jaki jest

Jak to jest jaki jest najlepszy wiek żeby rozpocząc jakikolwiek trening?Niektórzy piszą ,że mim\nimum 16 lat,niektórzy że 13.Jak z tym w końcu jest?

[...] kilka z nich : - Jaki jest najlepszy sposób na rzeźbę brzucha ??? (Głownie pozbycie się tłuszczu z brzucha? - Czy podczas treningu na masę można rzeźbić brzuch??? - Odżywki jakie będę stosować to na pewno kreatyna , białko. A czy do spalenia tłuszczu będzie mi potrzebne HMB lub coś innego do spalenia tkanki tłuszczowej ??? Ps; Jeżeli będą [...]

jaki jest test sprawnościowy do lo wojskowego w wojniczu? i czy wogóle jest??? Bo chce iść tam ale nigdzie nie pisze o jakim kolwiek teście sprawności . chwilami sie czasem nawet zastanawiam czy wogóle jest

jestem po urazie komunikacyjnym w którym miałem uszkodzone prawie dwa lata temu kolano i po dwóch operacjach rekonstrukcji więzadeł, obecnie chrupie mi w rzepce i biore kolagen activ podobno to pomaga, nie wiem czy kolejna rekonstrukcja mnie nie czeka ale raczej tak bo żle został gips założony po wypdku który miał umożliwić gojenie się więzadła [...]

energetyczne jesli nie za duzo czasu w ciagu dnia tak aby uzupelnic wegle i bialka - ktore polecacie. Ktos tu kiedys cos pisal ze sam prefabrykuje jakies wynalazki z odzywek orzechow i czegos tam jeszcze jest to wogole mozliwe he he?? Jaki jest wasz sposob na to jesli nie macie za duzo czasu w ciagu dnia a chcecie utrzymac bilans energetyczny a [...]

Witam. Chce zacząć cykl ale nie wiem po pierwsze jaki jest tani dobry gainer. Jak na razie znalazłem coś takiego http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26509.html polecacie to? czy wgl. wiecie cos na temat tego gainera ? innym który mnie zastanawia jest http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html Po drugie mam problem z [...]

[...] sob sztuki walki nd barki+brzuch+nogi+aeroby czyli split 3x tyg Jeśli moglibyście mi pomóc wybrać co lepsze, czyli fbw, split czy coś innego jeszcze, lub macie jakiś gotowy trening to wielkie dzięki :) Również mam pytanie odnośnie powtórzeń, wykonywać jak na redukcji, np. 4x12 na klatke stały ciężar, czy tak jak na mase 10,8,8,6? [...]

Witam przeszedłem rekonstrukcje więzadła Acl z uszkodzonymi łąkotkami środkowa, boczną oraz mikrouszkodzeniami moje pytanie jest oto czy powrót do sportu jest możliwy jaki % jest że nic ponownie mi się nie stanie? Pozdrawiam.

Witam, robie biznesplan fitnesklubu i silowni. Jaki jest VAT na odzywki i suplementy? Z gory dziekuje.

[...] mowie o tych zupach ktore wartosci odzywcze maja srednie,ale zupy gdzie każdy składnik jest przemyślany w okreslonej ilosci. Moje pytanie - bo są tu bardzo doswiadczeni dietetycy i nie wierze ze zup nie zalecają swoim pacjentom - jezeli gotujemy dla wiecej niz jednej osoby,jaki jest sposob najlepszego oszacowania porcji/skladnikow odzywczych?

Cze !!! Mam pytanie odnośnie tego ile jest w nim ww złożonych, a ile prostych na 100g produktu. Nie znalazłem takich informacji na stronie sportatut'a, więc pytam, aha i jaki jest wg was najlepszy smak tego carbo ??? nara ... ILEW

[...] i mógł zrobic niespodzianke Gra była tak drętwa i chaotyczna że kibice, którzy przyszli na to spotkanie zaczeli dopingować przeciwnika repry. W końcu nie wytrzymałem i po jakiś 10 minutach po rozpoczęciu 2 połowy wyszedłem. Jeśli gra dzieci bawiących się piłką przy płocie wydała mi sie bardziej interesująca niż gra naszej druzyny narodowej to [...]

[...] ostatnio dosc meczaca prace, a kawy nie lubie a jakos trzeba sie pubudzic). Przy tym tez normalnie trenuje. Nie biore kreatyny. Czy CocaCola (badz konkretnie kofeina) ma jakis szczegolnie negatywny wplyw dla osob cwiczacych (trening na mase, obecnie bez sumplementacji)? Pomijajac rakotworcze zwiazki konserwujace i barwniki i inne chemikalia [...]

Witam :) 1) jaki jest kąt nachylenia dla pozycji do ćwiczenia klatki na tej ławce? 2) wytrzymałość 350 kg - rozumiem że jest to dopuszczalne obciążenie w poziomie? a jakie jest w skosie?

Jaki jest skuteczny inhibitor kortyzolu który nie wymaga recepty bądź jest dostępny na czarnym rynku, jeżeli ktoś sie orientuje to proszę o pomoc.

[...] dużo się dowiedziałem, ale nie znalazłem pytania i odpowiedzi na temat "ceny", a mianowicie jak wychodzi ta dietka ( dokładnie chodzi o masę )- miesięczne koszty. Następnie jaki jest kontakt z trenerem i dietetykiem ? I chciałbym się jeszcze dowiedzieć mniej więcej jakie to są potrawy, chodzi oto czy są łatwo dostępne ( żeby to nie było jakieś [...]

czesc, czytam i już głupieje bo ludzie różne rzeczy piszą, zaleznie od dat. Jaki jest stan wiedzy na bieżący 2016 rok: Mam z rana trening FBW: Przysiad, Wyciskanie, MC, Wiosłowanie. Chce zredukować zbędne kilogramy, więc prowadzę dietę z ujemnym bilansem kalorycznym. Zawsze jem śniadanie dość spore, do ok. 30% zapotrzebowania dziennego na [...]

Cześć wszystkim, mam pytanko odnośnie tego jaki jest dobry cykl na masę mięsniową? Obecnie ważę 95 kilogramów a chciałbym dobić do 105. przez ostanie 5 miesięcy waga skoczyła mi o 9 kilogramów i teraz zastój, dodam że nigdy nie stosowałem zastrzyków, za pomoc z góry dziękuję Wiek-27 lat Waga- 95 kilogramów Wzrost- 185 cm. Wymiary: biceps-42 [...]

[...] 2 wiem na pewno), jedna na Kasztanowej, a druga na Shilera(chyba dobrze podałem). Otóż chodzi mi o to, czy te sekcje się czymś różnią, oprócz usytuowania:P Jakie są dni i godziny treningów w jednej a jakie w drugiej, jaki jest poziom nauczania(może w jednej z nich jest lepszy?), jakie są klimaty(chodzi mi o nastawienie ludzi:P), i jakie są ceny?

Witam. Jaki jest sposób na zrzucenie tkanki tłuszczowej, a raczej bym rzekł, wody zatrzymanej w organiźmie, oprócz oczywiście diety, która jest zaczęta. Czy samo bieganie + jakieś zajęcia aerobowe, typu przeróżne tańce i wygibasy organizowane w fitness klubach wystarczą ? Czy trzeba dołożyć do tego jeszcze ćwiczenia siłowe, np wymachy hantlami [...]