SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Dieta na mase 83 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zamiast polędwicy mięso, zamiast margaryn orzechy wloskie/oliwa z oliwek, makaron durum, ryby z puszki max 2x/tydzien Zależy jaki jest cel Twojej diety. Obniż białko do max 2,2g/kgmc bo troche go masz za dużo i będzie okej

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4678 Data: 2012-05-09 23:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glutation 500mg

    Post
    Doping

    działanie napewno bezapelacyjnie lepsze ale to forma ciekawostki a nac w polsce jaki jest dostępny w czystej postaci

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5700 Data: 2009-12-26 14:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kofeina w kawie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zależy jaki jest Twój cel - podniesienie wydolności organizmu podczas treningu czy sam fakt, że wypiłeś kawę bo np. lubisz albo masz ochotę. W kawie są setki substancji chemicznych, z których przynajmniej część wpływa niekorzystnie na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej. Potwierdzono nawet naukowo (badając dwie grupy biegaczy), że Ci, którzy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2010-05-04 12:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisz jaki jest teraz stosunek osadu do wody.Normalnie powinni być około 1/3 osadu i 2/3 wody. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2003-03-13 12:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czat o sterydach

    Post
    Doping

    jaki jest koszt jednego smsa?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2746 Data: 2004-05-31 21:20:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gainer 12kg jakie ilości i kiedy

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jaki jest właściwie cel tego eksperymentu? Jeżeli nie jesteś ekto/mezo to może cię nieźle podlać. Generalnie gainery nadają się tylko do picia bezpośrednio po treninigu. Jako zastępczy posiłek są kiepsie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2011-07-06 09:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase/rzeźbę + trening na kondychę

    Post
    Trening dla początkujących

    Jaki jest twój plan

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2012-05-24 17:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    Możesz coś dołożyć ale przy zarzucie też barki dostaną. W tych planach zarzut i podrzut mogą być jako aktywacja nie leć w nich mocno z ciężarami a przygotują ciało i układ nerwowy do kolejnych ćwiczeń. Jaki jest cel treningu?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2018-03-06 11:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pół roku na redukcji. Zresztą wybierze to co mu bardziej odpowiada i tak wygląda normalnie jak wysportowany facet A nikt nie mówi 2-3 lata Wystarczy, żeby z takiego poziomu jaki jest teraz nie przegiął z ilością jedzenia (albo jak chce dużo więcej jeść, to niech upchnie większość potreningowo) i wrzucił sobie jakiś tlen typu marsz/rower i nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2023-08-28 11:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tae Robic !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moze byc po cwiczeniach tylko szkoda ze ja bede je miala o 20 wieczorem :( jeszcze tylkoostatnie pytanko: skoro te cwiczenia sa zbyt intensywne by spalac tluszczyk to jaki jest ich cel? kondycja? sprawdnosc? gietkosc? :) gdzies czytalam ze takie cwiczenia ladnie ksztaltuja figure :) bo prawde powiedziawszy kazda inna forma ruchu juz mi [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3063 Data: 2004-10-26 16:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak Efektywnie Rozbudować .....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmmm ... tak mówicie ? Więc musze zmienić trenig. A co do tego treningu co robie teraz to "szefo" z siłowni tak mi poradził ... ale ... efekty jako takie są. Dzięki ! Maniek87 napisał - ćwiczenia z priorytetem na plecki... jaki jest to rodzaj treningu ? sory za głupie pytanie ale lubie wiedzieć dużo :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2006-09-21 16:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze białko cenowo / jakościowo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko służy do uzupełnienia diety :*. Jednocześnie możesz sobie pomyśleć jaki jest sens ćwiczenia z dietą a bez... Ludzie efekty po białku, to tak samo gdybyście pisali " efekty po diecie"... W mojej diecie potrzebuje trochę białka, bo wiem że mi go brakuje, więc po co się kłócicie ;).. Mieliśmy się tutaj zastanawiać nad ceną i jakością białek a [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 2015-01-22 23:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze białko cenowo / jakościowo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko służy do uzupełnienia diety :*. Jednocześnie możesz sobie pomyśleć jaki jest sens ćwiczenia z dietą a bez... Ludzie efekty po białku, to tak samo gdybyście pisali " efekty po diecie"... W mojej diecie potrzebuje trochę białka, bo wiem że mi go brakuje, więc po co się kłócicie ;).. Mieliśmy się tutaj zastanawiać nad ceną i jakością białek a [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 2015-01-22 23:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki -pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pierwsza i najwazniejsza kwestia jaki jest cel ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2013-04-21 16:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze stylu Kung Fu

    Post
    Sztuki Walki

    Jaki jest najbardziej bogaty i rozbudowany styl kung-fu dostępny w Polsce?Po pierwsze, formułuj temat bardziej bogato i rozbudowanie - tak aby było wiadomo o co chodzi bez wchodzenia do niego. Po drugie, zdefiniuj pojęcia "najbardziej bogaty" i "rozbudowany".

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3478 Data: 2016-12-23 11:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale jaki jest problem w uzyskaniu wiekszego stezenia jakiejs substancji w drugiej? Juz nie chodzi o tren. Do*****a Waclawa, co wy chemii i fizyki w szkole nie mieliscie?

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5879 Data: 2004-09-24 17:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW masaa...

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Podciągania do brody bym nie robił... spaiter W FBW nie ma miejsca na ćwiczenia izolowane. Zależy jaki jest cel ich dawania. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-23 15:29:25

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2010-06-23 15:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badanie antydopingowe

    Post
    Doping

    To ciekawe. W takim razie m_23 powiedz dlaczego pobiera sie krew by dowiedziec sie jaki jest poziom testasteronu w organizmie ? 666

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5887 Data: 2002-05-31 16:55:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak obliczyc kalorje?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W oknie konkretnego dnia (dajmy na to pon) na samym dole są wykresy jaki jest udział BTW w jadłospisie. Masz tam też podane kalorie. Jak już obliczysz swoje zapotrzebowanie na kcla wg wzoru, który dał Ci Rothen, ustawisz tak jadłospis, żeby Ci się liczba kalorii zgadzała z założeniami. Potem możesz uzupełnić te DANE (bo w zasadzie nie są Ci one do [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5489 Data: 2005-09-08 07:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NUTREND BCAA Liquid 1000 ml ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A moze ktos wie 1000ml aminków jaki jest tego odpowiednik w tabletkach czyli jak wypije powiedzmy 20ml aminków w zamian ile musiałbym zjesc tabsów ?? Sogi dla was za to ze mi pomogliscie :) PIO

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5316 Data: 2003-06-21 17:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)