jaki jest

pyzaaaa, Po pierwsze napisalem jaki sprzet mam do dyspozycji. Drazka nie wyminilem. Po drugie martwego ciagu nie chcialbym robic, bo mam 17 lat i po prostu nie chce nadwyrezac kregoslupa. Moze jeszcze cos urosne. Poza tym Wzrost: 178 cm Waga: 83 kg Staz: 2 lata przed ta polroczna przerwa Priorytetow zadnych nie mam, w tym wypadku rowniez uwazam, [...]

ej satry jest naprawde niezle :D:D a jaki masz plan treningowy ?? i dieta jakas jest?? pzodro

[...] "naszym" środkiem będą układy formalne, zamiast równoważni czy baletek. A jeśli w tym tańcu wymyślę układ, który będzie zakładał powrót w to samo miejsce? A tak w ogóle, jaki sens ma wracanie w to samo miejsce w sztukach walki? Co to dowodzi? Że tradycyjne pozycje są identyczne podczas każdego ruchu - no i co z tego? Uczenie się czegoś tylko [...]

[...] kalorycznego z wyżej sugerowanego wzoru? Przecież wchodząc w podany link do artykułu masz dokładnie rozpisane na podstawie przykładowej masy ciała i aktywności fizycznej w jaki sposób należy to wyliczyć. Jeżeli na którymś z etapów liczenia zatrzymałeś się, to wklej tutaj ten moment i zobaczymy w czym jest dokładnie problem. Są to wyeliczenia na [...]

Witam chciałbym wiedzieć jaki okres mozna brać lipo 6 np 8 tygodni i przerwa czy jest inny sposob

Co do obciążenia to zgadza się jest plastikowe :D lecz jak dla mnie wystarczy bo jest ok 36 kg :) chodź teraz już nie ćwicze na tym co widać;) Powiększyć mase?-w jaki skuteczny sposób?

z tymi konkretnymi modelami nie ale kolega ma jakiegoś garmina zadowolny jest bo najdłuzej mu ze wszystkich bateria trzyma, polara ma kolega chyba m400 i jest spoko, inny ma sunto jaki model to nie wiem każdy podobny i jest zadowolony ale chyba z endomondo się nie komunikuje czy coś takiego

To pokaż swoje ja.ja i przyjedz do Programu. Chętnie pooglądam , jaki zasób słów oraz formę prezentujesz. Edit: Wiesz nie każdy musi wyglądać bosko i wyglądać. Dobry prezenter który ma pojęcie Teoretyczne (tak jak biochemicy nie wyglądają a znają się dobrze), oraz jakieś doświadczenie w kulturystyce nadaję się na prezentera. Dlatego każdy [...]

Wszystkie odcinki były związane z odchudzaniem, budowaniem formy. Już okres wakacyjny się kończy, może teraz czas na kilka odcinków z zakresu łapania masy mięśniowej - proporcje w diecie, jaki trening ... Ten temat jest równie obszerny jak redukcja, więc moglibyście o tym pomyśleć ;]

nie radził bym ci wpychać się w cykle pierwszy post jaki wrzuciłeś mówi o sporych problemach w głowie, po cyklu stany depresyjne dopadna cię głębiej bo znów z króla świata wyrżniesz kopara o glebe--- a to nie pomoże utrzymać ci tego co masz teraz badania zrób koniecznie - zapwenie pop******ony poziom hormonów odpowiada z problemy łózkowe i twoją [...]

[...] wzrostu, ważę 77kg ale jestem jak dla mnie za chudy. Z tym większym ciężarem ćwiczę krótko, bo dopiero 2 tyg. Ja słyszałem, że np na masę to się podnosi największy ciężar jaki da radę unieść i małe powtórzenia. Ja np na biceps stoje i uginam sztangę do góry z 12 razy i poźniej powtarzam to 4 razy. To jest wydaje mi się na masę?? Jeżeli się [...]

[...] sam a 2 z pomocą drugiej osoby... Dodam że w każdym tyg ćwiczysz 3 razy wiec w jednym cyklu daje to 6 treningów Przed rozpoczęciem całego treningu misisz sprawdzić maxy tz. jaki masymalny ciężar jesteś w stanie podnieść dla 15powturzeń 10 powturzeń i 5 powturzeń. Jeśli chodzi o negatywy to sprawdzić je po 6 tygodnia ponieważ siła Ci wzrosnie... [...]

To ja już nie mam pojecia jaki plan napisac.. Ten jest 4.

[...] trenował piłkę nożną ale z powodu kuntuzji musiał przerwać grę i trochę się zapuścił. teraz chciałby byc tak wyrzeżbiony ja CR7. Potrzebuje waszej rady co jest potrzebne jakieś odżyki czy jakieś treningi na masę, rzeźbę czy coś. Potrzebuje waszej rady licze na odp. A co do odp oczekuje konkretów takich jak: Jaki trening i co na treningu jest [...]

cola zero, to najgorszy syf jaki powstał.:D Kolega na górze dobrze napisał lub po prostu zwykłą cytrynę kilka plasterków do zwykłej wody i jest "malinowo". Ewentualnie zawsze zostają tabletki(magnezowe, witaminowe itd).

niestety nie ma nic takiego z suplementow diety;-) juz pisalismy w poprzednim temacie ale jest dużo produktów stymulujących wydzielanie HGW, po prostu jaki z tych suplementów jest najlepszy ?

jaki to jest uchwyt małpi?

Maniac w sumie masz racje bo tab. sa 5 mg. kurcze nie mam mozliwosci jak narazie wkleic fotki :-/ chociaz ktos sie wypowie co do koloru tabl? jest taki jaki powinien byc? od poniedzialku zaczynam cykl wiec sie okaze czy wszystko jest ok

a mianowicie jaki wiek jest odpowiedni by zacząć je stosować? Szczerze, nie jest to istotne. Pomijajac produkty typu oxo/nove, to tribulusy nie zwiekszaja poziomu teścia, a jedynie poprawiaja samopoczucie/libido, wiec teoretycznie mozna je brac nawet maja 17lat Ale czy jest sens?-NIE!

Jest jeszcze gorzej. Prawdziwe artystki (mężczyźni raczej tego nie stosują) opierają sięnie na barkach a na k a r k u! Rodzi to bardzo duże naprężenia w najsłabszej części kręgosłupa - kręgosłupie szyjnym. Popytajcie zapaśników jaki mogą być tego konsekwencje. Lub neurologów.