jaki

zależy o jaki poziom bf nam chodzi i jaką mamy budowę ja nabiału dość dużo wcinam i nie narzekam

no to juz od Ciebie zalezy jaki trening wybierzesz abs , a6w czy moze ulozysz sobie indywidualny trening na brzuch :) to jakie efekty i jakie opinie na temat tych planow to proponuje wyszukiwarke:) Pozdro

Jakie polecasz witaminy? Jaki zestaw witamin polecasz? Pozdrawiam

Jaki masz staż na siłowni ???? (ankieta działu !!!)

kwestia jaki to etap redukcji? na start smialo mozna zaczac z nieco nizszego pulapu, czesto bledem jest osoba z bardzo duzym BF wrzucanie rozpiski pod tego obecne wymiary, ktora konczy sie tym, ze dana osoba nie jest w stanie tego przejsc

coprawda nie wiem o jaki ci przyrzad chodzi ale polecam wioslowanie sztanga lezac na brzuchu na lawce skosnej ( maly skos ) - efekt ten sam jesli chodzi o najszerszy , 100% bezpieczenstwa dla kregoslupa

generalnie trochę tego masz jaki cel? i czy jesteś po cyklu kreatynowym?

Jaki rodzja kreatyny dorzucić lepiej do gainera, JABŁCZANU KREATYNY(TCM Mega Caps) czy Monohydrat kreatyny(Creatine Mega Caps)

a jaki to sposob i czemu zaprzestales skoro sila szla?

No mam potrafie bardzo szybko przytyc ale szybko udaje mi sie redukowac .. czyli jaki typ budowy?

Po kazdym cyklu traci sie na masie-akurat po dece nie sa to duze spadki-mozna je zminimalizowac prawie do zera-wszystko zalezy od Ciebie i sposobu w jaki zakonczysz cykl.

nie a jaki cel?

z 5 lat temu brałem Deca Dubol ale to nie npp, działał jednak wyśmienicie cykl z 10 x 2ml deca dubolu + 30 propy rakietek + 200 mety reactora, na sam koniec HMB w płynie Hiteca, później je wycofali, teraz jest ale już tak nie działa chyba był to najlepszy cykl jaki w życiu zrobiłem Zmieniony przez - Deca_ban w dniu 2006-12-14 23:14:10

a jaki cykl w ogóle chcesz zrobić?

w moim przypadku dieta zr.to rano 0.5 kg białego sera bez tłusz. bądz 0.400 gram żołądków drobiowych obiad 0.7 kg kurczaka kolacja 400 gram polędwiczek drobiowych + warzywa mieszanka bez znaczenia na pore dnia...to jest min.jaki zjadam czesto jest to więcej nigdy mniej..Ps.nie jadam fast-food

Dzieki :) a kombinował ktoś ze smakami? jaki najlepszy? trusk/banan/wanill/czeko

Nie masz żadnej diety to już wiesz dlaczego nie rośnie. Spor zalezy od tego jaki masz % bf, bo jak jesteś ulany to słabo, jak masz okolice 12 % to obwód już ok bo bedzie to miesien a nie tłuszcz

Czy mało czy dużo to kwestia tego jaki typ sylwetki preferujesz ale po tym co piszesz wygląda że nie jesteś do zbyt z niego zadowolony , kolejna kwestia jak wspomniano to jakości tego mięśnia bo przy tym rozmiarze może wyglądać on świetnie jak i słabo.

jaki Kuba?Laszczych?

1.CZy krem do rak nalezy stosowac 2 razy dziennie czy raz a moze czesciej?? krem do rak powinno sie stosowac po czynnosciach powodujacych wysuszenie rak - np zmywanie, pranie itp. oraz w momenci uczucia "wyschniecia dloni" Natomiast najlepiej nie jest robic tego co chwila. Jesli po kremie rece po przyslowiowych pieciu minutach wciaz sa [...]