jaki

Sanczez - zalezy jaki cel treningu.

pi0truś-kazdy rozkład jest dobry jezeli przy nim rosniesz w stopniu jaki ci odpowiada wiec sam powinienes sobie odpowiedziec tak lub nie

Witam sluchaj mam prosbe,zamiesc jakis rozpis cwiczen jaki wykonywales na ta wade.ja rozwniez cwicze juz od paru lat,miesni przybylo troszke,ale poniewaz oprocz tego gram w pilke w klubie i ciagle jestem w ruchu to ciezko mi przybrac masy troche,a przydaloby sie.2 tygodnie temu poddalem sie operacji.teraz cierpie jeszcze troche,bo nie ma co [...]

[...] w t-shircie, to nie są to tylko kompleksy. Najgorszy jest ten brak wolności. Odmawianie sobie tylu rzeczy. I choć zdaję sobie sprawę, że i tak byłbym zaakceptowany taki, jaki jestem( a kto nie jest w stanie akceptować takich rzeczy, nie zależy mi na nim), chęć ukrycia przed światem wady jest mocniejsza. Ćwiczę oraz poprawnie się odżywiam już [...]

Duzo robisz tych powtórzeń:) a powiedz mi jaki staz twój? Ja wale od 4 lat , z lekkimi przerwami .. teraz to juz wogole jestem w****... zaprzestałem miesac temu treningi bo za goroaco było i nie dawałem rady i poszło sie j____ć wszytsko:) spadki masakryczne (1,5cm w łapce itp) .. a dodam ze nie brałem nigdy sterydów i nie wezme:)

[...] negatywnie wpływa na budowę bioder jak równiez utródnia i zniechęca do akywnego trybu życia etc. Dobrze byłoby, gdyby formumowicze z wada klatki wypowiedzieli sie na temat jaki tryb zycia prowadzili za młodu. Ja powiem tak: siedzący ( i to w nie odpowiedni sposób), nawet nie lubiłem grać w piłke, nie mówiąc o bieganiu..... Droga Beatusio [...]

[...] ogóle a nie "urodę klatki", która była niegdyś po prostu bezndziejna - a teraz jest PIĘKNA. :) A co do tego kto jest silniejszy - kobieta czy mężczyzna - to są to jakieś utrate slogany to co ty opowiadasz. Jaki mięczak? Chcesz mi powiedziec, że każdy mężczyzna to Posejdon? A kobieta jak jest kruchą istotą? Ja jestem kobietą i w wielu [...]

hmmmm no to juz nie wiem jak to ma bcy z tym nitrobolonem, czy się zastosowac do twojej instrukcji 6 tabsów przed treningiem, czy tak jak jest napisane na opakowaniu 3X4tabsy brałes kiedys nitro??? _________________________ i jaki bedzie lepszy efekt gdy wezme sama krete(z dekstrozą) czy krete i nitro w jednym cyklu??

LOL co jak co ale brat jezdzi dobrze i technicznie...sprzet jest do dupy. Kupic dobry tzn jaki? Rozumiem ze w oczach masz X-ray i wiesz jak rury sa giete i spawy kladzione...

jaki jest twoj cel?

zależy jaki cel chesz osiągnąć. ja sam zakładałem obciążniki 1 kilowe na ręce wtedy bardziej zaangażowane są mięśnie obręczy barkowej. dodatkowo pracuje również klatka piersiowa, i całe ramię, dzięki dodatkowemu obciążeniu które wymusza cięższą pracę. Mogłoby sie wydawać, że 1 kilowe obciążenie jest znikome jednak po dłuższym dystansie wyraźnie da [...]

jaki gainer waszym zadniem jest najlepszy???

wejdz cie se na strony www.pinkbike.com i dajcie se photos potem jaki chcecie kraj i miasto i zobaczycie se a jak chcecie sie dowiedziec czegos od profesjonalistow to wejdzcie se na strone www.dh-zone.com :d i tyle a to cona tym filmiku robia jest proste znaczy to sa podstawowe triki w trilau :D

[...] to równie skuteczne co wiosłowanie sztanga lub półsztanga jest wiosłowanie sztangielkami jednorącz w oparciu o ławkę, kolano czy cokolwiek innego w zależności od tego jaki kąt chce się uzyskać do ćwiczenia. W moim przypadku to właśnie to ćwiczenie było największym katalizatorem postępów jeśli idzie o rozwój pleców - tj. najszerszego [...]

[...] 10-10-10 Triceps uginanie francuskie sztangi 12-10-8 uginanie hantla za głową 10-10-10 Środa: Plecy: wyciąg za głową bądż ten podciaganie w zaleznosci od sprzetu jaki posiadasz 3 serie ściąganie hantla 10-10-10 wiosłowanie 12-10-8 Biceps: uginanie sztangi stojąc 12-10-8 uginanie młotkowe hantli 12-12-12 Piątek: [...]

W tym temacie nie ma mowy o paście Denivit tylko o Piałej perl ewentualnie o Blend a med.To co pokazałeś na zdjęciu to ta pasta(choć nie wygląd mi na taką sprzedawaną w polskich sklepach).JAk dla mnie Denivit ma słabe działanie wybielające,ale zależy kto jaki chce mieć efekt

[...] bardziej byłem skłonny kupic denivit + płyn ;) płyn tak jak pisałas i pisał Góral nie ma zbytnio wpływu na wybielanie zebów ale z wypowiedzi Górala wynika ze chroni on w jakims tam stopniu przed skutkami ubocznymi past wybielajacych :) jesli to prawda to jestem w stanie zainwestowac w ten płyn ... poczekam zobacze jeszcze co inni ludzie mi [...]

ehh ... dobra chyba postanowiłem ;) najpierw z racji tego iz jeszcze nigdy nie próbowałem wybielac zebów kupie ta paste Denivit i zobaczymy jaki bedzie efekt a jesli bedzie marny to po skonczonej kuiracji zafunduje sobie cos mocniejszego mam tu na mysli ta Biała Perłe :) ... POZDRO !!! P.S. Trzymajcie kciuki za moje zebiska :) moze sie wybiela [...]

jaki jest optymalny rozklad btw dla ektomorfika?

"I jaki zaawansowany "wyczuwacz" robiac lydki skoncentruje sie mna plecach?" Nie pisałem, że skoncentruje - tylko, że jest w stanie