jaki

Witam,daj trochę danych.Wypełnij część ankiety z podwieszonych wzrost,waga itd 5 tygodni to juz nie duzo ale mozna coś pokombinować.Na trudne miejsca dobrze wpływa joszka.Dobra wrzuć coś o sobie.Napisz jakie masz też to t-3 i jaki masz clen.

e0r jaki Ty madry jestes

Ok. Wklej ankiete i powiedz jeszcze jaki trening wlasnie robisz.

[...] wiadomo że kontuzje wykluczają ich a żyjąc ze sportu,jest to równoznaczne ze strzałem w kolano. Żaden z nas tu nie jest lekarzem/naukowcem i nie zna dokładnych szlaków,w jaki sposób to działa. Nie negował bym tego środka. Bo równie dobrze można twierdzić że testosteron jest złym pomysłem bo solo też wysusza stawy. Zmieniony przez - Ksiedzu w [...]

Co do diety. Próbowałem zjeść +/- 2500 kcal tyle ile ja powinienem jeść co dnia. Zjadłem 1500... Czy to bardzo ważne jeść te 2500? I ćwiczenia: ile serii robić? jaki czas między seriami? I czy mieszać ćwiczenia, czy tylko np. 4 serie pompek, a dopiero później brzuszki itd.? Gdybym np. robił ponad tzn. więcej serii lub więcej powtórzeń to, czy [...]

Jaki masz staż? Na redukcję jest deficyt.

Najpierw chce zlapac troche masy, gdy stwierdze ze jest jej wystarczajaco bedzie wycinka moze tesciu z meta i jaki do tego odblok?

[...] zeby wiedziec ze nie wbija sie 20mg zamiast 50 powiedzmy, druga sprawa to ewentualne "ciecie dupy" po underowym winie. Jakie masz to wino? Ja bym wolal tabsy jednak, 6-7 tygodni po 30-40mg ed, zaleznie od tego jaki lab i jaka wrazliwosc na wino (jeden potrzebuje 30-40mg trzymajacego stezenie wina, drugiego 30mg zanizonego undera skosi az milo).

Jeżeli wytniesz, a później "podobno" masując się zatłuścisz, to jaki jest sens wycinać teraz? Kolega sołtys1987 lepiej niech nie doradza. };-) Masuj, a przed wakacjami zaczniesz zmniejszać kalorie. Na plaży będziesz wszystkich przyćmiewał. :-} Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-12 17:29:39

Dziękuję za odpowiedź. A jak ma wyglądać dążenie do 8 powtórzeń np. 1. Zaczynam np od 6 p. Jak zrobię 4x6 p to wchodzę na 7 i dążę do 4x7 aż zrobię poprawnie 4s po 7 i jadę do 8 powtórzeń? Czy? 2. Na każdym treningu staram się zrobić na danym obciążeniu 4 s po 8 p aż wykonam poprawnie wtedy dokładam? Jaki sposób byłby korzystniejszy?

A ty XLMAN? Jaki stan, miasto?

Napiszcie najpierw o jaki trening Wam chodzi. W tytułowym poście kolega podaje za wzór fantazję scenarzysty z bardzo realistycznych filmów akcji ze Stiwenem . Chcecie ćwiczyć mięśnie czy boksować w drewnianą belkę?

aktualnie czekam za zestawem trytron 3 plus w sumie miesiąc minie 13 od wpłaty i tak se czekam i czekam a patrząc na wypowiedzi puma666 jaki sprzęt mu przysłali to jedynie wierze w to że mnie tak Dobrze nie potraktują na stronce napisali czas realizacji zamówienia 2-3 dni ja czekam prawie miesiąc ile można ... Zmieniony przez - Nikolaj030 w dniu [...]

jaki spalacz ?;p , bo nie wiem o tym nic , niestety

Wstaw tą dietę, gdyż jestem ciekaw w jaki sposób dietetyk-trener personalny rozpisał Ci żywienie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-14 11:06:44

GTA: Liberty City Stories ile chcesz? i jaki stan?

Jaki jest rozm. na metce?

[...] wyglądają. Jeśli byś kazał zapaśnikowi poruszać się z gracją obok Aikidoki, to postawiłbym hajs, że werdykt Wodeckiego będzie na korzyść drugiego" To wszystko zależy jaki cel chcesz osiągnąć w SW. Na moje oko to majster od zapasów został zaproszony by przedstawił swój styl walki. U nas też tak się robi w ramach poznawania innych SW Co do [...]

Dokładnie OloKK, każdy odbiera dana SW przez pryzmat celu i preferencji estetycznych, jaki sobie wyznaczył. Co do historii Okinawy i Japonii to opierałem się na tej książce http://allegro.pl/saga-o-budo-wschodnie-sztuki-walki-janusz-pawluk-i1834733284.html Zaznaczam ze czytałem ja dawno i nie wszystko z niej pamiętam. Nie wykluczam że tam jest [...]

Jestem ciekaw co wybierzesz i jaki bedzie wynik zakładu ;d zdaj relacje