jaki jest

[...] z rzeczywistością tzn. na ile jedynie ja widzę dysproporcję swojego ciała, a na ile rzeczywiście można jeszcze nad proporcjami popracować oraz, jeżeli można popracować, to w jaki sposób? Wybacz, jeżeli moje pytania są naiwne, a odpowiedzi na nie oczywiste ale ja mam odnośnie tych kwestii naprawdę wątpliwości... Zmieniony przez - Majicou w dniu [...]

Majicou masz 2 lata stażu na siłowni, bądź bardziej samodzielna };-) wybierz FBW jaki Ci odpowiada dodaj małe aero a nawet pokusiłabym się o interwały po. W jeden czy dwa dni pomiędzy siłownia dodaj jakieś GPP/wytrzymałość siłową/interwały/aero (zbiór treningów siłowo-wytrzymałociowych/GPP jest tutaj http://www.sfd.pl/-t564376.html). Będziesz [...]

No ale jaki problem zjeść coś innego? Masz do dyspozycji setki pokarmów. Oraniczanie jedzenia wciąż do tego samego, zwłaszcza nabiału, jest nie tylko nużące, mdłe i niesmaczne, ale przede wszystkim niezdrowe.

[...] co prawda mniejszy to rzucał praktycznie wszystkimi w MW http://www.bloodyelbow.com/2012/9/8/3301846/UFC-Jon-Jones-Amateur-Wrestling-jake-varner-same-tournament-olympic-gold No Jones łatwych turniejów nie miał i jest mega zapaśnikiem (ale to to chyba każdy wie). Ale Cormier też nie jest byle jaki. Teraz jeszcze bardziej czekam na ten pojedynek

Aha felgi są też z alu, rowerek waży niecałe 14 kg bo w większości jest z alu. To co o nim sądzicie jest to beznadzieja, może być, średni czy jaki ... ??

Cześc. Jaki clenik teraz polecacie/jest stosunkowo pewny ?

UWAGA! PO REJESTRACJI, PRZEZ PEWIEN, _KRÓTKI_ CZAS WSZYSTKIE POSTY NOWYCH UŻYTKOWNIKÓW SĄ MODEROWANE - OZNACZA TO ŻE SĄ WIDOCZNE DOPIERO PO ZATWIERDZENIU ICH PRZEZ MODERATORA. JEST TO ZABEZPIECZENIE ANTYSPAMOWE. tak mi napisalo. ciekawe jaki to czas.

[...] wiem ze nie bedzie od razu niewiadomo ile... i nie chodzi mi tyle o cm jak o sile... tym bardziej ze slyszalem ze poczatki sa latwe... sila leci w gore i to ladnie... a tutaj dupa ;/ w ogole jaki moze byc powod bolu w okolicy kosci promieniowej? nad nagrarstkiem troche... szczegolnie daje sie we znaki przy cwiczeniu bicepsu... no i co z 5x5?

[...] ksiązką i tam było napisane że że np 60g mięcha to dzienna porcja więc se pomyślała ze jak ***.e do 3-4 posiłków po 60g to będzie w klasie...oj no nie lubie liczyć nawet nie wiedziałabym czemu jak i po co to wszycho...napisałam jaki mam temperament treningowy, co czego ile jem więc to chyba wystarczyżeby można było wywnioskować gdzie robie lipe

Moze podal bys cos o sobie jaki staz jaki cel ile lat..po za tym plan jak dla mnie jest do dupy bo 2 razy biceps pod rzad gdzie triceps?? a soryy widac ze ty sie pomysles bo napsia biceps... Zmieniony przez - cope w dniu 2007-11-24 21:11:31

korva jogi ***ie i kwicze jaki tu korva bajzel jest..

Dlatego najlypsze jest mlyko prosto od krowy ja takie pilem jak sie jeszcze w pile gralo i widzisz jaki bysior ze mnie tera

[...] Mysle, ze Twoj tata potrzebuje dietetyka, ale z glowa na karku, a o takiego, podobnie jak i o dobrego lekarza dzisiaj trudno. Mysle, ze modki powiedza Ci lepiej naturalne tluszcze niz pseudo smarowidla co maja cholesterol obnizac. 100g wegli to malo, kwalifikuje sie na low carb, ale nie wiem jaki rozklad BWT Ci dadza. Kazda kobitka jest inna :)

Niestety, ale strasznie namieszałeś w tym co piszesz. Ciężko w tym zrozumieć jakiś sens. Z tego, co rozumiem, Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. W takiej sytuacji, warto wiedzieć o tym w jaki sposób zaplanować systematykę treningu, oraz czas cyklu treningowego, w tym również sensowną ilość kalorii i aktywność fizyczną w danym czasie. [...]

[...] z wyprawy Frederica Schwatki w okolice Arktyki, który wraz z grupą kilku Amerykanów i Inuitów przebył 5200 kilometrów w ciężkich, arktktycznych warunkach. Model zywieniowy jaki przez ten czas stosował opierał się na wysokiej konsumpocji tłuszczu, ok 15 - 20% udziale bałka i niemal zerowych ilościach węglowodanów. Schwatka dokonał czegoś, czego [...]

[...] trochę wcześniej, ale coś w tym może jest :-) Czasu jakoś mniej, to fakt. Ale dziennik prowadzę sobie, więc codziennie na forum jestem i zaglądam 8-) No i spamuję gdzie indziej też :-P A co tam u Ciebie Kuro? Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-27 22:53:37 Ja akurat nie poznałem żadnego chłopaka. Dziennik? jaki dziennik? daj linka.

[...] mitoman i zmysla ze niby taki sukces osiagnal w zyciu. zawsze jak jade do Polski to widze takich. Przyjezdzaja do domu samochodem starym, minimum 10 letnim (mamo tato pacz jaki mam duzy samochod, w dizlu, a jak wrtacaja to pod tylna szybo mama wklada poltusze wieprzowa i tak jada przez cala Europe 1500km z kawalem gnijacego od upalu miesa), [...]

[...] okladanemu kumplowi ****A W 3 kolesi jesli przeciwnik zwatpi w swoich kumpli i w siebie to nie bedzie ryzykowac pierwszego ataku moze sie to wydac smieszne i nie jest to regula raczej zbior doswiadczen jaki wynioslem do tej pory z ulicy SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

[...] sobie tego nie wyobrażacie... Raz mój znajomy miał 'przeciek', że wygra jeden z klubów (wtedy jeden z ostatnich zespołów w swojej grupie w III lidze - nie pamiętam niestety jaki, było to 2,3 lata temu), klub ten grał z liderem i wygrał o ile dobrze pamiętam 4-1. Dodam, że kurs na ten zespół wynosił 7,20 Więc jeśli ktoś ma takie przecieki, warto [...]

****a, jaki twaróg tłusty jest obrzydliwy, błee...