SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • Dieta dla chuderlaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zajrzyj w tabele tam masz wszystko jaki produkt ile ma btw wagowo no i pozostaje ci zwykle dodawanie i odejmowanie niezapominajac ze : 1g wegli to 4 kcl 1g bialka to 4 kcl 1g tłuszczu to 9 kcl Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-01-30 14:06:17

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2006-01-30 14:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jaki masz staz / cwks_legia czemu zmieniles partie miesni w ten sposob? wczesniejszy podzial byl tak samo dobry jak ten wiec nie widze potrzebvy zmiany tego systemu pzdr.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2742 Data: 2006-01-30 14:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chuderlak chce wygladac - Pomozesz?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Prośba: Rady jaki trening, z jakimi ćwiczeniami i ile razy w tygodniu żebym wyglądał (jesli mozliwe to na wakacje a jesli nie to i tak bede cwiczył ;d) Czytałem na sfd artykuły, które mogłyby mi pomóc ale ogrom informacji w nich zawarty i moje jednak słabe doświadczenie skłoniły mnie do założenioa konta i prośby o pomoc z waszej strony. Cwicze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4627 Data: 2006-01-30 15:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GIEŁDA SPRZĘTU !!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    41,5 w bicepsie, 118 w klatce, 175 wzrostu- jaki to bedzie numer koszulki i kostiumu w inzerze a jaki w tytanie?

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-30 15:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitness klub twoich marzeń

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie udac ] i czy bedzie przekonana, ze dla dobrych efektow taka wiedza jest niezbedna , no i - co w warunkach polskich jest szczegolnie trudne - czy warto za taka fachowa wiedze placic. Czyli wniosek jest jeden: nie jest wazne jaki klub zalozysz - wazne jest, czy uda Ci sie utrzymac klientow. Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-01-30 16:30:32

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7446 Data: 2006-01-30 16:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ze ten gosc co go baca okiwal mieszka w wy****zejewie jaki ****a gosc p.s. po nicku wnioskuje ze ma 11 lat wiec wybaczcie mu Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-01-30 17:08:21

    Odpowiedzi: 7010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-30 17:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ludzie co Wy widzicie w tych koktajlach? ale,zalezy jaki to bedzie koktajl, jak chcesz przed snem to niech zawiera on duzo bialka, troche tluszczy i jak najmniej wegli ale to wszystko zalezy wlasnie od diety czyli jej bilansu, jesz tyle bialka ile Ci brakuje wiec radzilbym ulozenie diety i 5-6 posilkow

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-30 17:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20 lat - prosze o komentarz

    Post
    Galeria Zdjęć

    ładnie ,tylko gora klatki do poprawy .. jaki staz? no i sog

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 19183 Data: 2006-01-30 18:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o atlas

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    chce kupić atlas jeszcze nie wiem jaki chodzi mi głównie o wyciąg i Butterfly , reszta mało istatna i znalazłem tani atlas na allegro http://www.allegro.pl/show_item.php?item=83660730 i teraz pytanie czy 65 kg to nie za mało? i czy wopghule ten atlas to nie gów** , jakby co mam więcej kasy na droższy atlas pwoeidzmy 1200zł to doradźcie czy może [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2006-01-30 18:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w dośc silny sposób na poczatku przygody z treningami gdy potencjał jest najwiekszy, zresztą to co tutaj opisano to mniej jest chyba placebo a wiecej nieznajomośc tego w jaki sposób dochodzi do wzrostu masy czy choćby siły. Marek mc, ja ogólnie jestem zwolennikiem glutaminy bo wiem że ona działa, choć to działanie nie jest tak widoczne/nawet [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 2006-01-30 19:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje efedryny w głównym celu jako pobudzacz (nie lubię kawy,nie mam tyle hajsu na red bulla, tiger jest nie dobry :) ).. jednocześnie można stracić troszeczkę tłuszczyku.. jaki specyfik z efedryną polecacie.. nie coś drogiego..

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2765 Data: 2006-01-30 19:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka koszulka na początek??

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jaki wyciskasz ciężar bez koszulki,a jaki nie możesz opuścić do klaty ?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6439 Data: 2006-01-30 19:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kawa z colą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    witam ostatnio sesja w toku i czasami trzeba sobie pomóc w unikaniu snu ja stosuje nastepujacy sposób: kawa rozpuszczalna i cola. I teraz mam pytanie: czy ktos ma jakies pojęcie czy takie połaczenie ma jakiś negatywny wpływ?? Właściwie, że ma to sie domyslam ale jaki i czy bardzo straszny?? Bo musze powiedzieć, że jeszcze nigdy mnie taka dawka nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-30 19:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Judo- Jaki w nim jestem

    Temat
    Sztuki Walki

    Siema! Chciałbym zadać wam pytania -Jaki macie pas? -Ile chodzicie na treningi -Ile Macie lat -Ile ważycie -W jakim Klubie trenujecie? oki to coś o mnie Mam zielony pas chodze trzy lata :P mam 11 lat waże ok 26,5 kg (zmienny jestem :P) Trenuje w klubie: Ulks Judo Mietków www.judo-mietkow.com

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4371 Data: 2006-01-30 20:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a jaki wzrost??

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-30 21:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje odzywianie...??do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemacie mam pytanko czy ktos moglby mi ocenic to w jaki sposob sie odzywiam nie mowie tu o zadenej diecie bo takiej nie daje rady przestrzegac poprostu staram sie zdrowo duzo i syto odzywiac duzo czytalem o diecie i ustalilem ze bede w taki oto sposob jadal... sniadanie platki twarog mleko rodzynki II sniadanie chleb oliwa III sniadanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2006-01-30 21:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakłady bukmacherskie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ciekawy jaki kurs dadzą na Mira, bo jego forma po kontuzji to wielka niewiadoma. Na oko ze 3 pewniaki są. Baca, u którego buka ( naziemnego ) można ufca obstawić?

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9004 Data: 2006-01-30 21:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tcm

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jaki transporter dolaczyc do kazdej porcji tcm?carbo potreningowe juz mam.ale nie wiem co do reszty porcji. bede na cyklu silowym. w treningowe 3 porcje, w nietreningowe 2 porcje dziennie.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2785 Data: 2006-01-30 21:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitness klub twoich marzeń

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] światowy - masowy odpływ z klubów dla mas, gigantyczny rozwój karier trenerów osobistych prowadzących własne wyspecjalizowane kluby prowadzące klienta za rączkę do celu, jaki by on nie był i gwarantujące efekty, ale w zamian za solidną opłatę dodatkowo, po wyrobieniu sobie marki pojawiają się możliwości zarabiania na wykładach, sympozjach, [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7446 Data: 2006-01-30 21:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenbolone acetate

    Post
    Doping

    [...] wszystko co nie pochodzi z koncernow farmaceutycznych to mozemy smialo okreslic ze ponad 90% saa na rynku to podroby ( moze i tam jest srodek aktywny, czemu nie? ale jakie jest jego stezenie jaki jest jego stopien oczyszczenia ? tego nie wiemy! co do deca grecja - skoro jest jej tam 200mg to powinna dzailec jak 4 szt retabolilu ( byl [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 13296 Data: 2006-01-30 21:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)