jak sie odchudzić

to ze dobry to wiem tylko że teraz firmy lubia odchudzić składy dawnych dobrych staków dlatego pytam czy nie stało sie z nim tak jak chociażby ze stormem... typowy stack ale nadaje sie na przedtreningowca?

czyli jak jestem endomorfikiem i mam tendencje do odkładania na brzuchu tłuszczu to co dla mnie będzie najlepsze zeby przybrac masy mięśniowej. Najpierw odchudzić się max potem ewentualnie iść na sensowną mase? Czy to w moim przypadku jest bez sensu skoro teraz mam mase nie wysoką mase ciała 68kilo na 175 wzrostu ale jest otłuszczone. Co będzie [...]

nie da się"odchudzić" kawałka ciała. jak redukować to całe albo nic. Może masz po prostu kompleksy,zarzuć foto to się oceni

[...] "muscle mass" lepiej kup fat burnera (spalacz tłuszczu) i reszte kasy zainwestuj w diete low carb (nisko węglowodanową) i duzo aerobów. ewenualnie kup białko, ale jak juz cos to nie Ostrowie tylko cos z wyższej półki (moze byc MRM, Optimum Gold Standard, Syntrax Matrix) i styka Zmieniony przez - Pharmacy21 w dniu 2008-05-13 16:02:28

To co zrobisz zależy od Ciebie, nie wiem do ilu się masz odchudzić, jak spojrzysz w lustro to zobaczysz czy Ci starczy.

[...] stronie cały "proces produkcji formy" jest bardzo szczegółowo opisany, są nawet kalkulatory do dobierania średnic i mas kul (niestety w calach i funtach także trzeba sobie poprzeliczać), są sztuczki jak kulę dociążyć albo odchudzić. Nie doczytałem tylko czy zrobić je ze zwykłego betonu, czy wrzucić do zaprawy jakieś dodatki, itp.

[...] konkret. Reszta to bajki, dla mlodych dziewczynek czytajacych Samo Zdrowie i chcacych sie szybko i zdrowo odchudzic. Tylko nikt nie wspomina, ze szybko i zdrowo, to bujda na resroach. Szybko to mozna, ale z DNP. Jednak jak ktos to bral, to wie jakie to "zdrowe". p.s. Sa jeszcze termogeniki. Tez sa dobre, ale tylko te z efedryna. Vet...

brałem l - karnityne z olimpa, nic nei odczułem jezeli chcesz odchudzic sie to podstawa to trenig i diete pozneij dokładamy suple, jak juz chcesz suple to propnuje jakis thermogenik