jaki jest

[...] sprawdza się w diecie? To bardzo ogólnikowe pytanie ale mało widzę diet (na masę), które zawierają mleko. Ja je uwielbiam i ponoć dostarcza najlepsze aminokwasy, więc czy są jakieś przeciwwskazania żeby mięsne posiłki popijać szklanką mleka? Zawsze to też jakieś dodatkowe, alternatywne źródło białka. I czy jeśli już takowe mleko miałbym spożywać, [...]

Co za roznica jaki jest stosunek? Zwiekszajac zrodla weglowodanow zwiekszasz tez ilosc bialka w diecie, wiec zwiekszac jeszcze ilosc zwierzecego nie ma sensu,

jaki jest stosunek tłuszczy w: 100g orzechów włoskich 100g migdałow całych? Z tego co do tej pory znalazlem to 50g oliwy daje (7 34,5 4,5) 30g oleju lnianego ( 3 5,5 21,5 30g masla (20,5 8,4 1,2 Jaja kurze 120g (2szt) 3,6g 5,2g 0,9g jeśli się nie zgadza to mnie poprawcie %-)

Ale jaki jest sens w nie liczeniu warzyw skoro dziennie wliczając warzywa do diety mamy dodatkowe 100/200kcal? Nie kłócę się czy coś, tylko zastanawia mnie czemu tak wszyscy nie wliczają ich w dietę.

[...] mnie:) piłkę nożną uprawiałem, ale amatorsko, nie gram samolubnie, dla mnie piłka nożna to nic poniżej 4 ligi..jeśli nie wiecie o czym mówię, to obejrzyjcie sobie jakikolwiek mecz i zwróćcie uwagę ile przeciętny zawodnik razy doznaje kontaktu fizycznego z innym zawodnikiem..do boksu itp dochodzi tylko i wyłącznie podczas stałych [...]

2 miesiące legendarnego ABS2 ze strony forum oczywiscie :D Bez napinki... Reka plecy brzuch ida, klata stoi pomocyyyyy, moze wie ktos jaki jest i czy jest jakis sposob zeby sztangietkami ruszyc klatke?

luk a jaki jest u was najnizszy bramkarz?

to co ty chcesz osiagnac jaki jest twoj cel ale taki bardziej powazny? Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-09-13 21:11:15

Witajcie. Panowie jaki jest potrzebny trening na przegląd pola, tak aby dostać piłke i w miare szybko ją odegrać, rozegrać. Gram w klubie jako środkowy pomocnik i tego mi brakuje, dostane piłke widze kogoś blisko to zagram, nikt mi nie wychodzi na pozycje próbuje kiwać ale wiadomo za długo to nie trwa, zaraz przy tobie jest 2 zawodników i du*a, [...]

[...] bardziej pracują niż plecy. po prostu biceps jest zaangażowany jeszcze bardziej niż w nachwycie i dlatego jest łatwiej. ale i tak plecy głównie pracują przy podciąganiu. a jaki jest sens uczyć się nachwytu, kiedy podchwytu nie potrafisz? Jak zrobisz test po tym treningu to wtedy się zastanowimy co dalej. A jeśli chodzi o te pompki to wybierz [...]

[...] sobie: "WTF ?? I ja mam to wszystko zjeść w ciągu dnia ??" Przecież ja bym nie zjadł nawet połowy tego co każdy tutaj codziennie zjada, więc w takim razie jaki jest sens układania sobie diety skoro i tak bym jej nie pomieścił? Ludzie - trochę więcej wyrozumiałości. To że Wy nie macie żadnych problemów z jedzeniem, to nie znaczy [...]

[...] z Kelvinem Gastelumem, ale do pojedynku nie doszło ze względu na poważne problemy zdrowotne mistrz, które zmusiły go do wycofania się z rywalizacji. Whittaker powiedział jakiś czas po gali, że był bardziej pod wrażeniem występu Silvy niż Adesanyi i uważa, że niepokonany Nowozelandczyk urodzony w Lagos w Nigerii jest trochę przereklamowany. [...]

[...] Nie sądzę, żeby on (Fernand Lopez) wiedział cokolwiek o mnie. Myślę, że jestem zupełnie innym zawodnikiem. Ale ja wiem o nim wszystko. Dosłownie, mogę myśleć jak on. Wiem jaki jest jego gameplan. Mogę wejść w jego umysł i wyobrazić sobie nad czym dokładnie pracuje, bo znam tego człowieka. Wiem jak on myśli; więcej niż on może sobie nawet [...]

ale jaki jest sens brac termogenik na upały ? efka jako jednorazowy zastrzyk energii ok można też cyklicznie na dobra wycinkę

Żeby im cisnąć %-) Powinno się 7-8 godzin spać właściwie, w dodatku ważne jaki jest ten sen. Jakościowy czy przerywany. Szlaban dostałem ? %-)

generalnie nie znamy celu tej diety. czy to ma byc redukcja ? na pewno trzeba zrezygnowac z mleka i jogurtu. gazy moga powstawqac po produktach mlecznych + warzywa + blonnik . prosze napisz jaki jest cel diety ? pozdr mc

swoją drogą ciekawe jaki jest rzeczywisty koszt wyprodukowania tych wszystkich cukierasków

slawe, zrobic moze i zrobisz,ale nie z tym poziomem zaawansowania jaki jest tutaj na forum w wiekszosci przypadkow wiekszosc uwaza 1g testa za dawke smiertelna wiec nie ma szans na 10kg w ciagu roku

slawe, zrobic moze i zrobisz,ale nie z tym poziomem zaawansowania jaki jest tutaj na forum w wiekszosci przypadkow tak zgadzam sie oni nawet nie cwicza przeciez pusikety Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-11-30 14:58:14

Trening jest Twojego autorstwa? Nie jestem specjalistą z dziedziny Crossfitu, ale szczerze powiedziawszy - nie wygląda on za specjalnie. Może trzymaj się gotowych rozwiązań? Jaki jest Twój cel? Kaloryczność stosunkowo niewielka, szczegolnie u osoby aktywnej. W diecie zdecydowanie brak warzyw i ryb - te staraj się, by częściej można było zobaczyć w [...]