jaki jest

[...] i tak jak przy goleniu pod włos może ci zarost wrastać po skórę i wtedy robi się coś takiego. no bo gdyby to była kwestia uczulenia to miałbyś to pewnie na całej twarzy. a jaki masz zarost i jak często się golisz ? bo przy twardym zaroście też może być mały problem ze ścinaniem i wrastaniem włosa bo zatyka nożyki i maszynka jest trochę jak tępa [...]

[...] dnia nie pocwicze a suplementacja cos daje bo kolega bral i mu dalo..... duzo nie znaczy dobrze, co do supli to bo kolega bral, a kolega jest identyczny jak i ty? ma jaki kolwiek staz na silowni i wiedze do tego zeby nie wywalic kasy w bloto? to co bylo napisane co chcesz kupic to smiech, gainer jak nie masz pojecia o diecie, wiec co [...]

Podług którego wzoru się liczyłeś ? Ile masz na deficycie ujemnym ? Jaki masz rozkład procentowy makroskładników ? Pełno białka ale mało węgli i brak zdrowych tłuszczy. Brak zbilansowania w posiłkach. W którym miejscu - posiłki - masz trening ? I POSIŁEK // do śniadania zestaw witaminowy Płatki owsiane 100g // dodaj orzech włoski, pestkę dyni, [...]

głosujcie dalej, bo jest to tak jakby wskazówka dla niektórych osób jaki artykuł by sie przydał

gdyby nie fakt, ze cwicze na silowni zaledwie 2,5 miesiaca i mam zakwasy wszedzie oprocz tam i sila tam tez postepuje wolniej to faktycznie nie bylo by zadnego problemu, a wydaje mi sie, ze trening bicepsa jaki robie nie jest zly

[...] poprosić o nowy plan. A konkretnie na podział zmianę z Dzień ćwiczeń-dzień przerwy na ĆwiczeniaA-ĆwiczeniaB-Dzień przerwy. Chciałbym abyście uwzględnili cały sprzęt jaki posiadam. (ławeczka, sztanga, hantle, total gym 1000, drążek) Drążek już jedzie do mnie TAKI A tutaj link do mojej siłowni, którą sobie zrobiłem. Obciążenie i gryf [...]

[...] brzucha Środa siłownia Czwartek trening HIIT (bieganie) + rano trening brzucha Piątek siłownia Sobota trening HIIT (bieganie) Niedziela basen ewentualnie moge dodac jakis basen w srodku tygodnia , albo doradź jak zmienić ten plan żeby wszystko działało :) Do "bolek1970" FBW moze byc ciekawa zmiana na okres redukcji. Dosc [...]

[...] idzie oral to juz 4 tyg. nie moje wieczorem dopiero sie rozkrecam nie wiem czy to od orali czy od oslonek.W dalszej fazie cyklu zamulenie jeszcze jest do tego dochodza jakies grypy oslabienia i inne swinstwa Wogole nienawidze byc na cyklu ja ani agresji nie mam wiekszej ani pewnosci siebie (moze dlatego ze zawsze ci tego u mnie za duzo).No [...]

carb cyckling jest o wiele trudniejszy w utrzymaniu niż zwykła dieta zbilansowana, ale widzę, że masz juz doświadczenie więc to chyba będzie dla ciebie dobre rozwiązanie ;). A ty jesteś jaki typ budowy???

Będziesz miał nauczke na przyszłość, że najpierw trzeba poczytać jaki gainer jest spoko. Są 3 opcje. 1. Wyrzyć go. 2. Zjedz i się męcz. 3. Sprzedaj komuś. :)

[...] cenowo jest dla Ciebie oplacalna w stosunku do nowego sprzętu pozostawiam już Twej ocenie. Weź tylko jedno pod uwagę. Napisał w ogłoszeniu, że transport pokrywa kupujący. Całość,z obciążeniem, może być dość ciężka( nie wiadomo też jak on by to spakowal i jaki gabaryt będzie miała paczka),a co za tym idzie transport też może troche kosztować.

Tak jak napisał Ran, w konkurencjach technicznych Sebastian jest zawsze w czubie tabeli mimo niewielkiej wagi jak na strongmana. 113kg to minimum 20kg mniej niż zawodnicy, z którymi rywalizuje. Sposób w jaki wykonuje belkę, hantla czy axla naprawdę imponuje. W tym roku Sebastian ograniczy starty.

Od dawna klikam z Duralem - to prowokatopr, na SFD jest zaczepny i sprawia czasem wrażenie nerwusa - ale na privie to zupełnie inny człowiek. Nie będę mówił dokładnie jaki, sami sie przekonajcie Jestem za odbanowaniem w trybie natychmiastowym! "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

powiec mi jaki negatywne skutki na orgonizm ma meta i jaka jest różnica między polsko a rusko meto Mariusz Mariusz

powiec mi ktoś jaki negatywne skutki na orgonizm ma meta i jaka jest rużnica między polsko a rusko meto Mariusz Mariusz

Mam takie jeszcze jedno pytanie co do białka SFD WPC Protein ECONO v2. Czy jest ono gęste jak niektóre gainery czy da się spokojnie wypić? I jaki smak polecacie.

Sanchez jest dobry, to fakt, ale bycie dobrym nie starczy na BJ. Moim zdaniem ani w stójce go nie pokoja, ani w parterze, ani nie będzie silniejszy fizycznie. Nie widzę w jaki sposób Sanchez ma wygrać tę walkę - DQ albo jakieś rozcięcie, może, ale nie widzę go pokonującego BJ'a. Mir jako pierwszy zatrzymał Noga, teraz pewnie jako pierwszy podda [...]

Ja jadę systemem ww na noc, b+t rano - czy to była masa, czy teraz wycinka i jest bardzo ok. Do tego carb cycling. Nie wiem jaki masz organizm, przyjmij sobie 2.5g B, 0.5g T, i X ww /kgmc (jeden może "ciąć" na wysokich, inny nie da rady) - ale zacznij od większej ilości i np. z tygodnia na tydzień ścinaj po ileś gram. Rozpisz sobie 5-6 [...]

[...] "zblizone do k-1" jest poprostu smieszne) , kto organizowal ten turniej i czy bylo to oficjalne spotkanie czy poprostu chlopaki sie spotkali na sparingach, jaki byl poziom zaawansowania kick bokserow i wasz i opowiedz na czym polega to co trenujesz bo nie wszyscy musieli o tym slyszec. Wiec zacznij czytac wypowiedzi innych i [...]

Ciekawie to wygląda :-) Wygląda na to, że da się trenować bez czekania na wolną maszynę :-) Zależy jaki ruch na siłowni. W gruncie rzeczy to nie ma tam dużo maszyn i jak jest już kilkanaście osób na siłce, to robi się tłok.