Nie do końca wiem w jaki sposób mamy Tobie pomóc? Kluczem do wyników kształtowania sylwetki, w tym redukcji tkanki tłuszczowej jest dobrze dobrana dieta i odpowiednia aktywność fizyczna, w szczególności trening siłowy. Jeżeli nie przeanalizujemy tego, to ciężko jest w jakikolwiek sposób pomóc. Masz dwa rozwiązania. Chcesz uzyskać od nas pomoc, [...]
[...] Faceci, którzy dźwigają na 1-5 zakresie rep podczas Winstrol , dla graczy w baseball , który wychodzą wszystkie się z pozycji nieruchomej - Winstrol powinien być ostatni lek jaki chcą. Większość z nich jak Winstrol , ponieważ nie uzyskać przyrost masy ciała od niego, ale to jest bardzo szkodliwe dla ćwiczących ludzi jakiegokolwiek sportu w [...]
[...] 2800-3000kcal to zacznij od tych 2800, mierz wszystkie oobwody i obserwuj organizm, jak będzie zastój dto dołóż aktywności albo utnij kcal, jeżeli masz zapotrzebowanie jakie podałeś i pytasz o cardio to coś tu nie gra, bo do zapotrzebowania wliczasz całą aktywność, więc jeżeli to zapotrzebowanie co podałeś jest bez cardio to tak zacznij, a [...]
[...] posiłek z białkiem i WW o niskim IG. Skoro jest ładowany glikogen wątrobowy, to jak naładować ten w mięśniach? Jeżeli zjem pełnowartościowy posiłek, to WW zostaną rozłożone do glukozy i wychodzi na to samo("a czytałeś arty o frukto? ładuje glikogen.. ale jaki? - wątrobowy. carbo / glukoza - wyjdzie na to samo" - z tego tak wynika).
[...] facetem więc pewnie nie raz uprawiałeś seks z kobietą, a jeżeli nie to sam ze sobą. I jak to jest? Jesteś podniecony, jedziesz, jedziesz, strzelasz... i nagle robisz się jakiś zmęczony, czasami smutny, faja zaczyna więdnąć i tracisz ochotę na seks na jakieś 20 minut. A wiesz dlaczego tak się dzieje? Właśnie przez PROLAKTYNĘ! Prolaktyna to [...]
[...] zostały zawieszone na 2 lata za doping. Tłumaczą się oczywiście że nie brały, w Związku przeprowadzono nawet śledztwo i oficjalna wersja jest taka że jakiś były ciężarowiec dosypał im koks do jedzenia (choć słyszałem też wersję że do butelek z wodą). Żałosne. Wybrali jako tego który się przyznał byłego ciężarowca [...]
Sikanie sikaniem, ale mój kuzyn jest olimpijczykiem (bobsleje) i zarówno na ostatniej olimpiadzie jaki na poprzedniej w Nagano oprócz tego że kazali mu sikać to musiał jeszcze zgodzić się na badanie krwi. Dziwie się że kulturystą na mistrzostwach świata nie robią takich badań. Są ponoć dużo dokładniejsze. POZDRAWIAM. Filon
[...] od suplementow, ale o PR chyba nie masz wiekszego pojecia. Jest oczywiste ze po takim skandalu w znaczacy sposob cierpi wizerunek firmy, ktora sie reklamowala w ten sposob jaki robil to OLIMP. Trudno mu teraz bedzie drukowac reklamy z tymi zawodnikami gdyz narazi sie na smiech, trudno tez bedzie znalesc innych zawodnikow do reklamy bedacych na [...]
[...] nie pomoge - sam mam poważne problemy zarówno z ułożeniem jak i trzymaniem . Wydaj mi się że 1700 Kcal jest poniżej zapotrzebowania przy dość aktywnym trybie życia jaki prowadzisz (siłka i basen) - najlepiej daj ją do oceny w odżywianiu/odchudzaniu - całą rozpiskę - ważne są nie tylko Kcal ale również ilość białek,węgli, tłuszczów i [...]
[...] się czy twój potencjalny pzeciwnik,który właśnie wali cię w mordę jest nosicielem wirusa HIV? Jakbym miał deliberowac nad takim rzeczami w trakcie walki to pomyśl jaki by ona miała przebieg... Walcząc na ulicy nie respektuje się żadnych zasad.Tutaj nie ma arbitra,który przerwie pojedynek,aby nie stała ci się krzywda.Taka walka to [...]
Czy to badanie na przeciwciała nie musi w 100% oznaczac, że nie jestem w tej chwili zarażony? Co do objawów to pewne wystepują, jednak ilośc objawów jakie mogą wystepowac przy gliscie jest dosc duża, wiec nie wiem czy sie nimi sugerowac. Czy czas jaki stała pobrana probka krwi(ok tygodnia), mogłby miec jakiś wpływ na wynik? Zmieniony przez - ptan [...]
Cretino: jaki sens ma dyskusja łapania za słówka? Moim zdaniem żadna. Poza tym to nie jest związane z tematem, nie przedłużaj OT Co do poziomu K-1: Obecnie jest to niski poziom, źle świadczy o tym, że Choi - kolos bez techniki pokonuje mistrza GP. W latach 1996-2001, który moim zdaniem był najlepszy Choi byłby nikim, dostałby od czołówki jaką był [...]
[...] od samego, samego początku. Z góry dziękuję i pozdrawiam. Na razie to trenuj i pracuj nad formą, bo wcześniej niż koniec roku 2016 / początek 2017 pewnie nie dowiesz się jakie imprezy są w planach na 2017 , bo nie będzie kalendarza PZKiFTS (zerkaj na forum do działu www.sfd.pl/Aktualności__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html lub na stronę [...]
[...] ladnie, ale jak przejedziesz po nich reka to czuc "gorki", "dolki" sa powybijane okropnie. Taki sport...wydaje mi sie, ze obijanie piszczeli w sposob jaki to robisz nie jest najlepszy... tym bardziej jesli masz nie "przyzwyczajone" nogi... Lepiej na poczatek zaczac od heavy bagu,.. Tylko kopac low kicki w jego [...]
[...] wynikiem powinna wypersfadować tej drugiej wynik zły. Udowodnić jej dlaczego 2+2= 4 i sprawić, żeby druga osoba powiedział "no faktycznie", i wtedy użytkownik jakiś, który szuka odpowiedzi na to pytanie na forum- będzie miał jednoznacznie odpowiedziane. A teraz to jest właśnie tak, że jeden mówi coś, drugi mówi co innego i obaj [...]
[...] po treningu TKD zastać i na małej salce potrenować chwytane. Warunki w miarę dobre. Jedyną wadą treningów jest to, że jest masa chętnych i czasami jest tłok. Sprzęt jest jaki chcecie ale grupa początkująca (czyli także ja) trenuje tylko na tarczach. Mata do treningu parteru jest świetnej jakości. I najważniejsza zaleta klubu - trener. III [...]
[...] na etapie zaawansowanym pomaga w wale przez to że potrafimy sie bardzo dobrze koncentrować oraz wykozystwiac nasze cialo poprzez jego lepszą znajomość. Ta pozycja i sposob w jaki wykonujesz nie jest medytacja a jedynie relaksacją. Początek praktyki medytacji jest bolesny. Jest kilka prawidlowych pozycji do medytacji - ja opisze najprostrrza do [...]
[...] bazuje na opisie od przypadkowego radiologa, tylko sam oglada zdjecia, ktorych tu nie ma. Tez danych jest malo, czy bol jest po jednej stronie czy symetrycznie? Czy ruchy (jakie) wywoluja bol czy jest tez spoczynkowy, jaki to bol itd. Ale z tego co piszesz to bol jest na poziomie piersiowym, a rezonans jest odc.szyjnego. Jakiekolwiek zmiany z [...]
Masz całkowitą rację, zgadzam się, przyznaję do błędu, mogłem to zrobić z klasą, ale sposób w jaki zwróciłeś nam uwagę wywołał troche u mnie agresję i stąd ta dyskusja. Jestem jak najbardziej za tym, żeby była kultura. Gdyby analizować tak każdego wypowiedzi, tak jak Ty to zrobiłeś z Kubackim, doszlibysmy do wniosku, że tak właściwie każdy ma [...]
Doping na M.Ś.
