[...] byl 8 tygodni przed i 2 razy fartem zrobiona forma. wspanialy myster olympia doprawdy... w top6 na olympii mozna ***nac dowolna permutacje i powiedziec "znawcom" w jaki sposob maja argumentowac taki a nie inny wobor. panowie przejrzycie na oczy, ten sport to sciema - malo emerytowanych prosow o tym mowi? oczywiscie ray, levrone czy [...]
2) Jestem juz na "etapie" 21hpost/3h jedzenia, czy to nie przesada? czy moge kontynuowac? Wychodza 2 posilki :) ilosc posilkow nei ma znaczenia czesto wypada mi np 1 posilek trwajacy 5-6 h z minimalnymi przerwami ale 3 h karmienia wydaje mi sie lekko przesada zjadasz wszystkie zaplanowane pokarmy w odpowiednich ilosciach ? Wszystko [...]
Kaczynskii kilka osob testowalo (testuje ?) z dobrym skutkiem krotkie okresy karmienia wiec moze i Ty do nich nalezysz - z koniecznosci wczoraj moj post trwal 20 h ale to wyjatek raczej Jaki okres jedzenia bedzie wiec najbardziej optymalny na CKD+J/NJ? taki sam jak na samej J/NJ powtorze po raz kolejny NIE SADZE ABY TRZEBA BYLO SIEGAC PO [...]
Czy tylko ja czuję zażenowanie mieszane z rozbawieniem, kiedy przeglądam ten temat? ;> Za czasów, kiedy ja miałem 13-14 lat, problemy w realu rozwiązywało się w realu (bynajmniej nie w słynnym markecie). Dzisiaj dzieciarnia próbuje rozwiązać je w sieci... Jaki to ma przynieść skutek? "Jakiś kolo krzywo się na mnie patrzy, nie?" [...]
[...] technika i pojawiają się nowe możliwości. I tak jak kiedyś takie dzieciaki które mają z sobą na pieńku ganiali by się po osiedlu ,to dzisiaj taki delikwent walnąłby drugiemu jakiegoś chamskiego komenta na nk czy fb Kto wie w jaki sposób młodzież gimnazjalna za 15 lat będzie rozwiązywała swoje problemy ,albo szukała pomocy w ich rozwiązaniu. Może [...]
Spróbuje przez jakiś czas pojechać z przedtreningowym posiłkiem, czyli od dzisiaj, bo zaraz na trening. Walnę 30g wpc i 50g ww z 30 min przed treningiem. Zobaczymy co się będzie działo skoro już prawie rok jadę bez posiłku przedtreningowego, chociaż niczego się nie spodziewam, może więcej pary przez jakiś czas. Ktoś tam pisał o problemach z [...]
skoro kreatyna zatrzymuje wodę to waga na redukcji wzrośnie? zalezy jaka kreatyna ile jej przyjmujesz jaki stan przed przyjeciem jaka dieta (makroskladniki) czy nawet jak wzrośnie to na wadze będzie malał %BF na korzyść %BM? a za pomoca czego mierzysz %cent ? jesli popularnych wag to mozna to wyrzucic bez zalu i zastanawiania sie
Na tym to właśnie polega by w częsci nie NJ leciał fat. Ale to zależy jaki masz bilans kaloryczny. Przy dużym plusie organizm nie będzie używał fatu bo za energie posłuży to co zjadłeś w fazie J. Musisz się ... wcelować w odpowiednią ilość kalorii.
[...] Efekty są genialne 4kg w dół; 4,5 cm na wysokości pępka; widać różnice wizualne. Zastanawiam się nad dodaniem do suplementów Creatine Xplode, jednak zastanawia mnie to w jaki sposób może to wpłynąć na mnie?? (wiem że na każdego może inaczej, ale może czego bym mógł sie spodziewać?) Suplementacja: 1 caps żeń-szeń po przebudzeniu vita min [...]
[...] Na uczniach się nie zarobi wiele zarabia tylko instruktor jego przyłożony, ale struktura NIE, Ale jedno czego można pochwalić to to że każdy co zapłaci dostanie w nagrodę jakiś papier dyplom itd, Który i tak jak w ,,Wiśniowym Sadzie" uznawani i kontrolowany jest przez osoby która ci go wydała, ale masz. Tam choć byś był zupełnym [...]
[...] RWT (jak i innych odlamach np Dragos) cwiczy sie praktycznie ten sam styl tylko z innymi ludzmi i w innym klimacie. To juz nie jest co prawda "czysty" LTWT, ale tak jak powiedzial ktos kogo w sumie to obchodzi jaki to przekaz? Jesli jest skuteczny to jest dobry i warto go cwiczyc. Zmieniony przez - _belial_ w dniu 2011-07-25 12:46:22
[...] żeby nie stanąć za szybko w miejscu po tym sd. Oczywiście dieta dopięta. Do tego kupiłem scorcha. Zaznaczam, że to już ma być taka ostateczna wycinka, planowo to ma potrwac 6-8 tygodni, poziom tluszczu w jaki celuje to około 10%. Mam nadzieje, że przejrzyście to wszystko napisałem Pozdrawiam Zmieniony przez - logitech60 w dniu 2011-07-28 14:54:13
[...] ceny. Co do szkoleń instruktorskich - nie wiem o co Ci chodzi ? Dla mnie normalne jest że ktoś pobiera składki za salę, na funkcjonowanie szkoły, ewentualnie za czas jaki naucza w tej szkole. Branie kasy za to ze sam się szkoli to nieporozumienie. To chyba jego interes i jego chęci a nie moje, czy jego ucznia ? I wg mnie nieporozumieniem [...]
[...] sa lepsze, bo sa tanie i na powietrzu, ale jednak cos taki hotel oferuje wiecej i za to sie placi. Porowujemy gruszki z jablkami w tym momencie. Jesli ktos chce cwiczyc jakis "Chun" w rozpoznawalnym na swiecie przekazie w Polsce to wg Ciebie gdzie ma isc aby to miec za darmo, na zewnatrz i w codzienym stroju? Obawiam sie, ze takiej [...]
Ech... VT nie wymaga prawdopodobnie nic ponad skladke. VT to nie LTWT. W tym samym watku na gronie pojawia sie inna sekcja VT za 80 w Wawie. Jaki sens sie spierac o godziny? Jest to podobna cena i tyle. Przeczy to temu co pisales. Jesli kwestionujesz sens kontaktu z sifu/sijo szkoly, bo nauczyciel wszystko juz sie naumial.... to tym bardziej nie [...]
[...] semiariow liczy sie na plus (nie pisze, ze koniecznosc). To jest cos co moze (nie musi) wplywac na cene i jest dla mnie oczywiste, ze jest to atrakcyjniejsze niz model jaki proponujesz (narzucasz w zasadzie). Wydaje mi sie, ze po prostu jest on inny niz Twoj i chcesz go zdyskredytowac w dosyc fanatyczny sposob :) Wiadomo, ze taki Leung [...]
[...] dla mezczyzn sadze jednak ze nie to powinno decydowac u zdrowego faceta - wybierz te ktore bardziej lubisz smakowo - osobiscie nie lubie pestek - a wloskie uwielbiam jaki podzial skoro masz poziom bialka i kalorii policz w tyl - min 20% tluszczow (nie mniej niz 50-60g) i porownaj z liczba ww - jesli wolisz mniejsze ilosci wybierz [...]
[...] w Polsce nie znasz. Co do uśmiechów tak uśmiechałem się i podrywałem, mogłem sie ożenić przez te 10 lat kilka razy. Cena sali to ok, 50zł za god nawet do 100. Prestiż jaki szkoła wyroby wynajmując na SW jest taki że ci nie wynajmią, (SW to ostatnie na co wynajmą sale) W Wa-wy robi się licytacje kto da więcej. Więc szkoda gadać Dla [...]
JAY CUTLER
