jaki

jaki shala swiateczny nastroj nam wprowadzila to chyba mianowici tych zyczen

Nic nie zostało ustalone.My nie jesteśmy od ustalania.To nasza wypowiedz.Jaki zestaw?

ok zamówiłem 2nitrixy,nitro już mam i teraz dam Ci zestaw jaki planuje na nastepny cykl jak mozesz to oceń,a dokładnie 2zestawy-nie wiem co wybrać Kre-Alkalyn+2xKnockout+Shock Therapy+XpEnergized..albo Storm+Clout+XpEnergized+nitrix Który lepszy?

Co to za g****? Przecież ten koleś nawet gardy nie potrwfił trzymać i uderzeł otwartą pięscią totalny amator zwycięstwo nad kimś takim to żaden popis i jeszcze tak dobijac kolesia na glebie !a jaki zadowolony był po zwycięstwie !rzygac się chce!

sparringi "na zywca" maja swe plusy ale zdecydowanie wiecej minusow w zasadzie 1plus jaki widze-aczkolwiek istotny- to nie kopiesz "na pale"( i nie mowa tu o inaczej nazwanej pewnej czesci ciala)poprostu starasz sie celowac np nie kopiesz bez sensu po lokciach tylko celujesz na najnizsze zebra,lowcki kopiesz myslac o tym zeby [...]

Jaki problem...?? No bo nie wiem gdzie to kupic :D

dzieki niej kreta lepiej sie wchlania .. tak pozatym widze ze nie masz za duzej wiedzy co do odzywek diete masz przynajmniej jakas ? jaki staz ? ze sie birzesz za krete a nie wiesz do czego glukoza jest

zalezy co jest twoim priorytetem ? masa, rzeźba, wytzymałość ? jaki masz cel ?

jaki cel?

[...] potrzebnego, by nauczyć kogoś radzić sobie, gdy życiu zagraża uzbrojony napastnik. - mowi samo za siebie. Niestety, tego czasu nie da sie skrocic. Przeciez w KM nie ma jakichs wysublimowanych technik. Ma techniki zapozyczone z roznych szkol SW. Nie wymyslili raczej niczego nowego. Wiec dlaczego w SW nie ma chasel typu przytoczonego przeze [...]

czy widzicie na tym drugim filmie przz chwile arnolda, zauwazcie jaki jest tam waski w barach, widac przerwa w cyklu, jego barki sa naprawde waskie

jaki cykl jest lepszy sam cell pump czy moze cell pumpp + monohydrat??

dawkowanie tego 1. może być takie:??????? CYKL KREATYNA MONO + CELL PUMP Dzień treningowy i beztreningowy 5g mono zaraz po przebudzeniu 10g CP przed treningiem czy lepiej jakies inne dawkowanie? ile cykl powinien na tym trwac? około 6 tygodni? czy lepiej dłużej? czy krócej? zamierzam kupic kreatyne mono vitalmaxa do tego jakis transporter np. [...]

A jaki masz %bf bo jak duzy, tzn >25% to zostan na 2400 lub policz na lbm (ja bym tak zrobil)

a może HIIT 2 razy w tygodniu ? tylko nie wiem co i jak macie jakiegoś linka jak zacząc ten trening....wiem że tematy na ten temat są tylko moja głowa ma po styku i nie kuma...przeczytałem ,że można zacząc tak 30 s trucht 15 s sprint na maxa i to x3... nie wiem kiedy w jaki sposób i o ile zwiekszać ..nie kumam tego prosze Was o jakiś przykład [...]

[...] (karate) Wtorek 7:00-15:00 szkoła 21:00-22:00 Biegi Środa 7:00-15:00 szkoła 19:10-20:45 Trening (karate) Czwartek 14:15-18:25 szkoła 21-22 biegi (jogingowy) Piątek 14:15-18:25 szkoła 19:10-20:45 trening sobota planuje na worku trenic niedziela basen lub biegi a to link do trening biegowego jaki wykonuje ---> http://www.sfd.pl/temat251283/

[...] zrobić trochę masy... Do tego dochodzi niestety wiek no i genetyczna skłonność do bycia „małym”. Mój obwód nadgarstka jest niewiele większy od tego jaki ma mój 18to miesięczny syn, a ważyłem zwykle trochę więcej od worka ziemniaków ( pyr dla tych z WLKP ). Stąd moje większe zainteresowanie dietą i sterowaniem [...]

Moze napisz coś więcej o sobie jaki masz staz ale jak ćwiczysz od niedawna to powinieneś zacząc od treningu ogólnorozwojowego taki trening zajmuje ok 2miesiecy. poczytaj na ten temat tutaj http://www.sfd.pl/temat252318/

[...] nie spalić za bardzo mięśni. kiedyś jak trenowałem karate miałem wyrzeźbione ciało ale byłem dosyć chudy. teraz chodzi mi o atletyczną budowe, nie chce być zbyt chudy. w jaki sposób powinienem ćwiczyć na siłce? może np: 1dzień - klata, bic, barki, łydki. 2dzień - plecy tric, nogi, przedramiona. każda z parti po dwa ćwiczenia (nogi 3) [...]

joł! jaki ten swiat mały:]