SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • Niesamowicie wazna sprawa co do treningu !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a mozesz napisac jaki staz? bo nie znalazlem.?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2005-08-09 20:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Jaki polecacie mi środek na zbudowanie dobrej jakości masy mięśniowej? Myśle o superce (ale boje sie o fake) i propie (jaki prop 5% czy 10% British dragon? a jeśli 5 % to ruski czu UK???) Cykl z superki: 1-6 Supra 25mg e2d Odblok: Wystarczy 4 tabsy clomidu? Cykl z propa nie wiem jak rozpisać bo nie wiem czy 10% czy 5% Pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2005-08-09 20:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepuklina po operacji a kichnięcie ;)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ludzi pracujących w kopalni,którzy po 2,3 tyg. muszą wrócić do pracy";) Dwa pytania:(do ludzi z siatkami itp.a także i bez siatek z ciekawości) 1.czy parcie na stolec może w jakiś sposób uszkodzić te całą konstrukcję?czy to tylko kwestia bólu? 2.dziś zdarzyło mi się niespodziewanie kichnąć przy kolacji...ból był największy jaki miałem dotychczas [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3780 Data: 2005-08-09 20:46:13 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • czyli 1-6 prop UK a jaki odblok byście polecili?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2005-08-09 20:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pride GP Finals 2005 w TV

    Post
    Scena MMA i K-1

    Zapowiada się nieźle a jaki będzie poziom walk to zobaczymy.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2005-08-09 21:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening - polecam!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] drugi dzień a nawet i codziennie (to tak apropo tej rzekomej 36 godzinnej regeneracji a potem już brak wzrostu) ale przy 10 seriach na klatę przez pierwsze 3 dni nie mogę jej nawet dotknąć bo mnie wszystko boli. Na zdrowy rozsądek, musi być szok dla mięśni, żeby zaczęły rosnąć i zaadoptowały się do większego wysiłku, a 2 serie to jaki to wysiłek?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3470 Data: 2005-08-09 21:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 pytania

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] mase pytań a 2 sa własnie z medycyny i owszem mógłbym google pszeszukac ale może jednak znajdzie się ktoś kto pomoże bo naprawde mam mase materiału na egzamin pytanie 1 W jaki sposób należy tamować krwotok z dużych tetnic pytanie 2 Jakich środków opatrunkowych używamy do opatrzenia rany i jakie srodki dezynfekcyjne można stosować do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2005-08-09 21:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UK bo british?? czy po prostu nie wiem jaki to prop UK buhehehe..

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2005-08-09 21:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan do oceny!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no wiem że cieżki i to bardzo nawet! ale no ja go robie nienajcięższymi ciężarami tylko takimi wmiare żę wyrabiam! bo chciałem do września poćwiczyć tak ciężej a póżniej zmienić trening na jakiś lajtowniejszy! żeby przez ten miesiąć robić jak najwięcej ćwiczeń żeby nabrać systematyczności! wiec jaki plan polecasz?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2005-08-09 22:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 80% bolenonu jaki sie uzywa proukowany jest przez undergrundy

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-09 22:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "80% bolenonu jaki sie uzywa proukowany jest przez undergrundy " Boldenon to juz tylko under...juz nie leczy sie nim w medycynie (czy tam w weterynari... Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2005-08-09 22:36:41

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-09 22:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciaganie na 1 rece!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a jaki jest cel podciągania się na jednej ręce?? Dla szpanu?? Bo dla rozbudowy plecków chyba nie, bo raczej ci nic nie da podciąganie na jednej ręce, bo za dużo powtórzeń nie wykonasz No ale jeśli chcesz to ja bym proponował się poprostu podciągać i już. Jak tak z 25 razy będziesz się podciągał nadchwytem to na jednej ręce powinieneś dać rade. [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 12004 Data: 2005-08-09 22:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kształtowanie Sylwetki

    Post
    Trening w domu

    a jaki masz sprzęt do dyspozycji w domu? bez treningu siłowego ciężko będzie jakoś znacząco poprawiać sylwetkę do zrzucenia tłuszczu: dieta + trening

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 13249 Data: 2005-08-09 22:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błąd

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a moze zle robisz technicznie kaptury? podaj trening kapturow. z czym je laczysz? jaki masz staz?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2005-08-09 22:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kształtowanie Sylwetki

    Post
    Trening w domu

    Nie mam żadnego sprzętu, chyba że liczyć hantle. Jaka dieta? Jaki trening? Od czego zacząć? Jestem totalnym amatorem, ale sumiennym. Po prostu zaczynam od zera i nie wiem skąd wziąć fachowe informacje.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 13249 Data: 2005-08-09 22:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -- CO NA SEN?? -- Problemy z zasnieciem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam problemy z zasnieciem, szczegolnie po ciezszym treningu, czasami z nerwow, w konsekwencji spie po 5-6 godzin. Jaki srodek ulatwiajacy zasypianie (bez recepty) mozecie mi polecic? Stosowalem NERVOMIX, ale dzialal raczej srednio, piszcie ile orientacyjnie co kosztuje. Pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7352 Data: 2005-08-09 23:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tym tym tym tym tym kuźwa juz niewiem co pisze bo pisze jestem bo jestem jestem jaki jestem a ja jestem Duda Nazywam się łukasz Mam 16 lat Heh tym tym tym znaczy juz 17 ciese sięze jestem na sfd Everbody sino są Duda Duda

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-09 23:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pewnie przyjąłem za niski wsp. aktywności, ale mimo wszystko 2.2 g białka na kg masy ciała to będzie za dużo. W ciągu dnia jestem dość aktywny, do tego areoby, myślę, że 1.3 nie będzie przesadą. Jaki przelicznik białka na kg masy polecacie? 2g będą odpowiednie? Pozdrawiam!!! _Apis

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2005-08-10 00:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zalezy na ktory AWF i na jaki kierunek

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2005-08-10 00:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawe jaki przebieg będzie miał rewanż, będzie dramaturgia, czy może Wisła rozniesie klub z Aten...

    Odpowiedzi: 7010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-10 01:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)