jaki jest

to racja nie ma co zrywac ja raczej odkupuje od ludzi co maja tylko metki, a ciuchy maja abo sie zuzyly. sporo ludzi nie wyrzuca metek. wiesz, wiecej dac nie moge, jest to wtedy nie oplacalne. jaki w tym sens zebym dawal 50 zl za 4 metki? za kawalek papieru z ladnym logiem. jakbys zaczal je nosic to napisz, chetnie meteczke odkupie

ile lat, jaki wzrost waga daj wiecej informacji, brak energi mozna podbic tez weglami jak nie jestes na redukcji, przedtreningowek jest milion na kazdego dziala co innego, zalezy jak u ciebie z tolerancja

ale to jest tylko 15+5.5 ew 8 dolcow btw ostanio zamowilem i zamiast zaplacic 2x zaplacilem 8 chyba wiem w jaki sposob ----------------- sup bro? blinG! blinG!

[...] adres zamawiacza (karty) a na drugi dajesz ten sam adres (jest taka opcja) ale zmieniasz ze zamiast do polski ma leciec do usa (w tym drugim "okienku") maja chyba problemy z jakimis programami (ew ludzmi) i zamiast placic 2x wychodzi 8 :) big jaki znow tren powder? przeciez mowimy o finaplixie ----------------- sup bro? blinG! blinG!

wow jaki podział partii %-) jak nie chcesz przytyć to po co Ci gainer?masz pojecie co to jest i po co się go bierze?po twoim treningu już nawet nie pytam o dietę itd.temat to usunięcia.

ja bym brał proste, nigdy nie wiadomo w którym momencie lędźwia spoczną na tym, jeden jest wysoki inny będzie niższy, a nie widzę regulacji góra dół. Zalezy też kto ma jaki odcinek lędźwiowy by Cię tez nie upijało w tym miejscu

Powiem Ci, że na bieżniach nie znam się jakoś konkretnie ale z tego co kojarzę to za 2500zł nie kupisz jakieś super bieżni bo to za mała kwota. Nie wiem czy nie lepszym pomysłem byłoby kupić jakiejś lepszej jakości sprzęt ale używany. Ostatnio jeden ze znajomych kupował bieżnie dla siebie żeby w okresie zimowym biegać w domu i z tego co kojarzę to [...]

brales kiedys jaki antagoniste receptorow beta ,myslisz ze to cukierki ?? glowno wiesz a madrujesz sie skonczy sie nie ciekawie to zobaczysz,czuj sie oszczezony co do diety polecam ckd poczytaj jest tu post o tewj diecie

[...] crossfit póki co wykluczyłem opierając się na ostatnich postach. Zastanawiam się czy dodawać aeroby do ćwiczeń i jak miałoby to wyglądać Chciałbym prosić o ocenę treningu jaki zamierzam wdrożyć: A Plecy:Ściąganie drążka 3s Plecy:MC 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka prosta 4s Klatka:Rozpiętki ławka prosta 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce [...]

"jakies tam ograniczenie przyrostow jest akceptowalne w sumie"--jakie ogr przyrostów? ...wody? oto chyba w tym wszystkim niechodzi, tylko o budowe lbm. Jeli, to poprostu niekumam gadania nt. blokady pzyrostów, bo w niby jaki sposób nolva miała by je ograniczać pomijając powyzsze?

W jaki sposob dziala Mass Gain , zwieksza mase prawda ? a EGG Pro ??? - lepsze jest od serwatki ? "Styl zycia - bodybuilding"

poczytaj kurde, wszystko już jest napisane, masz w atlasie opisane jakie ćw, na jaki mięsień (partie mięśni) i na którą część działa najbardziej. musisz zwiedzić odżywianie, atlas kulturystyczny, trening dla początkujących, w ogóle najlepiej całe forum przepatrz.

[...] w zwisie albo lezac? Moze od razu lepiej sie polozyc i nie wstawac, wtedy beda zdrowe plecy a i wzrost sluszny... ale sie usmialem... jako kontrprzyklad podam w jaki spocob naprawilem sobie stawy, ale to tylko dla zaawansowanych. http://www.sfd.pl/temat284100/ choc nie zawsze: http://www.sfd.pl/temat312914/ martwy ciag; [...]

Każdy wiek ma swoje zmartwienia . Dla jednego zmartwieniem jest wzrost a dla innego to jaki suplement diety wybrać.

[...] jako wejscie na siłownie %-) rece mi opadły jak to przeczytałem . "Chce spróbować splitu, ponieważ wydaje mi się, że szybciej jednak pozwala na zwyżke w sile i objętości" W jaki to niby sposób co ??? mógłbys mi wyjasnic bardzo mnie to ciekawi ?? FBW jest treningiem cięższym od 90% splitów kolego bo skupia sie na samym ciężkich ćwiczenia [...]

Herbata/woda mineralna, pic podczas treningu mozesz jak chcesz. Jaki ten bol jest ? Mysle, że to normalne, że po trenungu czujesz pompe i ból mięsniowy.

Dla mnie ten ze sprężynką nowy 0,8l The Best!!!Fakt że cena duża ale jest wart swojej ceny,zero przeciekania,najlepszy jaki miałem.

jak to ? trening bez sprzetu zasadniczo,w dziale trening dla poczatkujacych raczej tego nie dam,jaki wg Ciebie jest wlasciwy dzial?

Żeby wyrzeźbić mięśnie to trzeba je najpierw mieć. Jeśli chodzi o brzuch to stosunkowo łatwo jest wyodrębnić jakiś tam kaloryfer (zakładając że masz niewiele tłuszczu) robiąć abs2. Napisz coś wiecej o sobie, jaki wzrost i poziom tłuszczu.

To dieta nie jest, jesz byle jak nie wiedzac czego potrzeba w danym czasie, dzial odzywianie tam ulozysz sobie diete jelsi chcesz zeby trening przynosil oczekwiwane efekty. Plan jaki ostatnio sotsowales?? inaczej nic tu sie nie da pomoc.