jaki

[...] jest pies pogrzebany. Bo tu nie chodzi o to zeby pokazac ze my jestesmy praworzadni i nie lamiemy prawa a oni tak chodzi o to zeby wy***ac ich z dzielnicy. "Presji? W jaki sposób? Zauważ, że to przestępcy mają o wiele bogatzy wachlarz środków presji, niż porządni obywatele - przestępcy nie ograniczają aspekty prawne..." zauwaz ze jest [...]

[...] chcę ćwiczyć co 2 dzień wszystkie partie mięśniowe. Siłownia odpada więc pozostaje mi dom. Dysponuje sztangielkami: 2x15kg i 2x5kg Byłbym wdzięczny gdyby ktoś zasugerował jakie ćwiczenia będą najlepsze w tych okolicznościach, ilość serii i powtórzeń. Chciałbym dodać, że szczególny nacisk kładę na klatke piersiową i ręcę (grałem w piłkę więc [...]

Witam wszystkich.Niedługo kończe i cykl i prosze o prośbe w jaki sposób sie odblokować.Ile tabletek Clomidu i po jakim czasie od końca cyklu zacząć.Cykl wygląda tak: 1-6 prop 100mg e3d 1-5 wino 30mg ed Zaznaczam że był to mój pierwszy cykl.Z góry dzięki wszystkim za pomoc

jaki gainer waszym zadniem jest najlepszy???

[...] sprawa, to co najczęściej czytamy ma niewiele wspólnego z tym jak jest naprawdę. Większość teraz przyjętych wniosków odnośnie liponeogenezy opiera się na badaniach jakie prowdzili Jean-Pierre Flatt, Kevin Acheson jeszcze z kilkoma kolegami. Doszli do tego, że odkładnie się tłuszczu z węglowodanów to głównie problem diet z nadwyżką [...]

Czym zjesz więcej tłuszczu tym więcej tluszczu ci się odloży no zalezy jeszcze jaki tłuszcz, ale fakt tłuszczu masz za duzo, tak jak prezes napisał 0,6-0.8 g na kilogram... A carbo można zastąpić produktami o wysokim IG(indeks glikemiczny). Najlepiej glukozą....

WITAM najpierw napisze co i jak ze mna: 107kg, 186cm , 5lat silka, non stop pelna suplemntacja . koncze teraz swolena syntraxa (stack) i musze zrobic przerwe z jakis czas od krety. zastanawialem sie zeby zrobic sobie cykl z mety 4 tyg . tylko raczej chcialem polaczyc z suplami bo w planie rocznym mam kuracje w styczniu 10tyg z tescia, deci anavar [...]

trening ogólnie dobry tylko bicepsa możesz zrobić tak jak tricepsa abyś zrobił dwa ćwiczenia porządnie po 4 serie niż 3 ćwiczenia po 3 serie i uważaj z tymi barkami bo to dużo serii i żebys nie uzyskał celu przeciwnego do tego jaki chcesz uzyskac czyli przetrenowania :> pozdrawiam

[...] juz mialem .. jeden kiedys w wieku 18lat z metki i dwa cykle przez ostatnie 2lata w polowie marca(w tym samym czasie) ok 10tyg pierwszy na zezbe (tesc-juz nie pamietam jaki rodzaj ale zezbiacy, nienawodnilem sie+winstrol 5mg 250tabsow) rok temu tesc , deca , anavar(testopin-15strzalow chyba 20mg stezenie, deca grecka 20strzalow, anavar [...]

[...] mnie tu nie było. Tak to już bywa że ojczyzna wzywa, ale we wtorek wychodza już do cywila i mam zamiar zaś zacząć ćwiczyć na siłce. Przed wojem to się ćwiczyło, w oju też ale przeważnie czasu nie było. i teraz chodzi chodzi mi o to od jakiego treningu zacząć? Teraz chce pożądnie zacząć ćwiczyć bez żadnej ściemu. Jaki trening mam sobie zaciepać?

Zrób najpierw prześwietlenie ręki bo nie wiadomo wogóle czy jest jaki kolwiek sens podejmować jakieś działanie

6roove okej nie będę poruszał niektórych spraw , a co do dziewczyny to fakt trzeba znaleźć jakąś która jest mnie warta (jaki skromny o niskim mniemaniu o sobie ) dobra konice TEMATU !!!! TEMAT ZAMKNIĘTY !!! OFF , THE END , KUNIEC ciesze się ze wreszcie weekend

[...] ciebie zaatakuje jak jest głodny....wielu ludzi na widok dziewczyny w obcisłej miniówie i dekolcie kręcocą pupą poprostu niewytrzymuje i tak się dzieje a nie inaczej .... jaki z tego morał ... że zarówno jak przedewszystkim gwałciciel jak i Ja z kumplem nie powinniśmy postąpić jak postąpiliśmy , bo przecież głód seksualny jak i pieniądze [...]

witam , szukam jakiejś kreatyny na pierwszy cykl , która głowie pomoże przybrać na masie mięśniowej (gainera już mam :P) . Pytam o jakiś konkretny produkt bo sam szukałem ale nie wiem jaki rodzaj (Ester Kreatyny , jabłczan Kreatyny , Kre-Alkalyn , Monohydrat Kreatyny) będzie odpowiedni na pierwsze starcie z kreatyna i osiągnę spore wyniki na wadze [...]

[...] miedzy kazdym cwiczeniem 1,5 - 2 minuty odpoczynku ) 7. 7 pow. z ciezarem 55% 8. 6 pow. z ciezarem 50% (dpoczeynek 5 minut) i znowu.... 9 . około 40% / 35% ciezaru jaki biezemy na maxsa , podnosimy ile razy damy rade 10 . na koniec zakładamy 25% / 30% i rowniez podnosimy ile razy damy rade .( miedzy kazdym cwiczeniem 1,5 - 2 minuty [...]

[...] obmyslane podejscie do sterydow. Mam zamiar do cyklu z kreatynki mono + xpanda dorzucic propa, 6 tyg. - 100mg co 3 dni. I teraz mam pytania do Was: 1)co o tym wogole sadzicie? Czy jest sens robic wogole cykl z 1 srodka? 2)ktory propionat obecnie na rynku jest najpewniejszy? 3)jaki odblok po tym, i czy nolva bedzie potrzebna w czasie cyklu?

Mam 180 cm wzrostu i mase ok. 100 kg , duzy jestem , ale chodzi mi o trening , moge cwiczyc 2 razy w tygodniu. Najbardziej mi zalezy na barach i rekach , mogłby ktos pomóc mi zrobic jakis plan treningowy ?:P

napisz najpierw jaki jest twoj cel masa sila czy zerzba a moze chcesz spalic tluszcz ?? napisz cos

Na razie dwa zdjęcia, reszta po treningu patrzcie niedowiarki, jaki wczoraj napruty byłem, aż sam zdjęć napstrykałem

jaki dawki i przez ile brac na pierwszym cyklu deci robiłem juz kilka miesiecy temu cykl na mecie to bedzie mój drugi cykl na dopalaczu wiek 23 lata staz 1 rok i 10 miesiecy