jaki

[...] sie na priv podajac zablokowany nick celem odbanowania. Prosze takze aby pozostali userzy nie odpowiadali na posty uzytkownikow bez aktualnego profilu!!! Kkiler jaki Ty pazdziernik widzisz ? Zmienilem troche temat moze to przyciagnie tegorocznych plazowiczow Do tej pory temat byl odczytany 243 razy... Zobaczymy czy HIT zadziala [...]

butcherfly - jedno słowo dla Ciebie: spier*alaj! Chyba wszyscy wiedza czemu Oglądnąłem 20 minut filmiku Colemana, pierwszy jaki nakręcono i za***iście tam wygląda bebecha wogóle nie ma, teraz sobie zje*ał :/ kojot - kurcze gdybym nie ćwiczył połowy ciała tak jak Ty też bym był taki duży i silny Zacznij ćwiczyć nogi, łydki, przedramiona, plecy to [...]

nolva to raczej na gino a mnie to nie grozi, clomid ok byc moze, ja zostane przy provironie. Pytanie brzmialo ile przerwy. Nie bardzo mnie intersuje porada pt rozpisz cykl . To Ci nic nie da , ja nie pytam jaki cykl tylko czy wedlug was mozna od razu czy trzezba czekac i wsio. pzdr

[...] poza tym to mloda firma i nie ma odpowiedniego zaplecza do produkcji niektorych rzeczy. monohydrat nie jest najbardziej udany tylko najpopularniejszy ze wzgledu na niska cene. ionto w proszku to najgorszy izotonik jaki pilem (cierpki w smaku i slabo rozpuszczajacy sie) firma dobra ale juz nie najtansza (po wprowadzeniu olimpowskich megacaps)

[...] kg na 100 (pracowalem na te 10 kg 4 miesiace teraz trace je w miesiac) -> wiadomo redukcja ale szybko nadrobisz woda jak nie schodzila tak nie schodzi. Z brzuchem tak samo. -> jaki masz deficyt? zwieksz ilosc kalori na 1-2 dni na bilansie 0 (tez mialem takie przypadki i ku mojemu zdziwieniu wieksza ilosc kalorii przez jakis czas pomagala)

w sumie tez nie rozumiem ciaglego wycisku na klate bo to sila gowno warta. nie ma jak Ciagi albo siady.po za tym Kojocik jaki ty sport uprawiasz??ani trojboj ani kulturystyke to co

w sumie tez nie rozumiem ciaglego wycisku na klate bo to sila gowno warta. nie ma jak Ciagi albo siady.po za tym Kojocik jaki ty sport uprawiasz??ani trojboj ani kulturystyke to co

[...] ja zawsze mowie nowym - zanim kupisz troche zlomu wykup sobie karnet sprobuj czy Ci sie spodoba bo efekty cwiczen sie podobaja kazdemu ale juz nie kazdemu podoba sie wysilek jaki trzeba wlozyc w trening. Programow jest od cholery na necie, wzrost jest zaprogramowany genetycznie, a nie pisz "przytyc"(glupio brzmi) bo to nie ma byc [...]

[...] trenować się powinno mało ale intensywnie, ale jesli ktoś trenuje tyle co w moim OPISIE to 26 podciagnieć i tak jest wypas.. Acha i jeszcze jedno pamiętajcie, że zalezy też jaki jest drążek, jak wysoko wisi, czy gołymi rękoma, czy w rękawiczkach sie podciągacie. I ja mówiłem o podciąganiu się siła mięśni, nie chuśtając się, więc musiałem wolno [...]

[...] innymi ćwiczeniami. A powiem Ci gdzie się nie zgodze. W trójboju schodzimy tak nisko jak wymagają tego jedynie przepisy. Mam nadzieję, że zdarzyło Ci się zaobserwować na jakiś zawodach zawodników którzy przeszli do trójboju po wcześniejszej karierze w cięzarach. I zobacz, że oni wciąż walą dupą do ziemi. Przysiad cięzarowy jest w trójboju [...]

Siama, jaki jest garnier który by zawierał takie proporcje (około) 30g białka i 70 węgli. Patrzyłem po skalpach ale nie znalazłem takiego, xxl ma 20 białka, gain bolic 15g białka. Nigdzie nie moge znaleśc aby było 30 do 70. Jak znacie takiego to napiszcie.

Witam, mam 16 lat i prosze o ulozenie mi treningu. Moj starz to 3 miesiace, ale od jakiegos miesiaca nie widze zadnych naplywow w mojej masie :( Moj rekor w braniu na klate to 75kg.Wchwili obecej mam wymiary: klatka:94,5cm Biceps:33,5cm Pas:74cm Udo:52cm Przedramie:31cm Waga:65kg Sprzet jaki posiadam w domu to laweczka z sztaga, gryf lamany i [...]

to ma byc na mase czy sile??i tak wogule zapytam jaki starz??

Masz tyle lat co ja. Jaki jest twój trening?

[...] trenowac wszystko na mase, oprocz nog, ktore mam wieksze (genetyka) i pojechac je na rzezbe? Wiadomo, dieta itp beda zupelnie inne niz trzeba, ale chyba powinno to dac jakies efekty? Jesli mozna to jaki trening proponujecie (chodzi glownie o liczbe powtorzen, wiecej i mniejszym ciezarem?). Mam 18lat, 182cm wzrostu i 82kg (chociaz dochodze [...]

[...] pierwszej klasie podstawowej, podczas biologii, pani pyta się dzieci: - Jakie dźwięki wydaje krowa? Malgosia podnosi rękę: - Muuuu, proszę pani. - Bardzo dobrze Gosiu. A jaki odgłos wydają koty? Grześ podnosi rękę: - Miauuu, proszę pani. - Bardzo dobrze, Grzesiu Bardzo dobrze. A jaki dźwięk wydają psy? Jasiu podnosi rękę. - No Jasiu [...]

jaki bilet? OCB?

[...] dekstrozą, cukrem i sacharozą? 3 Jaka jest różnica między cukrem z buraków cukrowych i trzciny cukrowej? 4 Dlaczego cukier jest używany w artykułach żywnościowych? 5 W jaki sposób cukier wpływa na ludzki organizm? 6 Czy miód nie jest zdrowszy od cukru? 7 Czy zdrowa dieta może zawierać słodkie jedzenie i napoje? 8 Co to są słodziki [...]

Oto plan treningowy jaki wymyslilem na podstawie tego tematu PONIEDZIAłEK wyciskanie sztangielek w lezeniu wyciskanie sztangielek na lawce skośnej(glowa w gore) rozpiętki na lawce poziomej wyciskanie francuskie sztangielek w lezeniu prostowanie ramion ze sztangielka w opadzie tulowia SRODA podciaganie sztangielek w opadzie tulowia podciaganie [...]

[...] przejmował??Okazywanie współczucia zmarłym czy zabitym automatycznie skazywało na śmierc taką osobę więc trzeba było wyzbyc sie resztek ludzkich odruchów.Pozostawał ostatni ,jaki??I tu wracamy do punktu wyjścia-samozachowawczy. Nie zastanowiłes sie dlaczego kradli, robili wały itd.??Nie dlatego że nie bali sie śmierci tylko żeby przeżyc za [...]