jaki jest

wiadomo tanie bialko nigdy nie bedzie najlepsze soja soja soja dobra ale jaki % tego bialka sojowego tam jest? 90%?50%?...

Jem za dużo węglowodanów, i nabiału, to mój główny problem. Niestety jedyny tłuszcz jaki przechodzi mi przez gardło jest w postaci słodyczy(oczywiste od 3,5 miesiąca juz ich nie jem) no i sery (kocham, choc ograniczam) 3-4 razy w tygodniu biegam na czczo Śniadanie: poł jabłka bądż 2 mandarynki potem 50 gram pieczywa żytniego z maki z pełnego [...]

Masuj dalej, co to jest 8 miesiecy i 8kg ??? Jak cie zalewa zmniejsz ilosc kcal. Jaki masz obecnie rozklad b/t/w ? Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-06 16:51:20

Informacyjnie . Koszulka już u mnie , co do rozmiaru patrząc firma wyszła w jakiś sposób na przeciw właśnie rozmyślania o rozmiarze i jak noszę XXL to zamawiam XXL a w tym rozmiarze już jest wzięte pod uwagę to że koszulka ma być opinająca i ma działać jak druga skóra . Więc według moich obserwacji bierze się rozmiar taki jaki się nosi koszulki . [...]

"Masło roślinne" wyrzuć niezwłoczne do kosza, bo to jest najgorszy syf jaki można sobie zafundować w diecie. Utwardzone tłuszcze dobijające organizm. Unikniesz wielu problemów zdrowotnych w przyszłości.

A co ma nadczynność do badań USG? Z prześwietlenia lekarz nie powiedział Ci jaki masz poziom TSH. Ultrasonografia (USG) jest badaniem obrazowym pozwalającym uzyskać obraz tkanek i narządów wewnętrznych, a nie poziom tych hormonów. Powtarzałem już - nie bardzo rozumiesz o co chodzi.

[...] to "zrób to g**** możliwie najgłośniej" i się im nie daj ;-) w przypadku wynajmu to mogą być na tyle natrętni ze Cię eksmitują %-) p.s. nie wiem jak to jest, ale wydaje mi się ze musieli by Ci to jakoś udowodnić, gdybyś miał mieć jakieś poważniejsze konsekwencję, a wątpię by jakiś stary zgryźliwy sąsiad posiadał urządzenie do mierzenia db \-)

Ok, wielkie dzięki za pomoc - tak zrobie i zobaczymy później jaki będzie wynik test/estro. ps. Jako eksperci - co może powodować zaniżony test i podwyższone estrto? W sensie zycia codziennego, cwiczen, nabierania/zrzucania masy itp. ps2. Czy jest sens wziasc jakiś booster testosteronu czy to lipa/strata czasu/pieniędzy? Zmieniony przez - Moalord w [...]

no pacz, jaki zachłannik ;))) nie wiem czy zauważyłeś, ale dałem Ci soga już po pierwszej odpowiedzi :) A czemu liczba głosów przy temacie jest 1 to nie wiem... Wam głosy zaliczyło, zresztą sprawdźcie sami. ...omnis moriar...

Nie wiem jaki to kefir,ale spora ilosc wegli nie znaczy koniecznie,ze jest slodzony/owocowy.Moze tez miec dodana skrobie (w chlodnikach widzialam) albo mleko w proszku

[...] napisales wyzej to pierdu pierdu;) odzywek: wegli z bialkiem po treningu tez nie powinno sie laczyc. wiele zdan jest na ten temat. ja osobiscie uwazam ze odzywki po treningu nie są niezbędne. szczegolnie jeżeli w tak krótkim czasie je sie normalny posilek. jaki to ma sens w tym przypadku? Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-04-25 23:16:07

[...] nastepnie poczytaj w tematach podwieszonych czym rozni sie trening na mase od treningu silowego czy treningu na rzeźbe . na tej podstawie napewno bedziesz w stanie dobrac ciężar do rozpoczecia zmagan z silownia :) w zaleznosci od rodzaju treningu jaki Cię interesuje . Podpisuję sie pod wypowiedzia dudee , mysle ze FBW na poczatek jest optymalne .

[...] np. 150 gr gotowanej piersi, i 4 kromki pieczywa chrupkiego WASA z warzywkiem i odrobiną ketchupu. Natomiast dużo ważniejsze jest to, co jesz w ciągu dnia. Ile, czego i co jaki czas. To zapewnia wysoki poziom przemiany materii, stały dostęp do aminokwasów, węgli i tłuszczy przez co po treningu w ogóle można zrezygnować z carbo na rzecz [...]

chcesz wiedzieć? więc zjadłem przez wiele lat w zasadzie większość towaru jaki znajduje się na rynku ale smak tego gówna jest jedyny w swoim rodzaju... w porównaniu do dziesiątek innych produktów mam jedną opinie: hitec powinien zająć się produkcją dachówek albo łopat do śniegu bo do komponowania smaków nie nadają się w ogóle...

Pati jak ty juz teraz zaczynasz to gwarantuje ci ze nie skończysz do starości z odchudzaniem. Uprawiaj więcej sportu i jedz czysto wg 10przykazan (jaki link ci podano) i tyle, Zostaw te swoje nogi w spokoju , póki co bo nie wiesz co z nich będzie za 2 lata. Poczekaj na zakończenie okresu wzrostu i dojrzewania. Z nogami nie jest tak łatwo, jak [...]

ćwiczeń jest dużo... ja bym polecał wyciskanie sztangą, sztangielkami... :) skos/poziom... :) zalezy jaki efekt chcesz miec... ale widze ze pompki robisz... to nie masz dostepu do sztangi ? przyrządów ?

Masz racje zmacek że to jest smieszne bo jeśli koles nie ma porządnego zaplecza w jakimś stylu chwytanym to w klatce nie pobedzie długo chocby nie wiem jaki wymiatacz był z niego bo wiekszość technik co się w BAS3 nauczył w klatce beda zakazane. Bardzo bardzo głupi pomysł sobie wymyslił koleś A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

[...] ten może pomóc. Według mnie jednak zdecydowanie nie warto wydawać takich pieniędzy. Jeżeli w badaniu poziom testosteronu wyszedł w dolnej granicy, to trzeba się zastanowić jaki tego może być powód/przyczyna i zadziałać tak, aby go wyelimnować. Inaczej niestety żaden suplement nie pomoże. Sugeruję więc zastanowić się dlaczego jest on nisko. Z [...]

[...] pyta czy już się jej nie podobał czy co ciężko go postawić na nogi a jeśli się uda to nie możliwe jest dojście bo zaraz mieki i tyle dalej chyba nie muszę opisywac. Chłopie jaki mostek z tego co widzę są tu ludzie którzy są non stop na bombie pisałem że wale HCG ed5 cały cykl przyznam się mój w zeszłym roku byk bez tego ale teraz to całkiem inny [...]

kurde ja wiem bo widze kulturystów, ale koleś sie uparł i dlatego pytam... mi to szkoda kasy nawet na keratyne... hahaha... ale nie możecie napisac w jaki koks warto zainwestować??żeby bylo wyniki w 2 miechy ?? wiem że go nie rozwali ale... koleś jest raczej szczupły ja mu poleacłem na taką budowe zacząc od masówek i glutaminy ale on mówi że to za [...]