inienkcyjnie nieco więcej.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2022-03-27 18:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaka ilość serii wykonywać i ile powtórzeń i z jakim ciezarem Wroc do treningu jaki robiłeś na masie Redukcje robimy caloriami,cardio Co napisałem wcześniej?tu chyba masz wyjaśnione

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2022-03-27 18:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 50min ed Dziś tez konsultacje z Damianem, jak dla mnie wyglada naprawdę mega dobrze jak na 2tyg do startu, do limitu już tez nie wiele brakuje. Ogólnie jestem zadowolony jaki zrobiliśmy progres przez 2 lata gdzie między czasie był mostek bo był zabieg GINO i przepukliny Zawsze wychodził z niedowaga a tym razem w zasadzie trzeba sie starać o [...]

    Odpowiedzi: 15767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-27 16:52:29 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Emeryt na siłowni.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za odzew i rady. A czy rower spinningowy wchodzi w grę? Bo jeśli tak to jaki trening na czczo i ile minut? Siła, wytrzymałość czy interwał?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2022-03-27 15:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaka ilość serii wykonywać i ile powtórzeń i z jakim ciezarem Wroc do treningu jaki robiłeś na masie Redukcje robimy caloriami,cardio

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2022-03-27 10:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opowiadaj shooto jak zacząłeś, na jaki temat

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-26 22:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na jaki temat?

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-26 22:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Khamzat Chimaev kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] jest taki jak on" - powiedział Chimaev w programie "The Triple C & Schmo Show". "Pokonał wielu facetów. Pokonuje potwory. Zawsze trenowałem z Alexem (Gustafssonem). Wiem, jaki on jest dobry, a jeśli Jon Jones mógł go zatrzymać, to jest to przerażające. A on pokonywał niełatwych zawodników. To byli szaleni, dobrzy zawodnicy (z nokautującą siłą [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3526 Data: 2022-03-26 17:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efedryna, kofeina, yohimbina dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tylko właśnie w tym spalaczu jest połączona yohimbina z efedryną, a kofeinę mam osobno ;D Dwa dni przed treningiem zażyłem 15mg efedryny, 5mg yohimbiny i do tego 200mg kofeiny klepie nieziemsko, puls porównywalny do tego jaki miałem przy 400 mg kofeiny. Mniej więcej po godzinie, dwóch po treningu wszystko wraca do normy i czuję się normalnie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2022-03-26 15:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czego idzie walczyć. A ja mu mówię, za kogo za kaczora i mu podobnych, przecież wojna to gra polityków, a ty jesteś marnym pionkiem? A on "NIE, ZA KRAJ". To się pytam za jaki kraj? Za sąsiada co tylko ci źle życzy i kosę chce wbić? I nic nie powiedział xD Nie żebym coś miał do ludzi chcących umierać za kraj, ale sami nie wiedzą za co xD [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-26 15:02:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] po którym została mi brzydka blizna. Uzywam obecnie kremów na blizny ale chciałbym to trochę przyspieszyć i zastanawiałem się an tb500 lub z racji, że nie mam dostępu do gh jakiś peptyd igf1 lub gh fragment. Co byście polecili w takiej sytuacji? Jaką firmę możecie polecić? Znalazłem coś o nouveaux i imperial. Ktoś może się wypowiedzieć? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 447 Data: 2022-03-26 14:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)