jaki jest

[...] podobnego nie widzialem. Jest masa filmikow pokazujacych akrobatow/gimnastykow/kaskaderow/traucerow w akcji ale pozadnego filmu szkoleniowego nie znalazlem. Poszukaj moze na jakims boardzie o le parkour. A tu maly filmik. To jest poziom sprawnosci fizycznej, do ktorego daze Poraza mnie latwosc wykonywania figur i niezla moc w nogach. Zobaczcie [...]

endomorfik- 200 - tradycyjne zaniżanie tego wskaźnika u osób z poziomem tkanki tłuszczowej powyżej 20%. Jest to błędne. Daj 500. Ok, zmienia to na 2800 kalorii. Ile od tego uciąć? 300? tak jak dotychczas? I jaki może być czas "adaptacji" organizmu? orientacyjnie, średnia wartość, wiadomo różnie bywa

a ten osad to co to jest jaki składnik i jeszcze jedno pytanko zachowujesz jakiś odstęp między porcjami kreatyny np. biore z rana cp i na stronie pisze ze trzeba czekać 8 h zeby zażyć drugą porcję jak to jest trzeba tak czekać ??? Zmieniony przez - flex_ w dniu 2008-04-28 16:33:40

[...] ig lub nawet proste jednak nie opieraj się na owocach jedz kaszę, makaron, ryż, chleb pełnoziarnisty + oczywiście białko, budulec, niezbędny w każdej diecie, nie ważne jaki mamy cel chude mięsa/chude ryby/nabiał polecam 0,5-1h przed snem zjeść posiłek białkowy lub białkowo-tłuszczowy najlepiej kazeinę - nabiał, np. serek wiejski kazeina [...]

http://sterydy.net/sterydy/metanabol to jest link do tego artykułu.Ja mam jeszcze jedno pytanie żeby nie robić syfu na na forum to zadam je tutaj jeżeli ja biorę jaki przeciw alergiczne to mogę łykać metka??? Ten lek to jest zwykły alertek dostępny bez recepty

o kurde user no to ja- 3boj silowy heheheh jaki ten swiat jest maly . ZIM 13 tak - z tego co piszesz to chyba cwiczymy razem w piatki na wf ie co nie mistrzu ? tylko ze ja Cie nie kojarze

[...] Lekarz przepisywal mi Vioxx, Celebrex (najmocniejszy), Dicloberl. Trzy razy po 10 dni mialem fizykoterapie. Mialem dwa razy robiony zastrzyk. Jeden to Traumel, a drugi jakis przeciwzapalny. Z masci stosowalem Fastum, Reparil, Saldium, Naproxen, Mobilat i jeszcze pare, ktorych nazw nie pamietam. Staram sie jak moge, aby tricepsu niczym nie [...]

Potrzebuje planu pracy (na 3 miesiące), a nie treningów. Plan teki zawiera...no właśnie jeszcze nie bardzo wiem co jest to po prostu plan pracy jaki chciałbym wykonać podczas mojej 3 miesięcznej pracy. Są to głównie tematy, założenia itp. nic konkretnego tzn nie muszą to być opisane treningi. Pozdrawiam

[...] reaguje najwyzej potem dokladaj cos. Jak juz robisz drazek to najpierw bez obciazenia a potem z . 20x 100m przerwy 60 sec po co? Pisze ze dodatkowy trening na rece ale jaki? Jak chcesz to sproboj sobie tego http://www.sfd.pl/15_tygodniowy_trening_crossfit_czyli_w_pogoni_za_forma_-t858023.html Co do biegania pewno dalej jest 3km na czas wiec [...]

Ja kiedyś ćwiczyłem w Katowicach, ale teraz w Czeladzi. Nie wiem jaki poziom maja chłopaki w SCC, Shidokanie (to karate, wiec mniejszy nacisk na parter), AZS to jakieś modern JJ. Gracie Barra w Katowicach jest może mało przekrojowa, ale Maciek skupia się na właściwych technikach, prosto, praktycznie i skutecznie. Kwintesencja BJJ, powiedziałbym, [...]

Ja opisalem jaki trening zadzialal u mnie aktualnie rekord oscyluje w granicach 115kg czyli progres jest i na mnie taki trening dziala. W przypadku kolegi jak najbardziej mozna pokombinowac z mniejsza iloscia powtorzen i dokladanym ciezarem. Kazdy jest inny i na kazdego dzialaja inne bodzce. Tak czy inaczej powodzenia :)

A jakbym chciał tabletki to jaki metanabol jest dobry? Kolega mówił, że ruska meta daje kopa.

A czy koleżanka nie może zajrzeć do Ciebie, żeby samodzielnie opowiedzieć o swoim problemie? Napisz, ile ma lat, ile waży, jaki ma wzrost, co je itd. To są absolutnie podstawowe dane. Rzeczywiście żadne linki nic nie dadzą, bo odchudzanie jest kwestią bardzo indywidualną, na każdego działa coś innego. Od tego trzeba zacząć - od tej świadomości. A [...]

[...] najlepiej co do profi whey to jest to odzywka i powinna byc dawkowana ze wzgledu na diete...jesli brakuje Ci bialka i wegli w tym samym stopniu to profi sie nadaje...jesli brakuje Ci wegli a mniej bialka to wtedy jakis gainer i tutaj wchodzi kwestia jaki to ma byc gainer...im wiecej brakuje Ci wegli w diecie tym gainer jest ubozszy w bialko...

BYK spoko :) Mis00 ale w jaki sposob cholesterol moze podwyzszac synteze testa ?. Z tego co ja wiem cholesterol moze byc syntezowany z acetylo-CoA (a on moze powstac z priogronianu ktory jest produktem glikolizy) i sporej ilosci NADPH2, wiec nie rozumiem jak Slawek kiedys napisal ze cholesterolu zwiazany jest z produkcja testosteronu(no tak [...]

[...] http://img828.imageshack.us/img828/6914/obraz055kke.jpg http://img444.imageshack.us/img444/7439/obraz050kk.jpg http://img715.imageshack.us/img715/846/obraz051kk.jpg Dziennik dobra sprawa, wieksza motywacja do cwiczen:) Pozdrawiam, jutro moze uzupelnie tez jaki progres w sile jest Zmieniony przez - Pesymista w dniu 2011-11-08 21:27:10

[...] poziomej wyciskanie 1 hantelki zza glowy 4s 12 10 8 6 bez przesadyzmu 4 ćwiczenia po 4 serie? Zostam 3 ćwiczenia po 3 serie lub 2 ćwiczenia po 4 serie. PLECY czy jest jakiś konkretny powód, dla którego ćwiczysz triceps przed plecmi? Jeżeli nie - zamieniamy kolejność -martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą 4s 12 10 8 6 Raczej nie na [...]

Mozna sie sprzeczac. Roznie ludzie reaguja na metanabol, nie wszyscy zamulaja. Jak masz dopieta diete, trening i suplementacje, to obojetnie czy to bedzie metanabol czy propionat, to i tak Cie kopnie. Doczepie sie do tematu - jaki prop jest teraz warty uwagi na rynku?

WannaBeKox troche kultury, to nie jest wybieg u ciebie przed domem.. I pochwal sie jaki ty kox jest :) Danial dawaj ankiete.

Dzieki MarcelQ. Jeszcze jak bys mogl, jak widzisz odblok po takim cyklu jaki napisalem wyzej? Jesli bym nie wlaczal deki do cyklu czy HCG jest niezbedne?