jaki jest

podepne sie pod temat z moim pytaniem dot suplementacji... co myslicie o kreatynie przy treningach crossfit? i ewentualnie jaki rodzaj jest najlepszy przy takich treningach? Zmieniony przez - marsinj w dniu 2013-03-24 12:19:05

Ciekawie jest ciekawie!! barki do poprawy i rzeźba :D Jaki trening prowdzisz ?

Witaj Sssolak Jaki masz staż treningowy i czy uważasz że masa jest wystarczająca aby ją rzeźbić. Pora roku raczej sprzyja robieniu masy. Pozdro

No to jak wiesz to jaki problem jest zmienić ? Bo to bardziej wygląda że Ci się zwyczajnie nie chce i Ci na nich nie zależy.

Myślę, że ciężko jest takie coś stwierdzić:) Nie wiadomo jak wyglądasz, jaki progress zrobiłeś w wadze, wyglądzie, od jakiego ciężaru startowałeś. Generalnie nie zaprzątałbym sobie głowy takimi pytaniami bo każdy jest inny. Dla jednego taki ciężar może być mały, dla innego duży. Najważniejsza jest regularna progresja i jeżeli to ci się udaje to [...]

Tyka, a w jaki sposób można sprawdzić na basenie że tętno jest odpowiednie.. i czy ok. 30-35 min pływania non-stop zmiennymi stylami jest ok jako aeroby? pozdrawiam, Londres

Ale ten gość co 300 podciągnął to jest w kategori do 125!!ja tam wyrobie się na kategorie do 82,5 i w tej kategorii jest rekord 250, a ja te moje 180 nawet bez pasa podciągnołem i mam dopiero 16 lat mam jeszcze 1,5 roku. Jaki rzeczy są dozwolone w mc (np.pas) i ile one dają bo się troche nieorientuje??

[...] nie wyglądam. Czy lubię siebie opisywać. Nie lubię. Postarałem się teraz abyście mieli ciut łatwiej. Chyba , że bam wystarczy mój rozmiar buta i już będziecie wiedzieć jaki mam typ budowy :D Nie no żart. Co do fotek. Dodam ale za parę godzinek , bo u mnie w domu robi się jakieś zgromadzenie... Kuzyni latają , dupę zawracają... wiecie jak to [...]

konsultowałęm jest ok. co innego wiesz ciało pełne fatu a ubite mięśnie zfatem trzeba inaczej liczyć zalęzy jaki ten twój dietetyk jest czy był:P

Jaki to jest smak naturalny? Nieczuc wogole czy jakies swinstwo niedobre

[...] że nie jjesz tzw. "gówna" ... na pewno pomoże, w koncu twaróg to bardzo dobre źródło białka, ryż jest dobrym źródłem węgli (słabszym białka) a makaron... zależy jaki, w jakich ilościach i na jaką dietę, jeżeli na masę to będzie dobrym wyborem. co prawda nie da to takich rezultatów, jak zbilansowana dieta, ale dobrze, że przeżuciłeś [...]

[...] może sama załapie bakcyla ;-) W regulaminie znajdziesz dużo przydatnych artykułów, Co jedzą ladies, zbiory treningów dla początkujących jak i średniozaawansowanych. Zależnie jakie ma dziewczyna doświadczenie na wolnych ciężarach. Nie poleca się splity osobom nie doświadczonym, często zaznacza się, że osoby zabierające się za owy trening powinny [...]

Skoro l-glutamina nie ma negatywnego wpływu na stan skóry osób ze skłonnościami do trądziku to jaki produkt polecacie( firma )? Cena do 90 zł. Czy trec l-glutamine T6 jest dobrej jakości? Pomóżcie,podajcie firmę ,nazwę produktu i cene.

Nic nie napisałeś o sobie. Dieta też nie wyraźnie. Gdzie trening? Jaki on jest? Napisz coś o sobie.

Pewności nie masz nigdzie nawet w drodze do sklepu mogą cie napaść i po sprawie.Grunt żebyś sie nie obnosił jaki to z ciebie bogacz to nikt cię nie powinien ruszać ,wiec spokojnie możesz jechać i szukać czegoś dla siebie bo wątpię by ktoś podał ci tu konkretny adres Powiem ci tyle ,jest taki region na granicy Tajlandi i Birmy gdzie walczy sie do [...]

[...] na odpowiednim ciężarze to jest morderstwo CUN, tylko dla najbardziej zaawansowanych, idealnych techników z siłą zawodniczą i zdecydowanie nie co trening. Umówmy się, to jakie dany kulturysta ma nogi to jest genetyka + farmakologia, trening jaki by nie był da efekty. Schody zaczynają się u naturala z przeciętną genetyką. Dlatego do mnie [...]

jadles 1500 kalorii, miales efekt jojo i pytasz czy dalej mozesz tyle jesc. jaki sens? wejdz do dzialu ladies, zobaczysz ze wiecej jedza kobiety wazace polowe tego co Ty. jezeli dostarczasz tak malo energii do organizmu to ten organizm szybko sie przestawia na tryb oszczedzania czyli zwalnia metabolizm. zaczynasz wiecej jesc przy zwolnionym [...]

http://www.youtube.com/watch?v=2qCc25ZIGdw Co to kurva jest To jaki byś proponował trening? Wziąłem go z... ... treningu dla zaawansowanych, temat podwieszony A micha, 2g białka /kg mc, ww w nt ok 4g, w t 5-6g, do tego zdrowe tłuszcze i jakoś pójdzie. Np z rana płatki owsiane, daktyle Sql - gyros, serek wiejski obiad - mięcho, warzywa [...]

bm_pl jaki problem? moim celem jest masa a nadal nie dowiedzialem sie ile razy trenowac klatke itp? dwa czy raz w tygodniu. moze ty mi powiesz dobry czlowieku xd

[...] Byc moze masz to szczescie, ze bedzie Ci takie jedzenie po omacku służyć. Sprobuj. Jest to jednak zdecydowanie gorsza opcja. Chodzi o to, ze powinienes miec swiadomosc w jaki sposob sie odzywiac i zrobic chociaz prowizoryczny jadlospis. Edit: ja myje zeby tak przed jak i po sniadaniu. Edit2: faktycznie, nie zawsze udawalo mi sie utrzymac [...]