jaki

nie pamietam jak on wyglądał ale wrzuc tu a nie w linku jakms rozpisany trening jak chcesz to moze cos podpowiem jutro... pozatym zaznacz jaki staz wiek ....

jaki niecierpliwy, już po 9-12 treningach; pozdrawiam i troche więcej cierpliwości, po 178 treningach wróc do nas :)

Dobry zwyczaj - nie odświeżaj. Tak poza tym nie tłumacz się że regulaminu nie czytałeś bo na chłopski rozum: -jaki sens gadać o czymś co było 2 lata temu ?!?

[...] jest dresem, ma BMW, komóre za 1000 zł i jakąś lalusię o której ty mógłbyś tylko pomarzyć. Dla mnie ktoś kto chodzi na siłownie i później chwali się swoim koleżankom jaki to on nie jest za***isty i wógole, ściąga koszulki z byle jakiej gównianej okazji to jest dla mnie tylko frajerem. Na siłownie chodzą też lekarze, prawnicy itd. Nie [...]

[...] i kilka krótszych ) WIEK : w kwietniu kończe 18 lat WZROST : 181cm WAGA : 80kg KLATKA : 105cm PAS : 87cm UDO : 60cm ŁAPA : 37cm ŁYDKA : 39cm PRZEDRAMIE : 32cm BF : nie wiem jaki potem zmierze , ok.15% ( raczej ponad ) , widac na foto WL : 95kg ZAINTERESOWANY : testem masowym , także w poprawieniu WL EDIT : OBECNY TRENING I DIETA : HST , dieta [...]

[...] na kg masy -ilosc tłuszczy na kg masy waga = wiem ilosc białka na kg masy : napisze 2 ilosc węgli na kg masy : tu własnie nie wiem ile będzie... ilosc tłuszczy na kg masy : tu też nie wiem jaki przelicznik... możecie mi powiedzieć ile wpisać w ilosc węgli i tłuszczy na kg masy u mnie :> ?? waże 93 kg , 110 w pasie , 181 wzrostu

[...] - eee 7 - sila tak, na pewno.. tu sie zgodze.. 6 - ok 5 - niby tak, choc ja cwicze przede wszystkim dla siebie i dla wlasnej satysfakcji, a nie, zeby inni sobie mysleli 'o jaki byq' %) 4 - nie zgadzam sie. jak wygladasz jak pudzian, a nie masz wyksztalcenia i nic nie umiesz to i tak pracy nie znajdziesz. wyglad pomaga, ale sa rzeczy wazniejsze, [...]

[...] rozliczeń pomyślałem, o rozliczeniu i pojawiło mi się znane nieprzyjemne uczucie i stwierdzenie zrobię to później. Wtedy powiedziałem sobie STOP! Zacząłem się zastanawiać w jaki sposób myślę o rozliczeniu PITu. Zauważyłem, że gdy myślę o Picie pojawia mi się obraz na którym widzę stos rachunków i muszę się przez nie przedrzeć. W momencie gdy [...]

[...] stanowi 1%proc całkowietej masy miesniowej, u człowieka przecietnego wazacego 70 kg, miesni jest ok 27 kg,wiec glikogenu jest ok 270 gram. tabelki nie bede wykonywał w jaki sposob powstaje atp w poszczegolnych secundach,minutach wysiłku,bo nie ma sensu. w kazdym razie napewno w wysiłkach anaerobowych głownym zrodłem utylizaci atp jest [...]

no ok, to swoją drogą, ale jaki widzisz sens pakowania w siebie koksu? jakie to jest forum? o co chodzi tu wogóle? =D

Jaki smak i czy otwierany ??

[...] obecnie zawodowa kulturystyka to przekraczenie granic moze sie to podobac a moze sie nie podobac.. ja np wolalem Flexa niz Colemana (gdyby w roku 1998 wygral Wheeler kto wie jaki standard prezentowala by obecna kulturystyka) ale stal osie inaczej i tyle. Twoj stereotypowy John Wayne wysiada i wysiadl juz dawno.. wiec nie komentuje tego. Co do [...]

ale co trenowałeś z tymi hantlami i przez jaki okres czasu? męczące też jest mycie naczyń ,ale z adaptacja siłową ma mało wspólnego.

Cześc, chciałem zapytać jaki trening stosowałes w przerwie pomiedzy ostatnim a tym testem? Dalej HST jak i teraz. Powodzenia

6 caly zestaw jaki daje ;)

A co powiecie o takim srodku jak Zineryt jest to srodek w płynie są dwie buteleczki jedna z proszkiem druga z rozpuszczalnikiem i sie to mieszato tez zawiera cynk tyle ze nie wiem jaki

Ale czego dokładnie nie rozumiesz? Poczytaj te posty i wybierz sobie styl odżywiania, jaki Ci pasuje: http://www.sfd.pl/10_Przykaza%C5%84_%C5%BBywieniowych-t209117.html http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_%2D_nowe_spojrzenie%2E%2E%2E-t231127.html]

w jaki sposób występuje tutaj progresja obciażen? jest uwzględniona w planie? zdr.

Wiadome że będzie dużo większe niż na Offie Wkońcuuu to testosteron !!!!! logiczneee że wpływa pozytywnie na pociąg sexualny gozej może być po cyklu ;] ale po takim lajcie jaki planujesz problemów być nie powinnno

wzrost, dlugosc konczyn itp jest zalezna w najwiekszym stopniu od genotypu jaki dziedziczymy po rodzicach a w nastepnej kolejnosci od warunkow rozwoju osobniczego:) dlatego trenerzy poszczegolnych dyscyplin wyłapują predysponowane dzieciaki do swoich sekcjii i pod wplywem treningu kształtują ich dalszy rozwoj:) pozdrawiam