wiecie poprostu chce się troche przygotować do późniejszych ćwiczeń żeby było łatwo, a i żeby jakoś wyglądać i się czuć. psonic więc kupie sobie tran w płynie tylko jaki bo sporo różnych jest
[...] że ograniczona ilość węglowodanów będzie łagodził A mocno wszelkiego rodzaju stany zapalne czyli organizm również nie będzie tutaj produkował własnego wewnętrznego LDL. Narysuj jednak zwrócić uwagę na ilość cholesterolu jaki masz w wynikach i jest on na przyzwoitym poziomie także tutaj organizm jest odżywiony prawidłowo, nie ma więc kłopotu
zawsze wraca do punktu wyjscia poziom hormonow (w 99% przypadkow) z czasem. Nie wiadomo jaki miales stan hormonow przed cyklem. Moze wysoki estrogen to twoj naturalny poziom. Pozatym jak juz raz byles na cyklu to libido wysokie pozniej nie bedzie bo caly organizm sie przyzwyczaja do BOMBY. musi minac dlugi czas by znow organizm sie przyzwyczail [...]
teraz powiem bardziej szczegolowo od pewnego czasu ok 2 tyg stosuje diete 85b 30t 20ww DLACZEGO AZ TAK MALO TLUSZCZY ??? MOGLABYS PODAC SWOJA WAGE ? PRZEPRASZAM JESLI POCZUJESZ ZE NA CIEBIE NAKRZYCZE - ALE TY ZJADASZ TYLKO NIECALE 700KCAL !!!!!!! JESLI MOGLBYM CIE PROSIC O TWOJA WAGE WIEK AKTYWNOSCI W CIAGU TYGODNIA ITP. TO BYLBYM WDZIECZNY - TE [...]
Całkiem fajnie, że w pełni udało się odpowiedzieć na pytanie autora tematu jak i pokazać całkiem wartościowe foteczki labka. Jest to też pewna informacja dla innych uzytkowników nowych i tych już starszych zgredów, że Activlab - firma konkret. A autor jaki by nie był powinien byc zadowolony z rezultatu zapytania. Pozdrawiam
[...] karze ograniczenia wolności albo pozbawienia wolności do roku. 3. Jeżeli przedmiotem czynu, o którym mowa w ust. 1, jest znaczna ilość środków odurzających, substancji psychotropowych, mleczka makowego lub słomy makowej, sprawcapodlega grzywnie i karze pozbawienia wolności do lat 10. zalezy jaki Ci postawi zarzut, to do 8 lat mozesz dostac
[...] zdradzicie mi, gdzie ćwiczycie- w której siłowni, podacie adres siłowni i telefon, mail oraz informacje, czy na tej siłowni rozlewane są koktajle. Napiszcie tez , jaki kliemat jest w tym miejscu. Fotki mile widziane (wstawcie je)! "Centrum Fitness" Wojciech Wasilewski Ossowskiego 19A 86-300 Grudziądz 56 462 25 12‎ [...]
Największe spadki notuje się w ciągu pierwszych 6 miesięcy. Kiedyś miałem 5 lat przerwy - i wciągu 2-3 miesięcy wróciła większość formy. Bardzo ważną kwestią jest czas jaki upłynął od ostatniego cyklu - do momentu przerwy. Fatalnie jest gdy ludzie kończą cykl i po tygodniu robią przerwę - nie dając sobie czasu na utrwalenie wyników.
Jeśli chodzi o Tauryne to ja kupując ją nie miałem zamiaru jeść ją w celach antykatabolicznych tylko dla pobudzenia z kawą przed treningiem, jaki był cel autora to nie wiem i dlatego nie krytykuje, HMB kosztuje tyle że głowa boli więc nie wiem czemu Ty byś mu to polecił (ale to juz Twoja sprawa) i zważywszy na to że jej działanie jest nie do końca [...]
[...] rzadkim olejem gorne golenie (tak by lepiej sie slizgal) moze to pomodz, zrob to olejem o konsystencji zblirzonej do tego stosowanego w domu, marka i model oleju obojetnie jaki, tylko nie domowy :D najlepiej olejem maszynowym, nie dawaj duzo, tylko przetrzyj , wymiana oleju w tym amorze nie wchodzi w gre (chyba ma olej w jednej goleni), bo [...]
A czy moge z tych 6 posilkow dziennie zrobic 3(sniadanie,obiad,kolacja)? Ostatni posiBek powinien byc czysto bialkowy tzn jaki produkt ma np 18g bialka a 0 ww i tluszy? Jestm juz 2 dzien n tej diecie i nie powiem,bo bardzo ciezko jes z ukladaniem tych posilkow!narazie o wyglada tak:pol dni pedzam w kuchni z ksiazka kucharska i waga...rodzice mowia [...]
Jak dla mnie za malo kalorii. Posilek po treningu powinien byc taki jaki masz przedtreningowy, bo odzywka bialkowa to nie jest posilek pelnowartosciowi, a szczegolnie po treningu. No i ten serek wiejski na noc. Mleka ja osobiscie nie wliczam w diete. I zwiekszylbym tluszcze czyli np. zamiast 20g masla jadl 50-70g. Skoro chcesz nabrac masy to nie [...]
Ja bym jeszcze zamienil miejscami V posilek z potreningowym, bo dawka wegli jednak jest lepsza, a poza tym to jest pelnowartosciowy posilek, a takto zjesz go dopiero jakies 2h-3h po silowni. Ogolnie dobrze tylko rob zamienniki, bo ci sie znudzi jaki mi.
[...] wg wieku i wagi do innych zawodników;) nastepnie jest konferncja( trenerzy sędziowie organizatorzy itp) po kilku gdzinach walki, które są rozpisane i i ustalone w jakiej kolejnosci ida;) rozgrzewasz sie(kwstia indywiualna), zalezy jaki klub to trenr robi tarcze jescze, ubirasz kask i reszte i w odpowiednim czasie idziesz walczyc;) [...]
Napiszę to bo już w sumie nie mogę patrzeć na wpisy typu " Naoglądałeś się za dużo Warszawskiego koksa" otóż jestem na if już jakieś 3 miesiące. Od tamtej pory zredukowałem 6 kg ( z 84 na 78 ) w pasie zleciało 4 cm (co prawda nie było dużo bo 78, teraz jest 74, wymiary biceps,uda, łydka takie same więc chyba wszystko ok. Od 3 miesięcy podbijałem i [...]
[...] dieta aeroby sooplementacja kolejnosc nie do zmienienia teraz zmiana - ja popytam: dieta? trening /aeroby, trening silowy/? ktoorakolwiek z tych rzeczy jest spelniona? w jaki sposoob? ilosc do spalenia? wiek? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość [...]
Jaki masz nitrobolon? proch czy caps? Caps to no-booster - dziala tylko doraznie, poprawia pompe i jakosc treningu. Bierze sie tylko przed trenem w DT. Proch to stack, zaiwera kreatyne, wiec przy dobrej diecie - efekty sylwetkowe powinny byc trwale, wytrzymalosc silowa troche sie obnizy po cyklu kreatynowym, gdyz nie bedzie juz dodatkowego [...]
[...] warzywa150g, olej z pestek winogron10g 22.00 Serek granulowany200g, masło orzechowe25g no i mam pytania: 1.w ostatnim posiłki jest trochę wapnia z serka a chcę brać ZMA. jaki odstęp czasu pomiędzy kolacją a tym suplem? 2. w posiłku potreningowym zostawić masa czy lepiej odrazu po treningu wrzycić maxcarb+bcaa+krealkany a po chwili masa lub [...]
to moze mi powiesz jaki to jest dzial ? bo pierwszy raz jestem w suplementacji glowie siedzialem w dziale doping i jeszcze wszedzie pisza ze organizm moze przyswoic 10 g kreatyny dziennie i wiecej niema sensu z koelji w dziel doping ludzie ktorzy sie znaja na tym sporcie pisza o dawkach 20- 30 g mono dziennie wiec jak to wkoncu jest ? Albo [...]
Chcę pozbyć się fatu z brzucha
