jaki

u mnie na siłowni akurat jest maszyna gdzie opierasz nogi i dajesz cieżar jaki ci pomoże se podciagnac , dobry patent

Jaki jest twój staż waga itp napisz coś o sobie

ALE PO CZYM QRWA ??? jaki cykl rozpisz !

po pierwsze jaki cykl po drugie na jaką chorobę masz zapiany dany antybiotyk ?

[...] pelen podziwu dla Pana wiedzy bo jako ze net w telefonie uzywam to nie zwrocilem na to uwagi pp 2 jesli zostawie w FBW po 1 cw na partie ale dorzuce jeszcze ciezaru np w takim rozkladzie CM 80% 85% 90% to bedzie dobrze przy jednym cw schodzi mi 1h na trening teraz pytanie co jaki czas dodac obciazenia? i ktore cwczenia zmienic w w/w treningu ?

z jakiego pułapu zaczynasz reverse i do jakiego dążysz docelowo? jaką masz tendencje do łapania tłuszczu? jaki masz rozklad makro?

A jaki cel?

Nawet nie napisałeś, w którym dokładnie miejscu i jaki ma charakter ten ból. Możliwe, że źle układasz nadgarstki i dochodzi do lekkiego ucisku . Ale przez neta to można jedynie strzelać.

przekazałem zapytanie do działu IT |mozesz opisać dokladniej na jakiejs komórce sie to dzieje,jaki system oraz pokazac printscreen z sytuacji

Nie wiemy jaki masz cel, redukcja masa, jakie predyspozycje ma organizm, czy się łatwo otłuszcza czy nie. zarejestruj się i załóż temat w dziale odzywianie

Wydaje mi się, że moze być to konsekwencją dużej ilości białka w diecie - 300 g, to naprawdę dużo, a białko syci. Tłuszczy też jest sporo.Wrzuć jeszcze ankietę z linka podanego przez Flexa, bo trudno oceniać dietę nie wiedzac nic o osobie, która ją stosuje. A ile jadłeś na masie i jaki miałes rozkład makro?

Zależy jaki masz cel? Jak budowanie masy to z poczatku i w domu z podstawami moze iść ale potem bez odpowiedniego bodźca już trudniej będzie.

A to zależy czego oczekujesz / czego ci brakuje w diecie / jaki lubisz smak / czy lubisz duze czy małe puchy... musisz określić sens słowa 'najlepszy'

bez sensu łączyć człowieka w jedno z maszyną może coś przeoczyłem ale jaki jest powód sumowania wag?

Efekt za pewne jakiś bedzie ale jaki to w sporej mierze zależeć będzie od odzywiania.

takie szczątkowe informacje nie ułatwiają sprawy jaki minus kcal jakie btww jaka aktywność

A jaki staż? Doświadczenie z suplami? Ankieta działu?

Wielki thx ale mam jeszcze małe pytanko ułożyłem sobe dieta a jak sie cwiczy w jaki sposób to ma jakies znaczenie ??

najpierw duże partie, później coraz mniejsze. Za mało napisałeś - jaki jest twój trening i dieta?

[...] tego typu kwestie sugeruję skonsultować z rodzicami, a oni z kolei powinni (o ile uznają to za słuszne) sięgając porad dietetyka/trenera personalnego, który doradzi Tobie w jaki sposób należy się odżywiać i jaką aktywność fizyczną wprowadzić. Na pewno sporty zespołowe, sporty walki, trening z obciążeniem własnego ciała. Sam jednak możesz zrobić [...]