jaki jest

witam, jaki spalacz tłuszczu będzie najlepszy na początek??? Staż na silowni mam rok, redukuje od 3 tygodni, (jeszcze przed wakacjami bylem 5 tyg na redukcji). Ważne dla mnie jest to zeby nie obniżał on apetytu... Noi mam jeszcze pytanie czy to jest bezpieczne??? Bo czytam co chwile ze podnosi wytrzymalosc i odpornosc na zmęcznenie lub ma jakies [...]

a z trawieniem w jaki sposób? bo np po treningu wracam tak głodny że mimo że posiłek nie jestem mały to czasami jest tak ze jakbym go wgl nie poczuł a jednak jest i musi byc strawiony to jest związane z aktywnością pewnych hormonów takich jak : gastryna, grelina, leptyna znaczy że procesy trawienia, są nie zależne od środka głodu, sytości. to [...]

spoko.. ja też jakoś nie wierze w spalacze... jak jest bilans ujemny to i tak się schudnie, tym bardziej gdy mam 19 lat i nie jestem endo... zaopatrze się za to w jakieś bcaa, bo nie chce stracić za dużo mięśni zaraz po masie. jaki makaron wg Was jest lepszy. 100% durum, czy pełne ziarno ? oba mają niskie ig-chyba, ten 'pełne ziarno' ma koło 6 g [...]

[...] dają pożądany efekt a jako iż pod względem saa jestem początkujący mogłoby podziałać :) co do tego propionum skoro są w ampułkach max 25mg/1ml to może nabierać 2 ampułki ? ale czy nie za dużo płynu będzie 2ml ?? chcę ten apteczny ponieważ w 100% jest pewny i nie aż tak toksyczny czy zanieczyszczony jak under a jeśli under propi to jaki ?

[...] w domu. I chyba dodam po jednej serii do każdego ćwiczenia.. I wlaściwie zastanawiam się co jest lepsze przy robieniu masy mięśniowej, np. 5 serii ze zwiększanym ciężarem, czy 3 ciężkie, i w ostatniej serii maksymalny ciężar jaki dam radę unieść te 6 razy. Bo przy 5-ciu seriach nie ma o tym mowy, bo jestem zbyt zmęczony. Czekam na odpowiedzi :)

[...] suwnice, zeby zrobic lydki, i pytam się kolesia: - ile ci zostalo? - 3 serie - dobra,to poczekam - a co bedziesz robic? - łydki - tutaj? - tak, wspiecia siedzac - a jaki ciezar? - 150,160,170 - a na powaznie? - no powaznie mowie... - ale ja się serio pytam - a ja serio odpowiadam ...potem patrzyl i nie wierzyl... dieta, dzien [...]

[...] po nocy jest wyczerpany i organizm brac bedzie energie z tluszczy. Jednak zastanawiam sie, czy i miecha palic nie bedzie. Jak myslicie, warto? Wg mnie Warto :) Okey , a jaki cel ma dodawanie dopiero co tydzien 200 kcal ? No właśnie zależnie od tego, jak wygląda twój metabolizm, ja długo ma trwać okresy budowania tkanki mięśniowej. Różnie [...]

[...] to rewanżem z Garbrandtem. Były spekulacje o Hollowayu... a tu Henry z psikusem. Wracając do przegranej Cejudo z DJ-em, trzeba przyznać że to był największy progres jaki widziałem u zawodnika - dzięki porażce. Pamiętam jak wyszedł to Wilsona Reisa i miałem w myśli "znowu ten nudziarz Cejudo". A ten wy.yebał z jakimś połączeniem [...]

[...] z rzędu, w tym z trzema wygranymi w pierwszych rundach, trudno będzie teraz odmówić Moraesowi walki o tytuł. Cejudo oznajmił, że jest otwarty na wszelkie wyzwania, jakie rzuci mu UFC, ale zapewnia, że w przyszłości jego celem będzie rywalizacja w wadze koguciej niż w wadze muszej. "Zakończę karierę w wadze koguciej. Na sto procent. Będę [...]

[...] pierwzy raz bieglem na zawodach w 8klasie SP to chyba mialem 13,06 na fotokomorce. Pozniej przestalem trenowac Najlepszy czas chyba 12,5, ale na stoperze - zawody w LO. Od jakiegos roku przymierzam sie do przebiegniecia 100m i czas jaki by mnie zadowolil to 11,9 . Za to mam znajomego, który nigdy nie trenowal lekkiej, jest genetycznie [...]

[...] mam wrażenie że to roztrenowanie jest od początku grudnia :/ a ja moge trenować nawet o północy 24 grudnia czy o 5 rano w nowym roku, w zasadzie różnicy mi to nie robi :D a jaki byłem zły gdy był opłatek zamiast treningu btw. musze sobie nową judoge kupić bo tą co mam starą brata od ju-jitsu już brawie rozerwana jest na strzępy ja ją zszywam a [...]

[...] to tłumaczył.Nie bronię ale biorę pod uwagę jego możliwości ruchowe. Nie wiem (ale być może wycwiel zna bardziej mastiego twierdząc, że przyczyną jest wykonywanie ćwiczeń) jaki zakres ruchu miał kiedyś masti i co jest przyczyną obecnego stanu. Sam wcześniej napisałeś o znajomej, która ma rotatory nadające się do operacji bez ćwiczeń. Szanuję [...]

Odwiedziłam kilka placów z maszynami i nigdzie takiej żeby zrobić MU nie znalazłam :-( u nas głównie rowerki i orbitrek, ewentualnie jakiś twister i coś na klatę. Ale mam pytanie - jaki trening polecasz na zwiększenie liczby powtórzeń w podciąganiu? Już kiedyś była taka dyskusja w moim dzienniku i padły różne propozycje od różnych osób ;-) w [...]

Siemka, powiem szczerze ze nie wiem o jaki klucz chodzi Jedyny jaki mam i z jakiego korzystam to imbus który był w komplecie po to zeby wyregulować siłe z jaką naprężona jest sprężyna w pedałach (chodzi o to jak mocno pedały trzymają bloki i jak trudno wypiąć buty). Innych śrub które mogą się zjechać nie zauważyłem Jedyna różnica o jakiej wiem [...]

jak dla mnie megaaaaa!!!!!!!! leprze niż wszystkie NB i NO Xplode mega poprostu ciekawe jaki efekt w kapsach jest?

Reso jaki profil??? a no i graty ja Technik Ekonomista, tak straszyli ale jak na moje oko to wcale tak trudno nie jest, najgorsze jest wstawanie o 6.00 Ale może dlatego ze ze mnie taki inteligent Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-06-09 19:05:04

[...] umowę na tarczę -Ile kasy na to poszło? -W choy -Kto jest na nas zły? -Rosjanie Bliżej Wam do Rosjan czy do Amerykanów? Rzeczywiście, żona to największy atrybut jaki posiada prezydent. Dajcie sobie siana, jakby ****a Janusz nie miał żony to byście coś takiego napisali? No przecież to skandal ****a! Prezydent bez żony! Zmieniony [...]

a odnośnie twojego błyskotliwego cytatu "Demokracja nie jest ustrojem idealnym, ale jest najlepszym jaki dotychczas istnieje" - Winston Churchill

Właśnie, przy dobrej diecie i szczególnie jak oprócz treningów siłowych ktoś nie pracuje fizycznie to jest zbędne, ale w niektórych przypadkach jest ok. No więc wracając do tematów, jaki syf jadłeś?

[...] pęcherzyk żółciowy na pewno zapytałyby; A czy mogą one czyścić wątrobę ? Nie tylko mogą, ale jest to nawet konieczne. ODŻYWIANIE PO OCZYSZCZANIU WĄTROBY Należy wiedzieć jakie produkty są szkodliwe dla wątroby i wyeliminować je z jadłospisu. Są to; smażone mięso, ryba, ostre tłuste przekąski ( szczególnie zimne), żywność, która jest bogata w [...]