jaki

a jaki trening robiles na silce? jak z areo?

trening najlepszy jaki może być(przy takiej ilości posiadanego czasu) - mimo 4 ćwiczeń, zaangażowane jest całe ciało. dieta (poza kolacją) również jak najbardziej... spokojnie, wiem co robię, tylko chęci i czasu brak Niestety do maja, raczej nie mam szans na trenowanie w inny sposób. Odbudowa w celach użyta trochę na wyrost, myślę, że z 2 kg może [...]

z plywaniem bedzie ciezko bo w zime mam zamiar redukcje walic() a na basen mnie nie stac aha a jaki clen wybrac?

jaki masz igf

A jaki jest Twoj cel treningowy? Na ramiona polecam hang clean w intwerwalach.

... jaki sprzet musze przyniesc na trening... - na początek nic. Trener powinien Ci powiedzieć co jest potrzebne. Jeśli już to szczęka taśmy bokserskie, rękawice i ochraniacze na golenie. Niektórzy potrzebuję jeszcze suspensoria ...mam w planie sie zapisac... - że nie na Clepardię

BMX wytrzyma wszystko... Ale może podasz dokładniejsze info jaki konketnie i co chcesz na nim robić (dirt czy raczej street)

Troche za wczesnie na taki mix kreatyn jaki jest w Hi Tec PEAK Hyperfusion zamist tego kup zwykłe Mono Lub Cell Pumpa i do tego jak juz masz AAKG Mega Hardcore Mono kup jakie uwazasz np Zielona Vitalmaxa w proszku lub w kapsach z Olimpa Mega Caps I wyglądało by to tak Dzień Treningowy: Rano: 9,5 gram CP/5gram mono Przed Treningiem: 6 Kapp AAKG z [...]

[...] celem jest czucie miesni, czy ich rozwoj? dlugo moglbym jeszcze pisac, ale i tak sprowadza sie to do jednego - jesli sprobujesz i bedzie ok - bedziesz zadowolony, jesli z jakichs powodow nie bedzie ok - i tak zyskasz nowe doswiadczenia i pewne praktyczne informacje (np. jaki zakres powtorzen Ci lepiej pasuje). to raptem 8 tyg. jesli powaznie [...]

bili dobry filmik też sie popłakałem dżimi jaki avatar nie pogadasz

[...] sam zaczalem ten trening od tego tygodnia... najpierw poobliczaj sobie te procenty z maxu jaki wyciskasz...najlepiej przed tym treningiem jakis tydzien lub dwa przerwy w treningu klatki a ptm ogien :) mam nadzieje ze i mi ten trening cos da:) zycze powodzenia ;]

ciekawe jaki bedzie nasz los w przyszlosci panowie

Sytuacja na siłowni (KOKS i Chudzielec) Podchodzi chudzielec do KOKSA -Witam co mam wziąść żeby być tak duży jak ty? -Zacznij chłopie jeść. -Ale jaki koks mam brać żeby być przypakowanym? -Ty to sobie Vibovit kup

SlipBoro - jaki znowu inny cholesterol ? %)

Witam!! Mam pytanko czy ja też mógłbym dostać plakat ?? Bo taki plakat by super wyglądał u mnie na siłce :) Mam pytanko na jaki e-mail mam wysłać moje dane?

to skoro szukałes i znalazłeś że każdy pisze inaczej to po co zakładasz nowy temat przecież chyba sie łatwo kapnoć że tobie też każdy napisze co innego każdy ma swój punkt widzenia a to tylko od ciebie zależy jaki sposób wybierzesz P.S za dużo sie nie naszukałeś liczba wysłanych artykułów 11 i liczba przeczytanych też 11

Kafar weź pod uwagę, że Wenger dał odpocząć swoim czołowym zawodnikom i wystąpili dublerzy. Popatrz tylko jaki skład wyszedł na to spotkanie:Almunia - Diarra, Song, Gallas, Clichy - Walcott, Gilberto Silva, Denilson, Diaby - Eduardo, Bendtner. Sami zmiennicy praktycznie oprócz Almunii, Gallasa, Gilberto i Clichy'ego

no tak... tylko ja nie wiem jaki jest twoj normalny trening- wklej przynajmniej rozklad grup.

daj sobie troche luzu- tydzień, albo dwa zupełnej przerwy, po tym czasie ostrożnie wdrażaj sie do ćwiczeń- nie przesadzaj z obciążeniami. tak wogóle to jak trenujesz i jaki jest twoj staż?

jaki typ