jaki

Gratulacje Sołtys, a wyskok jaki pułap cm w dosiężnym i naskoku/z jeden nogi?

Może trochę się powtórzę. Mógłbym liczyć na wasze pomysły na ułożenie sobie treningu do wyskoku / skoczności ? :) tzn. jaki zestaw ćwiczeń, ilość serii, czas wykonania etc.

Może trochę się powtórzę. Mógłbym liczyć na wasze pomysły na ułożenie sobie treningu do wyskoku / skoczności ? :) tzn. jaki zestaw ćwiczeń, ilość serii, czas wykonania etc. Wszystko jest w dziale Erving, temat o poprawianiu planów, strona 10, post użytkownika ToBeBetter

[...] lecz to ich masy zbytnio nie rozwinęło ) Teraz nakładam spory nacisk właśnie na nogi , przedramiona i klatkę. Do tego jednak potrzeba dużo kalorii i dobrego zestawu na masę jaki jest tutaj do wygrania .. no i oczywiście dobry trening ! :) w którym zawsze nie popuszczam :) Twarz zasłonięta , niekiedy za dużo lepiej nie pokazywać :P [...]

[...] z kulturystyką tak na serio, znaczy systematyczne ćwiczenia, dieta, z czasem chce dodac suplementacje ;] Myślicie że ten trening będzie dla mnie dobry? Moge dodać że mam już jakieś podstawy mięśniowe, Wzrost 168cm, 68kg waga, Bf koło 17%, Biceps 37cm na pompie, 36 z rana, nóg nigdy prawie nie cwiczylem, czasem jakas seria na suwnicy, wiec jakby [...]

[...] wszystko sie umywa do tego polaczenia nawet bez 3 substancji. Jest za 1 zł 6 tabs 450 aspiryny i 50 mg kofeiny . Czyli to jednak nie byl zamach w tym smolensku, skoro chlopaki na silce sobie kombinacje z nitro robia. To moze jaki chlop na tym samolocie tez na silce cwiczyl a pech chcial...|-) Dobry trener personalny i wszystko moze sie zdazyc%-)

A jaki teraz masz trening dynamiczny? Zmieniony przez - Krzyh93 w dniu 2012-11-07 18:28:10

http://www.voxel.pl/pl/dla-pacjenta/pracownie/przemysl/ U nich będę miał robiony rezonans, niestety nie wiem jaki mają sprzęt :(

Wydaje mi się, że masz lewy towar. z cido w ogóle bym się nie zdziwił, a jaki prop?

Ok . Czyli 2700 kcal . A plan trenigowy jaki .?

jaki pas? jak chlopie bf z 40% ty masz to jak wytniesz porzadnie to polowa z ciebie nie zostanie, ja nie ogarniam w ogole ludzi ktorzy zalewaja sie jak swinie, po co? zeby po wejsciu na 3cie pietro po schodach byc calym mokrym?

nie wybiorą Ci takich którzy już trochę żelastwa przerzucili biorą schaby po których będą "jakieś" efekty przecież trzeba zarabiać generalnie myślałem ,żę wybiorą konkretnych agentów ... jedyny wybór jaki mi pasuje z tej 3 to skeba dobra spam off peace !

nie wybiorą Ci takich którzy już trochę żelastwa przerzucili biorą schaby po których będą "jakieś" efekty przecież trzeba zarabiać generalnie myślałem ,żę wybiorą konkretnych agentów ... jedyny wybór jaki mi pasuje z tej 3 to skeba dobra spam off peace ! zgadzam sie przeciez musza byc "jakies" efekty reklama jest najwazniejsza

[...] wiadomo ilu ma właścicieli i kto jest kim :-D , a ostania osoba to już kwestia tego na co zwracali uwagę a patrząc ogólnie na tą trójkę to ciężko powiedzieć . Bardzo dużo niewiadomych na samym starcie także sądzę że nic z tego nie będzie , bo gdy organizatorzy testu zapoznają się z tematem jaki tutaj panuję to nie będzie komu robić tego testu.

havok - ciekawe jaki progress by coleman na tym zrobil%-)

Witam :-) BTW ledwo wczoraj dziennik założyłem a już ponad 1000 odsłon @@-) Udało się ;-] http://www.youtube.com/watch?v=SZ9Uvm5DLEY&feature=youtu.be Jeżeli któryś z internetowych speców śpieszy żeby mi wytknąć to i owo - ten film ma zobrazować, w jakim miejscu znajduję się na dzień dzisiejszy a nie pokazać, jaki jestem zayebisty.

Dzięki, ale ja teraz wyglądam jak kluska. Od następnego tygodnia prawdopodobnie dołączę spalacz. Nie pytajcie jaki, bo legalnie nie można go dostać. Idzie bardzo fajnie, wraz z ubytkiem wody podskórnej poprawia się również gęstość. Ledwo 5 dni a różnica widoczna na pierwszy rzut oka. Zawsze, gdy nie odpuszczam michy efekty pojawiają się szybko. [...]

I nie przesadzaj nie jeden chciałby wyglądać jak Ty/kluska :-D Za młoda jesteś na tym forum, żeby wiedzieć, jaki pocięty może być Hubert ;-)

Ja nie pamietam juz jaki smak mialem ale mi akurat sie zdaje, ze byl to cytrynowy i bardzo fajnie weszlo :P

A jaki dokładnu miałeś uraz ? Na pytanie nie odpowiem, tylko jestem cieakwy co sie stało. Sam jutro jade po wynik rezonansu i mysle ze nie bedzie ciekawie.