jaki jest

Zwykle odradzamy zbyt wczesne branie kreatyny nie z powodu wystapienia ew. skutkow ubocznych, a ze wzgledu na efekty jakie uzyskasz. Na poczatku swojej przygody z kulturystyka masz duzy potencjal wzrostowy - praktycznie rosnie sie w oczach z treningu na trening Z kazdym treningiem nabierasz doswiadczenia - uczysz sie poprawnej techniki ruchu, [...]

jaki cel jest tego 8% ? chęć wyglądania jak po Auschwitz (?) tymbardziej, że obwodów dużych nie masz, wręcz przeciwnie. j/w daj fote.

masakra jaki zal. kaptury wypchane a szerokosc obreczy barkowej prawie ze kobieca. masakra co Ci ludzie maja w glowach ... ALE ... jest pener, lancuch na wierzchu musi byc

jaki masz staz teningowy? jest dieta?

[...] tu pod włos dziecko, bo to nie jest kwestia tego czy ja umiem Ci pomoc, tylko czy Ty umiesz zadawac pytania i czytac: tematy podwieszone i regulamin dzialu. Jesli sposob w jaki sie wyraziłem, byl dla CIebie zbyt skomplikowany, to wykładam teraz jeszcze raz na tacy: nie odswiezaj tematów starszych niz tydzien, naucz sie zadawac pytania, ale [...]

kaśka, mój lekarz mówi, że po takim zabiegu jaki Ty miałaś (ale bez chondroektomi) noga wraca do sprawności po ok. pół roku i że można uprawiac sport. dobrze by było, zebys jednak porozmawiała o tym ze specjalistą, bo bez odpowiedniej rehabilitacji jest to na pewno duzo dłuższy i trudniejszy proces.

jak Miętki, zobacz jaki ma termin waznosci kretka. a massa nie dałem w innych porach oprócz 3 posiłku, bo po co skoro z diety all wyciągniesz. gainer to jest jak np. ser i ryz w proszku.

[...] dawkować? Na opakowaniu pisze 4 tabletki po treningu ale czy taki układ jest najskutecznieszy przy monohydracie (1 raz dziennie)? / DWA RAZY DZIENNIE PO 4 TABLETKI 2. Przez jaki okres czasu robić cykl? / 6-8TYG 3. Czy stosować fazę ładowania - jeśli tak to jak? /NIE 4. Jakie są wasze opinie o tym produkcie i efekty stosowania tej kretki? [...]

[...] - zazwyczaj doradzamy trafnie i bez nieporozumien. Im mniej informacji -tym trudniej sie dogadac i i tak trzeba 5 postów doklepac zeby było wszystko jasne. Nie wiemy nawet jaki fundusz chcesz przeznaczyc na te zabawki. Co do supli - ilu userów tyle opinii. Z przedtreningowych: klasycznie: xplode, z trochę mocniej pobudzających shotgun. MI [...]

[...] jest dosyc dobrze . Z tym ze stosuje innowacyjna metode, ktora doradzil mi trener z silowni, zeby na noc jesc weglowodany, a rano bialka. Madrze to uzasadnil, wiec zobacze jaki bedzie efekt. 11)przewidziane finanse na cykl -mam glutamine i bcaa , zapomnaielm dodac ze jeszcze mam monohydrat olimp i bialko nitro progen z treca 12) uwagi i [...]

nie mozesz dawac sogów bo nie masz abonamentu, tez kiedys to słyszłem ze jaki ja wysoki i ze wygladam na starszego niz swój wiek, ale od 15 roku zycia juz nie rosne a jeszcze z 3 cm mogło by wpasc jak chcesz wygladac dobrze to nie masz sie spasc ja swinia tylko zapieprzac na siłce i trzymac diete, bo spasc sie łatwo ale poznije to zrzucic to [...]

próbowałem już chyba wszystkich zabawek i wszystkie były poniżej oczekiwań więc spoko, a chciałem zostać przy prostych formach tylko pokusa jest bo kocham te zabawki i chce celować w CP właśnie heh to jaki smak polecacie?

[...] myśli całkowitą dawkę dzienną równą 30 gramów ( tylko jedna porcja dziennie). Drugą kwestią jest też to że w żadnym wypadku nie ma sensu branie aż 40 gramów białka jednorazowo. Normalny organizm nie przyswoi więcej jednorazowo niż 30 gramów. Efekt jaki uzyskasz tym sposobem to jedynie drogie stolce w toalecie:) Doradca w dziale suplementacja

[...] trenował siłowo, to przytyjesz, ale mięśni nie zaangażujesz do wzrostu. Będziesz szczupły z brzuszkiem. Jak większość mężczyzn po 40 roku życia. Przynajmniej te dwa, trzy razy w tygodniu jest niezbędne aby wykonać solidny trening przez około godzinę. https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw-6102

czyli co mam silownia odpada? podobno jest wskazana dla ludzi uprawiajacych sporty walki..chcialbym na nia chodzic tylko nie mam pojecia jaki to ma byc trening...

Dzisiaj bede mierzył u siebie tylko jest problem że nie wiem jaki procent mam bodyfat ale ze zdjęcia sądze że wiele tego nie mam Polska...Wrocław...Śródmieście -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727 ..

dzieki za odpowiedz tu nie chodzi o to czy sie boje czy co bo jak bym sie bal to bym nieszedl ale o to zeby nie bylo tak ze wleci jakis gosciu co cwiczy 5 lat i sie cieszy ze polozy i powygina kogos co od miesiaca przychodzi bo tez takie kluby(pseudo kluby) juz widzialem a to juz mnie nie bawi jak widze ze gosciu schodzi i go wszystko boli a drugi [...]

[...] się 2-3 razy w tygodniu to może po 2 miechach zrobisz. Ja sam robiłem po 1,5miecha może 2... Ale wcześniej już byłem trochę rozciągnięty. Zależy od czego zaczynasz, od jakiej bazowej "postawy", albo rozciągnięcia. W krótkim czasie to można sobie kuku zrobić. Pozatym zależy jaki szpagat... /pozdro WWJD głupoty piszesz. Szpagat [...]

Podstawowa sprawa - na mase to jest dieta. Nie byle jaki plan tylko na tym etapie wez jakis FBW.

[...] w drzewo! mial podejrzenie pekniecia czaszki i zlamanie kregoslupa uratowalo go szczescie i ... kask. przy zblizeniu bylo widac ze to bell ale to nie ma wiekszego znaczenia jaki wazne aby posiadal certyfikaty. wstyd sie przyznac ale ja tez jezdze bez, po tym co jednak zobaczylem uwazam ze nie wazne czy sie wyglada jak pedal czy nie. PANIE [...]