[...] zawierających Salary Cap, w dwóch grupach po 10 zespołów w każdej. Pod koniec września przedstawiciele wszystkich zespołów Premier League mają się spotkać i ustalić, jaki będzie finał tej sprawy. Przypomnijmy, że by wprowadzić nowe regulacje, potrzebna jest zgoda co najmniej 14 zespołów, rywalizujących w danym sezonie w najwyższej klasie [...]
[...] prawidłowego ruchu, nauka błędnego ruchu daje potem skutki uboczne już widzę tu szkodliwość negatywów i nie mów ze jest inaczej wróć do moment w którym pisałem Mawashiemu jaki cel mają negatywy. Nie mają uczyć techniki, mają wzmocnić mięśnie na tyle by móc wykonać ruch, wtedy będzie czas na szlifowanie techniki. więc nie możesz nikomu nic [...]
[...] pod adresem Alexa Pereiry, nawiązując do animacji „Kraina Lodu”. Po tym jak Ngannou stanął w obronie Adesanyi, Jones dodał: "Spójrzcie na Francisa, który broni Elsy, jaki słodki. Mógłbym siedzieć bezczynnie jeszcze dwa lata, a wasza łączna praca nie dorówna temu, co zrobiłem w tym oktagonie. #Fakty" [...]
https://i.imgur.com/7FxTqkq.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Robert Whittaker o sposobie na pokonanie Israela Adesanyi zaczerpniętym od Jana Błachowicza Robert Whittaker wyjaśnił w jaki sposób Jan Błachowicz dostarczył mu "schemat" do pokonania Israela Adesanyi w nadchodzącym rewanżu. Robert Whittaker zmierzy się z Israelem Adesanyą o tytuł mistrzowski [...]
[...] na 10” – powiedział Adesanya na konferencji prasowej po gali. „Nieźle. Dobra noc w biurze. Dobra partia szachów.” W okresie poprzedzającym walkę, Adesanya zastanawiał się w jaki sposób miałby wygrać w jeszcze bardziej imponującym stylu niż wtedy, kiedy wygrał przez nokaut w drugiej rundzie w pierwszej walce z Whittakerem na UFC 243 w [...]
[...] i kosztuje 100zl a drugi yyy daje 93% efektow i kosztuje 200zl no to soory ale czysta glupota placic 2krotnie wiecej za ta roznice wiesz stosowalem duzo termogenow i mam tam jakies pojecie, od tygodnia stosuje ts i juz moge cos powiedziec, termogeneza doskonala /domniemam, ze to przez wysoki procent ECGG/ przy 2x2caps i 2x15mg efki temperatura [...]
[...] się zdarzyło przez te lata... Obaj Panowie są już past prime niestety. Manny ma za sobą bardzo ciężki nokaut ,który otrzymał z rąk Marqueza. Z pewnością pozostawiło to jakiś ślad na Mannym... Floyd też nie jest już tym samym pięściarzem który walczył z np z Hattonem, wyłapuje sporo ciosów ,które kiedyś były nie do pomyślenia, mam tu [...]
[...] pozbierałem graty, osuszyłem się trochę ręcznikiem i wio w drogę. Długi dobieg do belki, zarówno ten z wody jak i ten po T1. W saszetce miałem telefon i 50zł na wypadek jakiejkolwiek sytuacji podczas etapu rowerowego, która zmusiłaby mnie do ich użycia. Rower Zamiast zmienić sport w Suunto zakończyłem Tri, pomyliłem przyciski, zanim [...]
Napewno mam jeszcze rezerwe, a do tego doszedlem 1. Ile w bicepsie 42,3cm 2. Ile w klatce 120cm 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej: 140 wycisniete, 150 jest bardzo realne , rekordy kiedys: 100kg x 17 razy:) 4. Jaki wynik w martwym ciagu: robie dopiero kilka miesiecy okolo 150kg by poszlo 5. Jaki wynik w przysiadzie: operacja na kolano, na [...]
1. Ile w bicepsie (cm) = 46 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = tego juz chyba nigdy nie sprawdze ze wzgledu na stan barku 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 mogloby pojsc 5. Jaki wynik w przysiadzie = nigdy nie robilem wiecej niz 120 na kilka powtorzen, nie mam juz najnowszych plecow, wiec moze wiecej powtorzen [...]
[...] W związku ze zbliżającym się terminem Studium Dietetyki Sportowej, którego jestem bezpośrednim inicjatorem, chciałbym przybliżyć zakres niektórych zagadnień jakie będą poruszane na tym kursie. Wykład poprowadzą doskonali fachowcy w tym temacie, jak choćby prof. dr hab. Adam Zając, prof. dr hab. Stanisław Poprzęcki czy dr Miłosz [...]
[...] powtarza sie uwaga, ze zawsze jak brali mono to ich peczylo, gazy itd a po BSN nie, nie mowiac, ze wielu glosowalo na ta krete jako krete roku, hmmm... Placebo, czy jednak to nie jest takie zwykle mono, ciekawe jaki sprawa bedzie miala ciag dalszy? PS. Moj maz tez robil na tym cykl i bez naciagania efekt mial ladny i nie mial zadnych problemow.
Buby77 - trening jaki prowadzisz jest ciężki dla organizmu. Zrób podobnie jak ja dwa tygodnie na mniejszych cięzarach np 65-70%. Organizmowi przyda się taki "odpoczynek". Będziesz miał więcej sił do kolejnych bardziej intensywnych treningów. Średnio co 3-4 tygodnie intensywnego treningu wykonuję tydzień lub dwa z mniejszymi ciężarami. [...]
[...] uciekają... Rusell88 ty reggae słuchasz ? a po nicku zdawało mi się ze raczej odmienne poglądy ;-P ale fajnie że nie a ska łykasz ?? tu najlepszy według mnei kawałek ska jaki kiedykolwiek powstał http://pl.youtube.com/watch?v=dNSpjP19wAo szkoda ze najnowsza płyta tej kapeli w 80% daje po uszach nie tka jak powinna, ale 2 płytka bujaj się to [...]
[...] taki trening interwalowy moze on byc? IBUR Interval build-up running - jak widzicie na schemacie jest to ciężka metoda w której przechodzimy przez każdy rodzaj wysiłku jaki spotykamy przy pracy interwałowej , zaczynając od krótkich opierających się o fosfageny wysiłkach do tych , akumulujących maksymalną ilość mleczanów. Metoda bardzo [...]
Kiedyś znajomy zapytał mnie jaki powinien kupić sprzęt do ćwiczeń. Odpowiedziałem mu, żeby brał ławkę z Tesco za 200 zł i kupił sobie ciężarki na allegro za stówkę. Byłem pewien, że i tak przestanie ćwiczyć za kilka tygodni czy miesięcy, kiedy wyczerpie się jego słomiany zapał (jak u większości ćwiczących). Tak też się stało. Przynajmniej nie [...]
[...] złotym środkiem na wszystko.. ciężko jest dopasować odpowiedni protokół leczenia pod siebie. Na pewno prolaktyna jest zabójca libido i samopoczucia musisz sam zobaczyć z jakim poziomem najlepiej się czujesz. Ile tej wody konkretnie pijesz na zbicie hemakrotytu dziennie 3, 4 l? Narazie bym kontynuował leczenie bo jak zrobisz odblok i będziesz [...]
Rozpiska świetna! Ciekawe co pokaże Miller %-) Tyle pojedynków w ciężkiej duży +, tylko zaraz zleci się pełno znawców jaki to Ali jest zaj**isty i wygra walkę bo ma większego bica... WAR JDS! Mira wolałbym zobaczyć z Werdumem, wydaje mi się że Cain jest za dynamiczny w stójce i usadzi go przy jakiejś wymianie. Chyba, że Mir będzie walczył w [...]
pożyjemy zobaczymy, tak ja andrzej dostajac porządngo strzała na początku nie dziwne ze pozniej padał jak gęś. Przeceniany to jest imo cormier ktory z monsonem ciągną ledwo walke, a jaki obecnie jest monson kazdy wie. Jaknapisalem, poozyjemy zobaczymy, jak taka kłoda w dniu walki na bank +130kg sąiedzie na cainie moze byc roznie
czyli jeśli ktoś jest na cyklu to ma cześciej chodzić na siłownie ?? o to chodzi, a co do planu to jaki radzicie dla mnie tzn jaki był by najlepszy dla mnie ??
Premier League
