jaki

ok, a wiec napisałem sobie taką diete, bardzo proszę o to żeby ją jakoś skorygować, i zastąpić jakieś produkty innymi, bo moze mi sie to przejesc .. acha moja dieta jest mixem innych, a godziny są takie dziwne bo tak mam szkołe ... 6:30 Jajecznica z 3 całych jaj i 4 białek jaj (tu mają być 3 całe jajka i dodatkow jeszcze 4 same białka, czy 3 całe [...]

kolarz - zalezy co bedziesz robil zreszta co znacza dlaciebie efekty ? jakie masz inne aktywnosci? jaki trening ? itp itd ... nie da sie jednoznacznie odpowiedziecna to pytanie Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

[...] klatka i grali w karty jak mnie zobaczyl to wsatal i podszedl sam i ***na.lem go z lokcia od boku w kosc policzkowa i splynal a ego kumple tak jakby wogole nie widzieli widzialem tylko z okna ze go podnosza (heh taki leszcz a jaki cwaniak - poco tacy sie rodza?) "kazda nawet najdluzsza droga zaczyna sie od zrobienia pierwszego kroku"

ale jaki szczękościsk Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-29 13:56:30

To jaki Ty masz staz ze superserie robisz ??

http://www.animalpak.pl/index_.php?DZIAL=1&PDZIAL=4&ID=81&MORE=1&ART=1 przeczytajcie ten artykół i zobaczie jaki tam jest trening na klate weług mnei jeszcze dużo cięższy niż mój .

spoko pytam tylko jaki jest najlepszy thermal na rynku. i skad go wziasc. sam nigdy ze spalaniem sadla nie mialem problemu wiec sie w tematy Termogenikow nigdy nie zgłębiałem.

[...] jest to najlepzse rozwiązanie, a wystarczy "spozyc bezposrednio po treningu" i kazdy jest zadowolony. warto przed kamerą umiescic moze kartony z wypisanym tekstem jaki ma mowic ten Pan, gdyż zapamiętywanie drobnych formułek i wypowiadanie ich plynnie przed kamerą nie idzie mu za dobrze. do tego niech albo zostawi opakowania po [...]

[...] taki slogan nie trafi.... pyszne wysokobiałkowa odżywka ..... warto wymienić smaki i skład.... o kreatynie nie wspomnę - nastąpiła tu chwila zawahania i nie wiadomo o jaki produkt chodziło. Żeby trafić do ludzi (nabywców) trzeba ich zaciekawić, pokazać płynące korzyści z zakupu...Kłania się marketing. Pozdrawiam i mam nadzieję, że ktoś [...]

71kg. W takim razie od ilu kcal zacząć? 2200? I jaki wpływ będą miały tutaj treningi siłowe? Masy nie zwiększę, bo jak przy ujemnym bilansie? Zmieniony przez - Lorden w dniu 2011-06-23 15:42:18

to co podales to treningi na sile a nie mase wlodi1980 z tego co widze to duzy juz jestes, ale nie wiem czy silny;) podaj swoje wymiary, ile dasz rade podniesc maksymalnie w WL,MC, Przysiadzie, bedziemy mogli pogadac jaki cel najlepiej bys mogl obrac

zacznij od diety bo ta leży całkowicie,białka masz w niej jak dla 50 kg trenującej kobiety o reszczie nie wspomne ile tam jest kcal i jaki rozkład b/t/w/??

witaj Adeks napisz nam cos wiecej o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html bo suplementy wybrales dosc rozne, kwestia jaki BF obecnie masz?

Czyli jaki czynnik tutaj przeszkadza w zaistnieniu rekompozycji? Staz, BF? Ostatnio ogladalem Squats and Milka, ktory mowil ze przechodzi na rekomp a koles cwiczy z 3/4 lata, nie wiem dokladnie.

Jaki to rodzaj bolu? Chodzisz na palcach na boksie?

sypki prosze tak samo jak białko, nie powinien mieć grudek, zapach powininen przypominać smak jaki jest na opakowaniu

Naprawde doszedles do wynikow z profilu bez wspomagania? Jaki masz poziom otluszczenia? Bo jesli to prawda to moze byc z ciebie przeogromny goliat. Ile cykli z ph brales? Jakie srodki? Warto by sprawdzic czy nie pokrywaja sie skladowo z winem/testem/etc. Do clomidu masz dostep 10-listkowego czy 12-listkow? Decadeuko dobrze mowi, ale warto [...]

Tok rozumowania jaki prezentujesz wygląda tak: Może się zdarzyć wypadek samochodowy i kalectwo -> więc profilaktycznie nowym kierowcom łamiemy nogi i ręce oraz zamykamy ich w szpitalu na kilka miesięcy. Będą przygotowani! Jak dobrze uderzasz - nic się nie stanie. Nawet jak walniesz w czoło, łokieć czy goleń. Poboli i tyle. Do tego przyzwyczaja [...]

a jaki cel, ze chcesz te bcaa, masa? redukcja? siła?

po co mu carbo? do autora: ile masz lat i jaki staż na siłownii, oraz wyniki siłowe : wyciskanie na klatke, martwy ciąg i przysiad wtedy doradzimy coś profesjonalnie