jak zrobić bramkę piłkarską

Jak można zrobic sobie bramke piłkarską do grania??

[...] każdą nogę); 19. 5 minut truchtu ze średnim tempem; Co 3-4 ćwiczenia należy rozluźnić mięśnie, najlepiej luźne podskoki z wymachami nóg i rąk. Rozgrzewka jest tak samo ważna jak wszystkie pozostałe ćwiczenia. Dlatego nie należy o niej zapominać ani ją omijać. Dzięki niej rozgrzewasz swoje mięśnie, podnosisz temperaturę ciała i zwiększasz [...]

[...] Rudolph Douala. Na forach Celticu kibice zaraz po stracie pierwszego gola pisali: "Chcemy Boruca!". "Strachan mówi, że Boruc musi udowodnić, że jest lepszy niż Marshall. Ale jak ma to zrobić, skoro nie gra?" - pytali kibice. Celtic wyrównał w 28. minucie (gola zdobył Aiden McGeady) i gospodarze podkręcili tempo gry. Na efekty długo nie czekali, [...]

[...] Ten wywiad zrobiliśmy jeszcze przed meczem Polski z Portugalią. Długo czekaliśmy na autoryzację, aż w końcu Wojtek powiedział: - Jak nie odeślę do piątku, to puszczajcie tak jak jest! No to puszczamy. Bramkarz Arsenalu Londyn w ciekawej rozmowie z Weszło! Szczerze polecamy. Kiedy ostatni raz widziałeś Cheryl Cole? Zaczyna się. Chodzi o [...]