jaki jest

Nie posiadam instrukcji do tego fałdomierza i nie mam pojęcia jaki % ma tłuszcz w moim ciele. Podaj mi proszę wyniki + wzrost i wiek. Obliczę dzisiaj i prześlę wynik. Faktycznie każdy fałdomierz ma swój kalulator, ale nie wszyscy o tym wiedza i liczą;-D Mój fat calkulator jest bardzo dokładny. No i przy okazji dowiemy się, ile tam tego sadełka [...]

[...] Jaka to ma być dieta - tradycyjna redukcyjna, tłuszczowa, wysokobiałkowa? Jaki będzie Twój wydatek energetyczny - ilość i rodzaj ćwiczeń? To takie podstawowe pytania na jakie należy sobie odpowiedzieć układając dietę, mam nadzieję że to zrozumiesz. Sorry, widzę że wiek i obwód w pasie już są w profilu - postęp! Pozdrawiam, Tyka zamiast [...]

Odpowiadając na twoje pytania: 1. 3-4 dni. 2. To zależy jaki system wybierzesz, możesz nawet nie łączyć i ćwiczyć całe ciało na jednym treningu. 3. Kreatyne zacznij brać wtedy, kiedy nie będziesz mógł złamać zastoju przez zmiany treningu/diety. 4. Dieta na mase skoro to jest twoim celem.

Nie mam pojęcia. Z tym, że chciałbym mieć najniższy poziom tkanki tłuszczowej jaki mogę posiadać. Widzę, że jesteś "ogarnięty" w temacie, więc miałbym parę pytań. Czytałem już mnóstwo artykułów na ten temat, ale mam i tak parę niewiadomych. 1. Czy nie przyjmowanie kwasów tłuszczowych Omega-3 może mieć negatywny wpływ na redukcję? Staram [...]

Co to jest ta Wielka Rafa??? PS. :D Kto lepszy zależy jaki film, zazwyczaj dobrzy pokonują na końcu bandziorów Zmieniony przez - kflodz w dniu 2013-09-22 18:45:57

[...] dozo gier z ps 1 co dzieki patentowi wchodza. zamiana u ciebie lub u mnie ja moge dojechac mam motor jestem z chorzowa pilnie szukam wlasnie kogos bo moje psp padlo jak polskie menu wgralem to brick mam.muj num tel 510964185 pilnie odpisz.marcin jeset 10:59:19 lub podaj cene za ile i jaki to model bo muj mi padl. a ps2 jest 100%sprawne co mam.

jeszcze jest wanilia i truskawka... jak dla mnie truskawka jaki sobie a pozostale wysmienite... ...Don't push me cause I'm close to the edge, I'm trying not to lose my head...

a jak się York sprzedaje? York kusi ilością programów większą dopuszczalną masą .Ketller trwałością.A na necie nie mogę jakiegoś tematu porównania znaleźć jaki model jest bardziej polecany :(

Dawid, ujmę to tak. Na siłce jesteś świeżakiem i gdybym był na Twoim miejscu nie cudował bym jakimiś super duper udziwnionymi planami, ale wziąłbym najprostszy plan jakim jest Starting Strength w wersji z podrzutem (rób na początku ze zwisu), jedz i progresuj jak Bóg przykazał, wytrzymaj na tym planie 3 miesiące i uwierz, starczy Ci w zupełności. [...]

[...] wlasnie pytam sie, czy jesli przykladowo chcialbym zjesc cos np. po godzinie, nie czujac jeszcze glodu, ale z mysla, ze powinienem zjesc kolejny posilek, to czy jest z tym jakis problem, ze zmuszeniem sie do jedzenia czy nie? Ja mam taki powod, zeby zaczac tego uzywac, a Ty jaki masz? I jakiej firmy? Hi-Tec "Jestem szczęśliwy. Znów cieszę [...]

[...] niezależnie od długości łańcucha ma 4 kcal (no mniej więcej) 1 gram sacharozy i 1 gram maltodekstryny ma tyle samo kcal (no mniej więcej). Co je odróżnia to produkty w jakich występują, czas jaki organizm potrzebuje na "przerobienie" ich, wpływ na wydzielanie insuliny, na centralny układ nerwowy czy metabolizm. Uwierz mi, nie od [...]

W DNT miś? No powodzenia. Piszesz o nim jak by to był lajtowy GPP, a to jest bardzo ciężki trening i moim zdaniem nie nadaje się jako zamiennik biegania. A przy problemach z kolanem słabo go widzę. Napisz a jakiej jesteś formie. Daj maksy podstawowych bojów. I jaki czas masz na 10km, chciałbym wiedzieć w jakim tempie biegasz.

[...] zapychać pustymi kcal. Czyli podobnie jak sporo osób :) sam dużolepiej czuje się na redukcji gdy obcinam węgle , ale niestety na LC nie zrobie takiego okresu masowego jaki bym chciał ( próbowalem ) więc ten okres musze jakoś przemęczyć aczkolwiek po kilku latach poznałem już swoje ciało i ograniczyłem do minimum produkty które powodowały [...]

Ok. a jaki produkt do jedzenia ma duza ilosc bialka a malo tluszczu ? Jakie bialko jest lepsze roslinne czy zwierzece ? ---------------------------- Nie da Ci ojciec, nie da Ci matka tego co da ci metanabol

Chlopaki wiem co to wit. C E itp. ale co to jest ten " beta-karoten " ?? na co on wplywa ? ....:::: Jezeli w jaki kolwiek sposob pomoglem, doradzilem, to bylbym bardzo wdzieczny o oddanie na mnie glosu (SOG'a) :) ::::....

Ok. A jaki jablczan bys polecil nie za drogi i dobry? Ten u Ciebie w profilu jest kilka widzialem i który bylby z nich najlepszy w sensie ceny i dzialania? :)

[...] (przykładając się do wszystkiego) od września, więc potraktuj ten post z dystansem, ale polecam Ci wejść do działu z dietą i poczytać o tym co mniej-więcej powinieneś jeść, jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne, na przykład tutaj jest o tym ciekawy temat: http://www.sfd.pl/DIETA_u_SPORTOWC%C3%93W__zapotrzebowanie_kalori_%2B_pytanie-t517240.html. [...]

Może po prostu rabat na produkty olimpa i do tego jakiś gratis do zamówienia powyżej iluśtam zł produktów z olimpa. Chyba że to ma być konkurs w takiej formie jak np list itp.. Będzie, będzie jak co roku - a co chcielibyście dostać od Mikołaja-Olimpa? A może sami zaproponujecie jaki konkurs chcecie - zawsze możemy coś pozmieniać - za najlepsze [...]

Może po prostu rabat na produkty olimpa i do tego jakiś gratis do zamówienia powyżej iluśtam zł produktów z olimpa. Chyba że to ma być konkurs w takiej formie jak np list itp.. Będzie, będzie jak co roku - a co chcielibyście dostać od Mikołaja-Olimpa? A może sami zaproponujecie jaki konkurs chcecie - zawsze możemy coś pozmieniać - za najlepsze [...]

Wiek: 19lat Cel: oczywiście masa Waga: 68kg przy 175cm wzrostu W sumie to bardzo dużo jem, a wcale nie widać tego po mnie - jaki typ budowy? Teraz jest lepiej po 8 miesiącach treningu, lecz spadłem trochę (4 miesiące przerwy) i teraz zaczynam od nowa treningi. Chce się wziąć porządnie do roboty, dlatego układam dietę. Nie moge pobrać tych plików [...]