jaki jest

strefiłem sorki,zaczyna się początek września koniec kursu pod koniec sierpnia.Pierwsze słowa jakie mój kumpel usłyszał od szefa to czy ma selekcje.Jaki wniosek?Faktem też jest że niektórzy robią selekcje będąc już w jednostce.Przyznaje równierz że nikogo nie znam osobiście kto by był(nie mówie o masach ludzi)w bojówce bez selekcji-o tym poprostu [...]

Do JW 2305, wcielani są żołnierze służby zawodowej, od kaprala do góry. Odnośnie tego co napisałeś, że "musi to być osoba żonata i najlepiej z dziećmi", to pomyłka. Do GROM - u, wcielani są żołnierze nie tylko z rodziną. Nie wiem gdzie o tym przeczytałeś ale to pomyłka. Jeżeli się nadajesz to możesz nie mieć żony ani dzieci a i tak Cię [...]

może jest jakiś powód. nie wiem jaki musiałby to być powód, ale może jest.

bajciejek jaki ****a zmieniony design >>>>???? zastąpienie daty wybitej maszynowo na blistrze nadrukowana to jest zmiana design a ??? smieszne w hooj czemu mialo by to sluzyc ta zmiana ??? na kazdym leku z apteki proviron clomid nolva bromo itd itd data JEST WYBITA MASZYNOWO NA BLISTRZE i tu tez tak bylo wczesniej do pewnego momenu ?? [...]

Wiec pod koniec dnia nie ma bo nikt nie zaplacie tyle jest ale cena jest zaporowa .ps dezmy nie ma :) atak jaki atak przeciez my tu sie piescimy

Napisz jaki masz zapotrzebowanie i rozkład b t ww. Ogólnie dieta wygląda spoko , ale ja bym dał wpc tylko po treningu , czemu dajesz je do 3 posiłków ? Więcej naturalnego jedzenia , a nie odżywki. I z 4 posiłku wywal oliwę , a dodaj ją do kolacji żeby ser wchłaniał się dłużej. I ten ser możesz dać pół tłusty bo jest mniej przetworzony . I do [...]

[...] mu prawidłowe dojście do formy. „Szczerze mówiąc czuję, że jedynymi osobami, które na tym zyskują, na moim wczesnym przejściu, są inni zawodnicy wagi ciężkiej. Sposób, w jaki trenuję sprawi, że będę prawdziwym problemem o tej porze w przyszłym roku. Czuję się na tyle komfortowo, że mogę poczekać i dokładnie to zrobię”. [...]

[...] skończył AWF, jest instruktorem na siłowni itp więc mi pomagał ale po prostu kontakt się urwał i chcę samemu kontynuować ćwiczenie, dlatego chciałbym aby ktoś ocenił plan jaki zrobiłem. Ćwiczyłem 3x w tygodniu, cały czas te same ćwiczenia ponieważ nie miałem planu, mniej więcej : wyciskanie płasko, uginanie ramion ze sztangą, jakieś ćwiczenie [...]

[...] sztangę po każdym powtórzeniu i faktycznie obetnij nieco ciężar aby ta technika była lepsza ;-) Pompki wykonujesz bardzo dobrze, masz fajną pozycję techniczną stabilną, jakieś tempo możesz wprowadzić ale poza tym wygląda w porządku. Przysiad masz podobny problem co w martwym ciągu jak schodzisz w dół to pozycja jest chwiejna, zwróć uwagę [...]

[...] Ta walka ( Golota vs. Saleta ) nie ma sensu i nie bedzia miala nic wspolnego ze sportem. Michalczewski: Za 10 mil euro zgodzilbym sie z nim ( z Rocchigianim ) walczyc- I jaki sens miala by ta walka Michalczewskiego z Rocchigianim skoro Michalczewski nie widzi sensu walki Goloty z Saleta? A to ze obaj panowie sie nie lubia od lat jest [...]

[...] jest jednak niezłym crayzolem%-). Dziwi mnie ,że pan Gmitruk przystaje na ten pomysł... 7-8 lat temu bez mrugnięcia oka przyklasnąłbym na ten pomysł ale teraz?! Jeżeli jakimś cudem doszło by do walki rewanżowej to musiałby się powtórzyć identyczny scenariusz jaki miał w walce Foremana z Moorerem. Gołota zresztą wielokrotnie przytacza [...]

[...] ciosy mocne ? jego ciosy były tak słabe , że odniosłem wrażenie , że najman bił mocniej cepami. Andrzej wiele nie trafiał + jego ciosy nie były wyprowadzane z barku tylko jakieś takie byle jakie. Owszem nie znam się może jak Wy na boksie ale nie podobało mi się , że gołota tak się odsłaniał i dzięki temu kilka razy wyłapał - to samo było z [...]

[...] ciosy mocne ? jego ciosy były tak słabe , że odniosłem wrażenie , że najman bił mocniej cepami. Andrzej wiele nie trafiał + jego ciosy nie były wyprowadzane z barku tylko jakieś takie byle jakie. Owszem nie znam się może jak Wy na boksie ale nie podobało mi się , że gołota tak się odsłaniał i dzięki temu kilka razy wyłapał - to samo było z [...]

[...] ciosy mocne ? jego ciosy były tak słabe , że odniosłem wrażenie , że najman bił mocniej cepami. Andrzej wiele nie trafiał + jego ciosy nie były wyprowadzane z barku tylko jakieś takie byle jakie. Owszem nie znam się może jak Wy na boksie ale nie podobało mi się , że gołota tak się odsłaniał i dzięki temu kilka razy wyłapał - to samo było z [...]

Prosze jaki Russell 88 jest groźny ,wystarczyło jedno słowo i Helssing już pewnie siedzi w łazience przed lustrem i robi fotki :D pozdro :D:D

Koledzy się na pewno znają lepiej ale moim skromnym zdaniem jest ok, idziesz w dobrą stronę jestem zdania że chłop nie musi być jak byk heehh ale to już nie moja broszka jaki masz priorytet trochę się zredukujesz, podbudujesz i będzie ładnie

Żył sobie raz wróbelek. Nastała sroga zima, wróbelek bardzo zmarzł i stracił przytomność. Kiedy tak leżał przechodziła obok krowa, zesrała się na wróbelka. Ptaszkowi zrobiło się ciepło i ożył. Zaczął radośnie ćwierkać. Usłyszał to kot, wziął wróbelka, otrzepał go z gówna i zjadł. Jaki z tego morał? 1. Nie każdy kto na Ciebie nasra jest Twoim [...]

[...] tym split od samego początku to nie jest najlepszy pomysł. Lepszym pomysłem byłby po prostu trening FBW 3 razy w tyg, potem np. push/pull albo upper/lower. Trening pleców jaki masz rozpisany to w ogóle kompletna porażka. Nie ma takich ćwiczeń jak MC, podciągania, wiosłowania ze sztangą tylko praktycznie same wyciągi i maszyny. Co do diety [...]

[...] nie chodzi o to że plany typu SPLIT sa KULTURYSTYCZNE i prawie tylko takie odpadaja przy nich inne sporty z powodu długiego czasu regeneracji FBW jest rodzaji mnóstwo zalezy jaki ćwiczyłeś na planach dzielonyc przepalisz sie i na SW bez cieniutki, NOGI TO PODSTAWA CIAŁA jesli nie bedziesz ich cwiczył każdy byle leszcz cie rozłozy 9popatrz na [...]

siema, jaki smak isolate 100 bys polecil po wanili? dobra jest gruszka? zastanawiam sie nad nia ew znowu wanilia