Kiedyś na czacie ktoś się spytał Pudziana co jaki czas robi badania medyczne(krew,mocz) powiedział że jest poddawany szczegółowym badaniom co 2 miesiące.Podejrzewam że jest pod opieką dobrego lekarza sportowego. Dlatego o zdrowie za bardzo się nie martwić,sam zresztą stwierdził że woli żyć szybko i intensywnie Staram się niczego w życiu nie [...]
Tomografie, gdy wiadomo co jest nie tak, chyba na samym zabiegu posprawdzają, czy coś jeszcze gratis nie jest uszkodzone?? A pytania mam ile się lezy w szpitalu pierwszego razu, jak szybko można zacząć chodzić o kulach, a jaki okres potrzebny żeby je wyrzucić, jak szybko można pływać żabką i biegać ??
[...] dostała kompletnie inny wynik, w zasadzie jedynie aluminium było podobne na wszystkich trzech . Pozostałe był na zasadzie rzutu kostką. ps. jak już o jodzie mowa, też od jakiegoś czasu stosuję suplementację wysokimi (1-2 mg) dawkami, póki co pierwsze objawy - włosy są o wiele, wiele mocniejsze. Radziłbym jednak bardzo ostrożnie podchodzić do [...]
[...] dietę, pytaj w razie wątpliwości. Jak dziewczyny zauważą, że działasz ale robisz błędy, pewnie poprawią. Ale dupę do pracy trzeba zmobilizować samodzielnie! Wpisz wymiary, wpisz jaki sprzęt posiadasz. A ja normalnie będę tu zaglądać i Cię kontrolować czy dążysz do celu. Bo inaczej wiesz, tu nie mam władzy, ale gdzie indziej mogę dać bana! :D
[...] to odbijam:"Aha i nie obrażaj mnie, bo może się to dla ciebie naprawdę przykro skończyc" miło sie z Toba wspólpracowało nei ma co... a tak według Ciebie to na jaki h** jest to forum?? chyba zeby zadawac pytania i wymieniac sie wiadomosciami...jakby nikt sie o nic nie pytał to jaki by to miało sens?? zeby raz na miesiac ktos napisął [...]
[...] w walce pomaga. Odczuwamy w mniejszym stopniu ból. Trudniej jest nam sie skupić, działamy instynktownie. Jak się bijesz to staraj nie myśleć się, że dostaniesz oklep albo jaki ten kolo jest wielki. Garda, zaciskasz zęby i do przodu. Sądzę, że sparingi mogą tutaj troche zaradzić, obijesze się, nabierzesz dystansu do walki. Jeśli na nic nie [...]
[...] niekonwencjonmalnej rady, jeśli można Jeśli celem jest redukcja radziłbym porzucić typowy, sztampowy, dzielony trening kulturystyczny taki jak powyżej Na zdrowy rozum - jaki efekt na redukcji przyniesie izolowane ćwiczenie tricepsów? Żaden Dlaczego ? Bo ćwiczenie takie ma na celu wzrost masy mięsniowej ćwiczonej partii, a wzrost taki jest i [...]
shaokan6 --->>> Cymbałem jest twój stary ze trzymał cie pod swoim dachem a widział jaki ty "madry" jestes. Wielu takich miałem madralinskich juz na swojej drodze w rzeczywistosci po drugiej stronie ekranu siedzi ****zielec i głab do potęgi entej...
Teraz parę słów z mojej strony: Co źle wam było, że coś sie dzieje w waszym dziale? My tu z Pikiem i Wezerem trzymamy poziom forum w razie jaki problemów informuję Michała a wiesz dlaczego? Po to aby taka niekompetentna i nie obyta z forum osoba nie wpadał pewnego wieczoru i nie zrobiła "porządku" bo uznała że tak nie może być. Co k***a nie [...]
[...] dawki do których dochodziłem wielokrotnie chiński,sopharma,spiro,scantel,axio okazały się bardzo nie realne ten balkan wyrywa z butów i uczciwie pisze jest to najlepszy clen jaki jadłem więc polecam Cykle najczęściej robię inaczej niż jest rozpisywane na forach internetowych tzw. 2on 2off bo widzę po sobie ze spokojnie mogę brać ten środek kilka [...]
Cześć Dudek :-) (sorka ale kto Dudkiem idolem moim był za młodu i później nim pozostanie %-)) Napisz mi czy masz jakiś plan którym ćwiczysz? Czy masz już biegowe czy też triathlonowe doświadczenie? Jaki masz cel? Ja mam tego roku taki niedosyt treningowo - startowy (operacja kręgosłupa) że teraz trenuje na 200%. W tamtym tygodniu przejechałem [...]
[...] większą wartość niż "MensHealth" ;) jestem przekonany ze mamyy bardzo wiele bardzo wartosciowych artykulow na roznym poziomie zaawnasowania Czytelnika A jaka cena i 9,99 jaki numer obecnie jest w sklepach ? 26 http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=43 Jak to jest właściwie z tym Żeń-szeniem, warto spróbować jako anabolika ? Skoro nie jest [...]
[...] Im więcej wysiłku, tym więcej jedzenia potrzebujesz. Jak czujesz się przemęczona czy bolą Cię mięśnie przy kolejnym treningu, to lepiej ograniczaj cardio. Nie wiem, jaki prowadzisz tryb życia - osoby mające mało ruchu w ciągu dnia (siedząca praca, szkoła) , powinny mieć trochę dodatkowego cardio kilka razy w tygodniu, a jeśli masz dużo [...]
[...] w rozluźnieniu, a ostatnia faza jest fazą, w której angażuje się całe ciało w oddanie rzutu. W roku 1986 został zmieniony środek ciężkości. Przyczyną tej zmiany był rezultat jaki osiągnął Niemiec Uwe Hon. Posłał oszczep na odległość 104.80m i przerzucił stadion. Środek ciężkości został przesunięty do przodu - obecne oszczepy lecą bliżej o kilka [...]
daj standardowo propa 100mg e2d, bo z tego co widze masz ruska 5% wiec to syf i nie poczujesz nic bo to ze trafiles na walka jest prawie pewne.Kup jakis inny propionat o stezeniu 100mg/ml.Iniekcja co 2 dzien jeden ml. przez 8 tyg.Wytlumaczylme najprosciej jak potrafie.Jesli bedziesz sie czuł zle, to odstawiasz, i po problemie.W tym temacie mozesz [...]
posłuchaj.....to jest zalezne jaki trening wybierzesz, jaka diete bedziesz stosował i przedewszystkim postaw sobie cel jaki pragniesz osiągnac i dąż do niego napewno jak pójdziesz na siłke i bedziesz miał CIERPLIWOŚĆ to efekty zobaczysz, a jakie to zależy od w/w
[...] na pr0 siłowni (odpada - worek bez dna). Raczej obawiam się o to, czy bez udziału profesjonalnego sprzętu można uzyskać za***istą sylwetkę. Bramy nie będzie a sprzęt jaki mogę kupić to wyciąg gorny/dolny oczywiscie ławeczka regulowana keltona jakaś bo ceny są całkiem w miare oddzielne stojaki zeby bylo do przysiadow i barkow, prasa na [...]
3. Pomysł renoxxa nie jest tu konieczny, szczególnie gdy zaczynasz. Po prostu rób po kolei ćwiczenia tak jak to było zamierzone na początku. Przerwy jakieś 1,5-2min będą ok Nigdzie nie widze aby Gruby pisal, ze dopiero zaczyna przygode z silownia. Zaczyna od niedawna redukcje + FBW. Staz ma 2 lata juz. Trening robiony w superseriach z [...]
Też bym sie nie przejmował typem budowy, czasem jedna osoba może byc mieszanką różnych typów, sam nie wiem jaki typ budowy mam. https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html Zacznij od tego, lub skorzystaj z kalkulatorów dostepnych na potreningu.pl czyli po kliknięciu w Twój profil. 2g białka na kg + nadwyżka [...]
[...] Jeśli chcesz kupić coś porządnego w rozsądnej cenie warto zainteresować się czymś takim: >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html lub >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17857-Lawka-regulowana-ze-zintegrowanymi-stojakami-MH-L107-Marbo-Sport.html Jaki budżet chcesz [...]
Koksy Pudziana
