jaki

jaki dostęp do sprzętu posiadasz ?

myślicie że lepszym wyjściem będzie teraz redukcja lub np FBW? Jaki trening Wy stosujecie po cyklu? Dzięki za podpowiedzi

no właśnie Panowie a więc jaki trening? pierwszy raz byłem na bombie i nie do końca wiem jak powienien ten trening wyglądać

[...] - rozbieganie tj 1-1,5 bigu + c\asami rower po lesie ok 1 godziny Zapatrzebowanie kaloryczne określiłem na podstawie pulsometru ( jest dość dokładny ) stad mogę określić jaki deficyt caloryczny jest w ciagu dnia tygodnia ) TRENING A – siła 1. Przysiady 8x3 2. 1.WL 8x3 3. Wiosłowanie 8x3 4. Ohp 8x3 5. Podciąganie podchwytem 3x5-8 6. [...]

Dodaj tą dietę zgodnie ze wzorem jaki podał Flex w swoim poście w linku + ankieta.

witaj z minimum sprzetu jaki posiadasz mozesz sprobowac treningu obwodowego w warunkach domowych Przysiad klasyczny 15x (przysiad z obciążeniem) Wykroki 12x na jedną nogę (przysiad bułgarski) Żuraw 12x (zbieranie grzybków z obciążeniem) Podciąganie na drążku lub wiosłowanie hantlą 12x Pompki klasyczne (w przypadku braku sił wersja w oparciu na [...]

[...] porusza sie jak drewno o po tym meczu zmieniłeś zdanie no to nie wiem pozostaje tylko mieć nadzieje że tych kilku naszych najlepszych zawodnikó bedzie w formie i bez kontuzji na Euro bo bedzie lipton, Piszczek-Wasyl-Żewłakow-Wawrzyniak,taka obrona wg Mnie powinna być obyłoby sie bez Perquisa i Beonischa który nie wiadomo jaki wróci po kontuzji

[...] po zabiegu na barku uchwycona tylko dwoma szwami aby umożliwić skuteczny drenaż . A na zdjeciu jest pokazany proces oczyszczania , ziarninowania i zrastania rany . Albo też jakieś uszkodzenie ciała . Niemniej nacieta skóra jest zabliźniona co świadczy o tym że obecny stan rzeczy ma sie już dość długo . jaki opis był do tych zdjęć ??? Ciekawe

[...] że nigdy nic. Moje podejrzenia dotyczą przysadki. Mama miała makrogruczolaka'(operacja i wiele powikłań), brat zrobił W ciekawości prolaktynę i wyszlo ... 96. Dostał skierowanie na endokrynologie i też ma coś z przysadką. Jutro ja idę zrobić to co napisałem + chcę zbadać hormony w takim celu jaki napisałem. Coś ze mnie chęć życia odeszła.

dajmos chodzilo mi oto ze 2,5kg bialka lekko powinno straczyc przynajmniej na 1 miech a oto na poczatku sie rozchodzilo. A nieiwm jaki masz mozliwosci finansowe bo mnie przykladowo na taki zestwaik to trza dlugo zbierac achh ta Polska wiec jak cie stac to poprostu zkonczy sie bialko kupisz kolejne albo jeszcze lepiej do tego 2,5kg Hiteca dokup [...]

Teraz jest kwestia taka czy wiesz na czym polega trening aerobiczny. I czy wiesz ile powinien taki trening trwać. Jaki czas należy go robić by doprowadzić organizm do tego by zaczął spalać tkankę tłuszczową. Tak!! trening przed śniadaniem-- ponieważ jak nie dostarczy do organizmu energii to wystarczy 30 minut by organizm zaczął spalać tłuszczyk.

nie to ty się źle wysławiasz nie wiadomo wiele o tobie co ty masz za diete jaki typ budowy, cel twoich ćwiczeń itp.

ja nie moge, A co ma wspolnego jaką mam diete, budowe i jaki cel moich ćwiczeń z tym czy mam liczyć zapotrzebowanie kaloryczne tygodniowo, czy osobno na każdy dzień ( w jedne dni trening jest dużo dłuższy i cięzszy niż w inne) Prosiłbym jakiegoś Moderatora o pomoc i odpisanie mi na moje pytanie. Z góry dziękuje.

tak z ciekawości jaki teść ? prop czy prolo ? na jakich dawkach chłopaki sadziliście ? :-PP bo sadze propa i myślę żeby pociągnąć troche };-) narazie mam 2 miechy

nie ma róznicy jaki test

Przez ponad pol roku byl prop 350mg week potem mostek enanem 250mg week a i mniej . Od tyg znowu prop 100mg e2d Co do hgh to z dwa miechy mialem przerwy ale od pon zaczynam znowu i polece z pol roku mysle. To jaki booster daje rade obecnie?? Co na bazie daa polecacie??

Emenems co Ty gadasz przecież zobacz jaki ten kolo jest byq on jest niesssamowity http://www.sfd.pl/temat196365_strona1/ przepraszam za off topic, ale tutaj też trzeba się czasem pośmiać Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-19 00:57:23

v3gas o taka odpowiedz mi chodzili sog leci tylko jeszcze jedno,w jaki sposob najlepiej dostarczy witaminek przed i po imprezie ? "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl

ehmil: powiedz mi co to zdjecie robi w tym dziale? nie, nie denerwuj sie. poprostu spokojnie mi wytłumacz jaki był twój cel. bo przepraszam bardzo ale ja nie rozumiem.

a nie probowales nigdy tego twarogu zastapic miesem? wolowina np? i jaki jesz twarog tlusty? uzupelniasz cos nnkt? jakas omega, lniany?