jaki

Zacznijmy od tego jaki masz staż? Podejrzewam że zaczynasz na początku zrób trening ogolnorozwojowy ACT http://www.sfd.pl/temat246764/

bierz do kazdej porcji mono 3-4g tauryny(czyli 2 tabsy po 1,5g wystarczą) a jaki masz cel brania tauryny przed treningiem? w celu pobudzenia? jak taktolepiej walnij sobie dobra kawe+dodatki zreszta bpl w skrocie wytlumaczyl Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-04-21 18:23:08

moze ktos podac stronke gdzie jest wszystko na temat abonamentu na jaki numer wyslac itp.. zeby wykupic abonament ??

jedyny odcinek klanu jaki widzialem to ten z netu Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-04-21 19:18:14

a moze cos wiecej: ile tego masz, jaki cel itd.. ?

a staz treningowy jaki posiadasz ?

to chyba dzial trening powinnien byc najpierw a pozniej pod cel suple itd. Co do tego doradzenia pomysl z czym sie lepiej bedziesz czul jaki typ sylwetki preferujszesz

Do śniadania dorzuć trochę tłuszczu oraz omega-3/tran. Słabo jest po treningu - o 19.00 kolacja i koniec? Nie napisałeś co prawda, jaki jest cel diety, ale tutaj trzeba wrzucić jeszcze jeden posiłek, a przed snem coś konkretniejszego, niż jogurcik. Banany i wafle ryżowe mają za zadanie uzupełnić glikogen bezp. po treningu - ok, ale za jakieś 40 [...]

ale jaki powod mow jak na spowiedzi

jaka masz budowe ciala? jaka aktywnosc? jaki staz? no to licze sobie tak : Białko 2*75= 150g białka (600 kcal) DAJ NA 2.2G WW 5,3*75= 600g WW (1590 kcal) RESZTA Z ZAPOTRZEBOWANIA KTORE CI ZOSTANIE PO ODJECIU TLUSZCZU I BIALKA Tłuszcze 1.5*75= 112,5g tłuszczy(1012,5 kcal) ZOSTAW TAK JAK JEST Tak bedzie dobrze? prosze o wypowiedzi ekspertów :) czy [...]

[...] jest duzo.. ja nie mam czasu na ******ly i bajki wiec jesli nie wierzysz to zaliczasz sie do grona tych ktorzy twierdza iz sa same koksy a nie ma ludzi ktorzy cwicza na czysto... nie wierzysz Twoja sprawa nie wiem jaki mialbym w tym cel aby kogos tutaj oszukiwac !... ehh brak słow.. widocznie tutaj strace tylko czas bo i tak odp nie uzyskam...

Daro jaki zdrajco Ja bym zagłosował na Francje

no jesli chodzi o redukcje tkanki tłuszczowej i rozbudowaniu miesni to wydaje mi sie ze ok. zalezy jaki ma cel moje zdanie moze sie myle

Co z Thermal Pro podobno juz nie produkuja tego sordka a to co jest na rynku to jakas podrobka nie zaiwerajaca Efedryny ???jaki polecacie inny sordek ktory dziala podobnie i cenowo jest mniej wiecej w tych samych granichach

kolego taich jak Ty mamy tu dziesiątki, a teraz dodatkowo zaczął się sezon, więc sprecyzuj jaki masz cel i już, jak nie to post poleci raz dwa pozdr.

w jaki sposob robisz ten mostek?? opisz mi dokladnie

Chłopaki miał ktoś z Was zabieg przegrody nosa? bo mam go na początku maja i chciałbym się dowiedzieć na jaki czas muszę zrezygnować z wszelkiego treningu. pozdro

jaki staz? waga? wzrost? zmieniac plan co miesiac uwazam ze to za czesto

[...] że to posiłek przedtreningowy, brakuje zatem tłuszczu II śniadanie Ryż biały 100g // brązowy lub parboiled lub np. kasza Pierś z kurczaka 100g // może być trochę większa jakies warzywko ( ogórek pomidor) daje to b=29g ww=85g t=2,5g // najlepiej surówka z oliwą z oliwek 12.00 trening 13.30 odrazu po treningu carbo ok.50g // good // tutaj [...]

aby zaspokoic Twoja ciekawosc to juz mowie, trening mam od bardzo dobrego Trenera siłowni ale mniejsza z tym i tak widze ze tutaj kazdy jest najmadrzejszy.... Kogaion - nie wiem w jaki sposob mi pomogli.. sprobujcie go sam a daje Wam pewnosc ze siła pojdzie kazdemu na klatke bez dwoch zdan, nie zazywajac zadnego gówna..