jaki

to jest najlepszy mod jaki istnieje... na sfd

[...] czy lepsze bedzie cwiczenie na dolne miensie brzucha polegajace na podnoszeniu i opuszczeniu nóg przez co mieśnie brzucha sie napinają i rozkurczają. .czy moze taki sposob jaki wykorzystują lekkoatleci tj. uniesienie nog pod pewny kont i zgianie kolan do klatki piersiowej w rezultacie miesnie brzucha są napiete przez cały czas cwieczenia i [...]

A jak wejdziesz na wage z kolegą na plecach, to jak później się bez niego będziesz ważył to powinieneś powiedzmy te 65 kg mniej ważyć... hehehe jaki bez sens

[...] czy lepsze bedzie cwiczenie na dolne miensie brzucha polegajace na podnoszeniu i opuszczeniu nóg przez co mieśnie brzucha sie napinają i rozkurczają. .czy moze taki sposob jaki wykorzystują lekkoatleci tj. uniesienie nog pod pewny kont i zgianie kolan do klatki piersiowej w rezultacie miesnie brzucha są napiete przez cały czas cwieczenia i [...]

Jeśli masz numer 43/44 (taki jak ja ;) ) to jaki rozmiar tych bucików wybrałeś? I kupowałeś w sklepie czy przez neta?

1.Jaki jest Twój cel główny? Tylko definicja na brzuszku, czy cxałe ciało? 2. Jak trenowałeś dotąd?

Ultra whey przed i po treningu bym wziął jako zamiennik bcaa- tak 30-40g. na porcję, crevolution i cell raczej jest dobrze , tribulus przed snem- nie piszesz jaki masz czy 60, czy 90-tkę, więc odpowiednio 3-4 lub 2-3 kaps, gdy większa dawka to podzieliłbym na dwie i brał również przed treningiem, hmb rano, przed i po treningu i wieczorem po [...]

sam musisz wybrać opcje w oparciu o dośtępne info, różnice w ocenie są duże jak i duże są różnice między ludźmi i tak naprawdę z tego w jakim stopniu i w jaki sposób coś zadziałało mało kto zdaje sobie sprawę bo nie jest to czasem aż takie łatwe, ja np. ostatnimi czasy robie cykle łączone np. zaczynam od mono a kończe na wypaśnym staku... może [...]

Ale dla kogo? Jaki staż? Aktualna forma? Poprzedni trening?

To przeniesiony na 'papier' wywiad video z Nastulą, może ktoś woli sobie przeczytać spokojnie, więc przetłumaczyłem: Pride Fighting Championships: Dlaczego postanowiłeś nie walczyć w gi? Pawel Nastula: Myślałem, że Nogueira założy gi, ale kiedy okazało się, że tak nie będzie, postanowiłem również go nie zakładać. Pride: Myślałeś, że Nogueira [...]

klatka piersiowa: 1)wyciskanie sztangi na ławce poziomej-4serie (8-10 powt.) 2) wyciskanie na ławce poziomej-4 serie(8-10 powt.) TO JEST DUBEL POPRZEDNIEGO - JAKI W TYM CEL ?? 3) wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w górę 4) rozpiętki na ławce poziomej plecy: ZAZNACZAM ZE MASZ TAKI SPRZET JAK MOWILES 1)wioslowanie sztangą do [...]

Ok dzieki za odpowiedzi ale na jaki czas starcza jedna duza ? Pzdr

Prosze nie wyrzucac , chociaz post z pogranicza odzywiania jest. Mozna by to podwiesic :) Czy moglibyscie podac swoje diety jaki stosujecie , chodzi o to jak powinna byc zbilansowana,itp oraz konkretne przykłady jesli to nie tajemnica. szczególnie niech napisza cos FairDo oraz WZOREK.

zrob ankiete dla tych co maja dzieci i bedziesz wiedzial jaki procent poczec byl na cyklu

[...] 2 takiego samego tematu pierwszy zalozylem w dziale ogloszenia ale niestety nie trzymalem odpowiedzi na moje pytanie . Chcialem sie was zapytac czy moze ktos z was zamawial jakies rzeczy z www.brazilcombat.com.br lub www.gameness.com.br jak jest z przesylkami ile trzeba czekac jaki jest koszt no i interesuje mnie jeszcze jaka to waluta (R$) i [...]

[...] prawda? Zastanwaiam sie wlasnie nad l-karnityna 1000 z firmy Activita ale slyszalem, ze firma nie jest za dobra. I teraz pytanie: czy firma nie jest dobra jezeli chodzi o jakies inne suplementy, a w przypadku L-karnityny to wszystko jedno kto ja produkuje? Pytam bo widzialem w internetowych sklepach L-karnityne 1000 30 tab. Activita za 40 zl i [...]

według mnie wygląda rewelacyjnie,to jest bynajnmniej wygląd jaki chciałbym mieć

ale wiedza czesci ludzi jak rozpisac cykl nie koniecznie musi isc w parze z wiedza jaki kox w danym momencie jest ok na rynku.

[...] posty o duraject,w sumie wiele pochlebnych opini raczej sie pojawiało o Eurochem ale momentami gdzieś ktoś przebąkiwał o stężeniu ,że zaniżone,jak to jest w Duraject?jaki wybór doradzacie? Do tego jeszce winstrol,kusi mnie stanoject Eurochemu,jakieś opinie macie? To byłby taki teścik zaufania dla Eurochemu z mojej strony hehe.Ogólnie [...]

Silva, Arona, Rendelman, Coleman - na bank śmigają. Tak jak powiedział jeden z przedmówców - nie jest możliwe trenując jakieś 3 razy dziennie sztuki walki takiej masy mięśniowej jak chociażby Wanderlei Silva, nie oszukujmy się. Ale czy zmniejsza to w jaki kolwiek szacunek i podziw dla takich fajterów jak Silva?To już odrębna kwestia, mnie [...]