jaki

[...] nią ile się musisz na deptać żeby wjechać - jw. Jeżeli chcesz narzekac na trasę! to narzekaj na podjazdy, a nie na zjazdy, ok? Bo inaczej wychodzi taki potworek logiczny jaki dałeś wyżej, a teraz odwracasz kota ogonem. Zreszta i tak będziesz musiał pokonać ten podjazd, niezależnie z jaką szybkością pokonaz zjazd... Jak przykręcisz na [...]

@Miniak_DH: Nie no... te 20% to róznica miedzy 1 a ostatnim treningiem danego mikrocyklu. Właściwie to jest 30, bo kalkulator jaki ściągnąłem ( http://www.darkthorn.republika.pl/pliki/hst.exe ) jest co 5% na trening. Chyba zmienie to na 3% na trening dla piątek. Dla pietnastek: Klatka prosta x2 52,5/56/60/62,5/66/70 Skos x2 45/48/52/55/57/60 [...]

jak dobre śniadnko jest to jaki katabolizm?

"wiem,ze genetyki nie da sie zmienic, ale w jaki sposob moj brat (ktory chcac nie chca jest rodizna czyli ma bardzo podobne geny) prezentuje o wiele wieksze tendencje do rosniecia ????" Geny sa tematem skomplikowanym,ujawniaja sie po kilku pokoleniach. Mozliwe ze twoj brat geny wzrostu przejal od dziadka, czy tez pradziadka. Jesli masz [...]

gainera mam 3 kg a TCM 300 caps. TCM w dni treningowe 2x5 caps, a nietreningowe tylko 5 caps, tak ?? I jeszcze jedno:jaki jest minimalny czas między cyklami ?? jechałem do tej pory na mono + glukoza jeden cykl i jestem średnio zadowolony (właściwie to tylko mięśnie stały się troszeczkę bardziej widoczne, dieta i plan tren. były dopracowane) [...]

Gainer ale jaki ?? 50/50 ? A moze bialko w moim przypadku byloby lepsze Z tego co wiem powinienem dostarczac 2g na kg masy a roznie to bywa w moim przypadku. :( I dlaczego nie stosowac testosterolu -- efekty podobno dobre a cena przystepna .

[...] przekazanie komunikatu: "nas jest wiecej, nie boimy sie, bedziemy wam utrudniach chlanie,cpanie dilowanie, krojenie lepiej wypierdlajcie na inne osiedle" Presji? W jaki sposób? Zauważ, że to przestępcy mają o wiele bogatzy wachlarz środków presji, niż porządni obywatele - przestępcy nie ograniczają aspekty prawne... moze dochodzic do [...]

Nie wiem w jaki sposób jesteście wstanie stwierdzić, że gainer Vitala jest gorszy jakościowo od Ultimate...

Bardzo dobry tekst, po przeczytaniu go przeciętny Kowalski napewno zastanowi sie nad swoją postawą i nad tym czy dobrze robi i jaki daje przykład młodym ludzią i swoim dzieciom:) Gdybym mial abona to bym soga dal;) Pozdrawiam

Mojego kumpla stary jak był młody to dużo metki jadł ostatni cykl jaki zrobił to było od jesieni do wiosny po 8 tabl dziennie i w wieku 30 lat miał zastawki robione. Jak sobie teraz pochla to mu zaraz plamy na cile wychodzą jakieś bo ma wątrobe ro**ebaną. Natomiast jego kumpel z którym trenował walił dużo więcej od niego i nic mu nie jest więc jak [...]

Możesz również ćwiczyć 4razy w tygodniu lepiej tak niz wogole klata bic barki triceps plecy nogi lub klata bic barki nogi plecy napisz cos o sobie wiecej jaki staz cel itp??

[...] jest pies pogrzebany. Bo tu nie chodzi o to zeby pokazac ze my jestesmy praworzadni i nie lamiemy prawa a oni tak chodzi o to zeby wy***ac ich z dzielnicy. "Presji? W jaki sposób? Zauważ, że to przestępcy mają o wiele bogatzy wachlarz środków presji, niż porządni obywatele - przestępcy nie ograniczają aspekty prawne..." zauwaz ze jest [...]

Czym zjesz więcej tłuszczu tym więcej tluszczu ci się odloży no zalezy jeszcze jaki tłuszcz, ale fakt tłuszczu masz za duzo, tak jak prezes napisał 0,6-0.8 g na kilogram... A carbo można zastąpić produktami o wysokim IG(indeks glikemiczny). Najlepiej glukozą....

trening ogólnie dobry tylko bicepsa możesz zrobić tak jak tricepsa abyś zrobił dwa ćwiczenia porządnie po 4 serie niż 3 ćwiczenia po 3 serie i uważaj z tymi barkami bo to dużo serii i żebys nie uzyskał celu przeciwnego do tego jaki chcesz uzyskac czyli przetrenowania :> pozdrawiam

[...] juz mialem .. jeden kiedys w wieku 18lat z metki i dwa cykle przez ostatnie 2lata w polowie marca(w tym samym czasie) ok 10tyg pierwszy na zezbe (tesc-juz nie pamietam jaki rodzaj ale zezbiacy, nienawodnilem sie+winstrol 5mg 250tabsow) rok temu tesc , deca , anavar(testopin-15strzalow chyba 20mg stezenie, deca grecka 20strzalow, anavar [...]

Zrób najpierw prześwietlenie ręki bo nie wiadomo wogóle czy jest jaki kolwiek sens podejmować jakieś działanie

6roove okej nie będę poruszał niektórych spraw , a co do dziewczyny to fakt trzeba znaleźć jakąś która jest mnie warta (jaki skromny o niskim mniemaniu o sobie ) dobra konice TEMATU !!!! TEMAT ZAMKNIĘTY !!! OFF , THE END , KUNIEC ciesze się ze wreszcie weekend

[...] ciebie zaatakuje jak jest głodny....wielu ludzi na widok dziewczyny w obcisłej miniówie i dekolcie kręcocą pupą poprostu niewytrzymuje i tak się dzieje a nie inaczej .... jaki z tego morał ... że zarówno jak przedewszystkim gwałciciel jak i Ja z kumplem nie powinniśmy postąpić jak postąpiliśmy , bo przecież głód seksualny jak i pieniądze [...]

napisz najpierw jaki jest twoj cel masa sila czy zerzba a moze chcesz spalic tluszcz ?? napisz cos

[...] miełem tylko jeden; zapewne masz analizę matematycznąI i algebrę, każdy na niego narzeka ze względu na egzamin, chociaż można mieć wszystkie materiały :) to jak się nie umie to nic to nie daje; przynajmniej wykłady są ciekawe, a jaki przedmiot do wyboru wybrałeś? psychologię czy logikę? z psychologi było dobrze ze skryptem na egzamin i 3 jest :)