jaki

a jaki rodzaj treningu to powinien być?

Ale jaki ten tłumik kupić? Nie znam w tym temacie choćby jednej znanej marki. Wiadomo fajnie byłoby kupić sobie oryginał, ale to rozwiązanie nie pod mój budżet. Daj mi jakiś przykład polskiego producenta zamienników, czy tam nawet zagranicznego, aby tylko nie był drogi i miał sensowną jakość.

wielkie sorry że nie napisałem jaki wynik osiągnałem. troche zamuliłem ale osiągnąłem 120 kg czy w moim wieku to dobrze

Mając 14 lat odpuść sobie martwy ciąg bo przez obciążanie kręgosłupu nie urośniesz !! Wprawdzie nie podałeś wyniku jaki mamy ocenić, ale w takim wieku każdy wynik jest zły... dla Twojego kręgosłupa. Rozumiem, że na zdjęciu to nie Ty? Pozdrawiam

Nie ważne jaki typ budowy masz. Jak to napisałem 3100-3200.

Jaki cel diety?

Jaki cel diety? Co do białka - masz dużo kasy - to kup koncentrat serwatki. Nie masz kasy - kup białko sojowe i też będzie dobrze.

[...] od stazu i indywidualnych predyspozycji. Ogolnie dla splita bedzie to: ~12 seri na duze partie ~8 seri na male partie Dla FBW: duze 9-12 seri male ~6 seri 2. Ile powtórzeń i jakim ciężarem ? Ile powtorzen to bedzie zalezec od celu. Ciezar zawsze dobierasz tak by moc zrobic 2 powt wiecej niz zalozona liczba powt 3. Jaki czas odpoczynku miedzy [...]

Hunter,to może,nie musi być łokieć tenisisty. Kolego,jaki to rodzaj bólu? Choć sądząc po opisie dolegliwości,będzie to najprawdopodobniej nadciągnięcie,lekkie naderwanie mięśnia. Jeśli tak,a boli już jakiś czas,to nagrzewać ciepłymi okładami (polecam ColdHot pack), można stosować maśći rozluźniające (Viprosal np.),bo przy naderwaniach i [...]

nie chce zakladac nowego tematu to zapytam tu o makaron :o Jaki jest najlepszy: -zwykły, biały -durum -pełneziarno, czorny :D

A jak by walnac scieme ze bierze prohormony? Test nie byl na doping tylko przypadkiem lekarka wyczaila pod mikroskopem. Chyba nie wykryje tak jaki srodek wali dokladnie?

A może jeszcze takie zestawienie - zma + mass xxl albo hard mass + horse power + olimp Pure Whey Isolate 95. Co Wy na to?? I w jaki sposób najlepiej dawkować?

I niebiosa się rozstąpiły i usłyszeli głos Pana: "zaprawdę powiadam wam, nie wiem kim jest, co je i jaki ma cel, że smie zadawać pytania co dla niego dobre, skoro nic o sobie praktycznie nie napisał, ale jedno niech wie: odpowiedź ja dałem i inni dawali po storkroć tysięcy razy w pismach*, a nawet gdyby pisma nie znał i nie umiał odczytać to [...]

[...] zapytam kumatych jeszcze co najlepiej żreć po treningu ? Chodzi mi o jadło i odżywki...glutamina ? kreta ? bo cyce z ryżem raczej przed z tego co przeczytałem.... Chyba, że się mylę. Pytam bo do tej pory po treningu praktycznie tylko jakaś zwykła domowa szamka + woda lub jaki izostar czy powerade. Tak więc co po treningu siłowym i piłkarskim ?

Jakie kalorie??? %-) On waży 63kg, tu dieta jest prosta. Z resztą wielu mówiło, że je za 3 ale gdy przychodzi do stałego jedzenia o stałych porach to fajnie już nie jest. Wklej ankietę to pomyślimy. Jaki masz sprzęt w domu?

yyyyyyyy konkretnie to kobiet a czy sylwetkowe czy gimnastyczne... ? tutaj juz sie gubie to moze moglby ktos opisac na przykladzie mistrzostw polski jaki tam konkurencje i etapy sa - bede wdzieczny :) Zmieniony przez - Rufio44 w dniu 2005-04-17 20:17:15

A co to jest jabłczan kolego? Jaki jabłczan? Jabłczan sodu masz na myśli? A może jabłczan rtęci? Co ty w ogóle masz zamiar osiągnąć skoro "wagę masz dobrą do wzrostu"? ;) Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-25 00:10:06

Ile kolega ma w pasie?jaki bf?cel cyklu?

napisz coś więcej o sobie..tzn jaki masz staż, wagę, wymiary, pin do karty, adres, nr tel..

dlatego zawsze powtarzam najlepszy stack na jaki Was stac KO to zdecydowana czolowka swiatowa wiec brac jesli kasa pozwala