jaki jest

Poszukaj jaki jest okres poltrwania i tak mnie więcej będzie spadać

Zacznij od fundamentalnego pytania. Jaki jest Twój konstruktywny cel? Sam nie wiesz czego chcesz, wymieniłeś kilka konceptów.

Jakoś nie specjalnie ten plan mi się podoba, napisz jaki jest twój staż i jakimi planami trenowałeś wcześniej Powtórzenia proponuje zmienić na 12<10<8 skoro to ma być masa, połączenie grup ja bym proponował takie : klatka-triceps nogi plecy(włącznie z czworobcznymi czyli kapturami)-biceps barki Przy połączeniu grup kieruj się zasadą duża [...]

[...] kontrolować efektów zamiany sylwetki. Ciało nasze nie zmienia się z dnia na dzień. Efekty w tym kierunku należy obserwować tygodniami, dokonując co jeden, dwa tygodnie rano na czczo pomiarów obwodów ciała. Jeżeli po dwóch tygodniach są spadki, to kalorie należy zwiększyć i odwrotnie. Wszystko zależy od tego jaki jest Twój cel na daną chwilę.

Czyli zasłabłem bo sok poszedł w naczynko ale w takim razie jaki jest powód tego że na siedząco bądź leżąco nie mam siły zacisnąć pięści i robię się taki ospały. Jak wstanę, 2 minutki i normalnie już mogę zacisnąć pięść z całej siły.

[...] -brzuszki -zciąganie linki górnego wyciągu do klatki -brzuszki -zciąganie linki górnego wyciagu do klatki -brzuszki -wspięcia barków ze sztangą trzymaną w rekach(nie iwem czy do brze to napisałem chodzi mi ot na kaptury) -brzuszki -szrugsy sztangielkami jaki jest powód tego że troche bolą mnie plecy w dolnym odcinku?jest to wina treningu?

[...] trochę nabiału, do makaronu zamiast twarogu dałem tuńczyka z wody może być? Co zamiast kanapek po treningu? Razem wychodzi B: 180g, WW: 606g, T: 67,7g "Trening" domowy jest jaki jest, byleby coś było. Na siłownię się zapiszę ale jeszcze nie mam żadnego zarysu. Może jakaś podpowiedź? Zmieniony przez - daavid245 w dniu 2014-11-17 22:52:27 [...]

na co ten trening jest? tzn chodzi mi jaki jest Twoj cel?

[...] skladnikow by odpowiednio funkcjonowac ostatni posilek zamienilbym na chudy twarog ew tunczyka a odzywke wypic z rana po przebudzeniu masz dosc dluga przerwe miedzy ostatnim posilkiem a pierwszym prawie 10 h to stanowczo za dlugo ps ile kalori obecnie zjadasz i jak to sie ma do twojego dziennego zapotzrebowania ile juz schudled i jaki jest cel ?

nie wiem jakie sw sa w katowicach ale -to co chcesz trenowac zalezy od Ciebie bo jaki jest sens powiedziec Ci "idz na to" skoro to moze Ci sie nie spodobac -jest duzo dobrych sztuk walki tylko pytanie po co chcesz je trenowac myslac o zawodach w prszyszlosci? walkach w mma? czy tylko tak dla siebie samoobrony itp -wedlug mnie jezeli [...]

I jeszcze chcialbym wiedziec czy warto by cwiczyc barki(mam na mysli glownie wyciskanie stojac) wg takiego planu jaki jest w treningu dla poczatkujacych silaczy. P.S. Zaczalem juz robic moj plan ale na jego ocene ciagle z utesknieniem czekam... Zmieniony przez - JB1984 w dniu 2006-03-05 09:15:29

[...] potężnym cyklu tylko o czymś małym wygodnym i łatwym do zrobienia a 10mg przez 14 dni jakoś jeszcze nikogo nie zblokowało bo 15mg przez 4 tygodnie blokuje przysadkę o 67%, a w ramach odpowiedzi na moc mety - to osobiście uważam, że metanabol to drugi najsilniejszy steryd jaki jest zaraz po anapolonie. nie myślę, tak tylko ja - cytowałem VENOMA!

Zacznij od uzupełnienia ankiety, bo ciężko tutaj cokolwiek wyczytać. Jaki jest KONKRETNIE twój cel, i po co chcesz stosować suplementy?

Nie wiem jaki jest egzamin koncowy. Wśród kursantów każdy mówi coś innego,a ratownicy nie udzielili mi dokładnej odpowiedzi,widze ze tu też nie otrzymam precezyjnej odpowiedzi:/

A jaki jest powód ze chcesz wprowadzić zmiane? Razowy jest przecież ok tak samo jak pełnoziarnisty

[...] mam skana badań tylko wkvrwiony zgniotłem wynik i wyyebałem do pierwszego śmietnika bo w momencie gdy odkryłem że jestem półfacetem jakoś nie myślałem o tym żeby sie tym chwalić na sfd tylko zastanawiałem sie kogo pierwszego za to skasować ale załóżmy że tak było... to jaki jest wniosek ? Zmieniony przez - sqrwiel_ik w dniu 2010-12-21 20:24:48

Stary na necie jest za 110zl z wysylka z pewnego zrodla (sam kupilem:) wiec jaki jest sens przeplacac i placic 125?? Jak masz kupca za 110 na miejscu to nawet sie nie zastanawiaj tylko sprzedawaj

A jaki jest ten ciężar docelowy?? Chodzi Ci o wiosłowanie w opadzie tułowia sztangą??

to ktos ma wiedziec za Ciebie jaki jest Twoj ciezar docelowy?? Nie, chodzi o wioslowanie w lodzi na pobliskim jeziorze

Jaki jest twój priorytet? Zależy ci na pobudzeniu, Pompie, skupieniu Itp?