jaki

jaki wiek?

[...] odpowidaja takiemu ustawieniu, w ktorym jest mniejsza dzwignia, wiec podany ciezar jest blizszy rzeczywistemu. Im wieksza dzwignia, tym latwiej podniesc ciezar, wiec ciezar jaki faktycznie oddzialuje na miesnie jest mniejszy. Ale nie patrz na te napisy na sztabkach, bo wartosci tam podane na ogol nie maja wiele wspolnego z faktycznym ciezarem [...]

Dzieki Kasa Choryh za odpowiedz i mam jeszcze jedno do ciebie pytanko ile mam tego cynku lykac i przez jaki okres po cyklu go dalej ciagnac???

a po co ześ po śląsku gadał? zeby pokazac, jaki z ciebie hajer przodowy? po ludzku było mówic i nie pytac na Centralnym, gdzie tu Pałac Kultury...

[...] itd.Nie warto tak naprawde porównywac sie z innymi i myslec ze skoro oni maja wysyp ktory trwa tak dlugo to i ja napewno tez tak bede miec,to wszystko zalezy od tego jaki macie tradzik.Przykladowo ja wysypu niemialam i od pierwszego tygodnia juz nie wyskoczyl mi zaden pryszcz natomiast mialam czerwona twarz i sucha takze kazdy ma inaczej [...]

Gustavo jaki cel treningu ?? jak dieta ?? masz gdzies zdjecia tego atlasu bo nie wiadomo co mozesz cwiczyc a co nie. jesli nie masz to przynajmniej napisz

Najpierw napisz jaki masz staż... Ułuż plan a sprawdzimy Ci. Poza tym masz mnóstwo w postach. Jeśli chodzi Ci o podrysowanie sylwetki nie tracąc przy tym masy to zrób plan gęstościowy. W poście Forma na lato Michaił bardzo ciekawie to zaprezentował http://www.sfd.pl/temat246412_strona1/ POZDRO

jaki jest sens przyjmowania podczas diety nieredukcyjnej BCAA nie na pusty zoladek nie wiem sensowne na pusty czy konieczne ?? - neeeee

[...] bardzo wdzieczny.z tym poznaniem to nie wiem jak bedzie-najpierw chcialbym jakos tutaj(w krakowie) cos znalezc.byloby o wiele wygodniej.nie wiem tylko gdzie najlepiej isc,do jakich specjalistow-czy ma to byc ortopeda,chirurg...???chcialem spytac o termin takiej operacji-ile trzeba na nia czekac i ile kosztuje zabieg??jaki czas trzeba spedzic po [...]

dzisiaj plecy, ciekawy jaki trening bedzie ale to dopiero o 18.... tiri tiri

noooo wieccccccccc jaki bedzie mialo wplyw wypijanie codziennie ok. 3 kieliszkow czerwonego wina wytrawnego ? alkohol to puste kalorie ale slyszalam ze wytrawne dobrze wplywa na szybszy metabolizm ?ehm licze na was

Zobacz, jesteś nie rozgrzana i zrób jakieś ćwiczenie siłowe, a potem rozgrzej się, długość mięśnia zwiększy się, temperatura jego wzrośnie i zobacz jaki masz wynik ćwiczenia siłowego.Wiadomo siła nie zależy od rozciągniecia ale rozciągnięcie(optymalne) wpływa na siłę, mięśen jest lepiej ukrwiony i dotleniony

[...] trwal 6 tygodni, 91 tabletek bionabolu w piramidce 2-2-3-3-2-1, do tego po 1 tabletce sylimarolu 70mg do kazdej tabletki mety, po skonczonym cyklu clomid. Pytania: Czy sa jakies przeciwskazania do brania nolvadexu? Czy gdybym bral po 1 tabletce dziennie podczas cyklu to moglo by mi w jakis sposob zaszkodzic? Hepatil - Czy brac to po skonczonym [...]

Marian - wariacie jeden to powiedz jaki Ty trening stosujesz ze tyle siły masz ?? Z tego co widze to jestes roczni 87' młody byq :]

W POSZUKIWANIU DOSKONAŁEGO POWTÓRZENIA Chcecie dodatkowego elementu wpływającego na jakość mięśni swojej sylwetki? Przypatrzcie się uważnie, w jaki sposób wykonujecie powtórzenia Chcecie większych, bardziej kształtnych mięśni? Pokażcie jak według Was wygląda doskonałe powtórzenie. Co się na nie składa? Pełny zakres wykonywanego ruchu w połączeniu [...]

To zlezy jaki masz cel. Jezeli rekreacyjnie to mozesz zacząc zawsze... natomiast zawodowca z ciebie nie bedzie :P

No chyba sobie dam spokoj, bo ten trening jest stworzono chyba tylko dla robota:) I siadaja kolana. A powiecie mi jaki trening zastosować na podciaganie sie na drążku?? bo własnie ztym mam naj problem.

a mógłbyś ppodać przykłady ćwiczeń ze sztangą/sztangielkami? i na jaki mięsień ioddziałowuje

Max130 a jaki masz staż treningowy? I aby nie zakładać nowego postu, pytanie czy można trenując na mase zmieniać co tydzien jeden rodzaj ćwiczen np. trenując klate: sztanga płasko, sztanga skos i rozpiętki na płaskiej, zmienić po tygodniu na: sztanga płasko, sztanga skos i rozpiętki na skosie lub zamiast sztanga skos dać hantelki skos [...]

[...] bo to zima ale czasy sie wyrobi ,a co do podciagania to ile sie zrobi tyle zrobi bardziej ide na punkty z testow niz na sprawnosciowke, ------------------- jesli juz piszesz jakies czasy to podejdz do nich z pelna realnoscia,,popatrz na siebie krytycznie zobacz jakie masz teraz czasy i bedziesz wiedizla w przyblizeniu naco mozna liczyc, a co jest [...]