jaki jest

Stefan82 jeśli ustawisz sobie jakiś cel i ten cel będzie poparty dietą to zawsze kiedy będziesz dietę stosował to będziesz liczył kalorię bo to podstawa diety.Jeśli jednak uznasz na pewnym etapie,że masz to gdzieś,Twój wybór.W zależności od tego jaki typ budowy reprezentujesz,stałą wagę uda Ci się utrzymać lub nie,jednak stała waga to nie [...]

[...] smuci bo jade pod namioty z znajomymi chciałbym sie z nimi napic piwa nie tykam ale mysle nad wódką dużo tłuszczu mi sie odłoży od rana do godziny wieczornej bede przestrzegał posiłków no a potem cos sie napije...jaki to bedzie miało skutek nie bede jadł zadnych zakąsek moze sobie przed zapodac venoma niechce stracic tego co juz osiagnałem ;/

O kurde nie jest tak tragicznie a ja ci powiem Musisz unikac wegli i tłuszczu ułóz cos specjalisci w dziale Dieta ci pomoga Hmm jaki masz teraz trening NIE MARTW Sie GŁOWA DO GÓRY bedzie Dobrze Brałes jakies spalacze tluszczu??

Nie wiem na jakim jesteś etapie tzn. czy używasz już dużych obciążeń czy nie w każdym bądź razie jeśli w przyszłości myślisz o ćwiczeniu z dużymi obciążeniami to daruj sobie sprzęt firmy MARBO jest dobry ale dla poczatkujących przy większych ciężarach skrzypi jakby sie miał rozpaść (wiem bo sam miałem owy sprzęt). KETTLER to po prostu kpina sprzęt [...]

ja mam taki problem bo koncze bude o 14.55, jestem w domu o 15.00 Zanim zjem obiad to jest 15.15 i na ktorom musze isc na silke zeby wszystko gralo tzn jaki odstep miedzy posilkiem a kreatyna i kreatyna a silownia??? Potem po treningu kretke brac odrazu rozumiem??? jak skoncze wszystkie cwiczenia to wypijam kretke wracam do chaty i po godzinie od [...]

[...] przed wysiłkiem będzie dobrze. Jak dobrze pamiętam, okres półtrwania johimbiny to około 2 godziny, więc akurat na czas trwania treningu. Oczywiście w zależności od tego jaki on będzie i ile będzie trwał. Z reguły jednak, jest to około 1,5-2 godziny. Po trening, na spokojnie pełnowartościowy posiłek po powrocie do domu. Nie widzę tutaj [...]

mam zamiar dokupic teścia iran nie wiem jaki to jest dokładnie ale bardzo silny wiem ze 1 amp 20zł

Spoko a wiec zrobie tak jak mowicie a jak stosowac w dnie kiedy trenuje i kiedy nie trenuje a jaki gainer byłby najlepszy i ile go brac w miarkach (ktore sa w pojemniekach)ktory jest najlepszy na przyrost masy?? P.S Dziek ze odpisujecie a tak wogole to sory ze zadaje tyle pytan ale nie chce niczego zapsuc jestem poczatkujacy. A.C.A.B

Jaki produkt waszym zdaniem jest najlepszy. Chodzi mi o czas po którym nasze mięśnie, przy średnio-intensywnym treningu osiągną najlepsze osiągi(wielkość i wytrzymałość)?

[...] poprawy :) Moze sie okazac ze zacznie ci brzuch rosnac nagle. Dlatego najelpiej liczyc , zobaczyc ile trzeba tych kalorii a potem juz bedziesz pamietam mniej wiecej jakie ilosci . Ale na poczatek trzeba sie przekonac w ten sposob. Zeby miesnie rosly ,kazdy powinien sprawdzic jaki stosunek wegli bialka i tlusczu w diecie jest optymalny. [...]

Wiad dzięki za pomoc! chyba tak zrobię najpierw kupie ostrowie a później się zobaczy! a ostrowia jest szybko czy wolno wchłaniająca?? i jaki smak najlepiej??

Opisz swoje parametry, tj. wzrost/wage/wiek/ewentualne wymiary, aktualny stan zdrowia, jakies przeciwskazania co do uprawiania sportu. Swoją dzienna aktywnosc od treningu(ile razy w tygodniu, jaki trening), po prace(typ siedzący/fizyczna). Ewentualnie choroby, uczulenia etc. Genetyczna otyłość to daleko idąca teza. Oczywiście można doszukiwać się [...]

Czyli jaki trening jest teraz dla mnie najlepszy? Brzuszki? Czy coś bardziej złożonego?

orbitrek ogolnie patzrac - niewazne jaki - chco nie znam tego konkretnie modelu - jest wart polecenia takie moje zdanie pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

[...] jak najwięcej, lecz by mieć jak najlepsze efekty, a jest to możliwe wyłącznie, gdy organizm się dobrze regeneruje, bo to właśnie decyduje o efektach treningu. Nie wiem jaki masz typ budowy (z proporcji kg/cm wyglądasz na mezomorfika), ale ja na Twoim miejscu przeszedłbym na 3 treningi w tygodniu i ćwiczenie każdej partii mięśniowej tylko 1 [...]

Z tego co piszesz sam mogłeś sobie zafundować problemy. Mój brat ma podobnie, a stało się to ze względu na niechigieniczny (żywieniowo) tryb życia jaki prowadził za młodu. Jednak dużo udaje się nadrobić dietą. Chleba w ogóle nie polecam. Jednak nie musisz jeść brązowego ryżu aby dobrze wyglądać. Ryż basmati czy paraboliczny też będzie ok, a nie [...]

Odżywka uzupełnia dietę. Jeżeli nie ma braków to jaki sens jest używać odżywki?

[...] A Cejrowski z tego co sie nie myle jest KATOLIKIEM ? Buhaaa moze sie myle jak tak to dajcie znaka Znam WIELU katolikow oraz ludzi religi co sa za kara smierci .... Sami sobie zobaczcie jaki to hipokryta, szkoda slow Zgadzam sie w wielu sprawach ale jezeli chodzoi o to to...brak slow Zmieniony przez - Vegas Michael w dniu 2012-02-10 19:44:52

Na przykład jaki posiłek do szkoły? Zerknij sobie do działu odżywianie tam w postach podwieszonych jest temat o posiłkach do szkoły i pracy spokojnie można przygotować pełnowartościowy posiłek do szkoły.

B-50 ja w necie sobie sprawdzałem bo chciałem mieć z Vodafon'u i niby miałem jakis tam transfer ale jak zadzwoniłem to sie okazało że oni wogóle tutaj swojej linii nie mają także jak chcecie sprawdzić jaki transfer jest maksymalny na waszą chate to lepiej odrazu dzwonić i się dowiadywać bo inaczej DUPA BLADA