jak

chodzi o ten preparat ponoc za ok 60 zl jest 180 kapsułek jego a przy takim sqadzie jak podajesz to sie oplaca. ps. moze zmienili nazwe tego supla

jutro bede mial go w rekach to powiem co i jak.

dlaczego nikt nie zrobi termogenika z syntetyczna efedryna+johimbina+kofeina (oczywiscie w dobrej cenie np jak termal). taki prosty skladzik a tyle moglby zdzialac Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-04-18 19:20:01

skład wcale nie zachwycający jak potzrbujesz czegoś konkretnego to sprawdź meta burna

wolałbym kupic Thermo speeda Olimpu jak gdzies jeszce dostaniesz. zdr

mietki jak sie nie myle TS od stycznia ma byc normalnie w sprzedazy razem z Cp i KO

to kupujesz kretke dla miarki? jak nie bedzie to lyzeczka=5g i po sprawie

no mozna patrzac obiektywnie - sprinterzy a maratonczycy , podobnie jak rowerzysci torowi i szosowi (oczywiscie tez korzystają z trenigow na silowni) im wiekszy dystans miejsza masa miesniowa. ogolnie polecam trening siłowy na silowni plus oczywiscie sprinty aerobowy trening trwajacy 30 min spokojnym tempem tez nie zaszkodzi a pomoze [...]

Dzieki, chyba bede bral tak jak mowi Yakumo, mam o puszke horsa za duzo, wiec chyba dawka w DNT nie zaszkodzi.

gluta i bcaa zbedne dodatni bilans z diety, jak nie - dodaj gainer/bialko do tego kreatyna i jedziesz.

Co drugi dzień będe robił 6 serii po 20-25 pompek i dorzuce do tego 8 serii z hantlami na klate, a w dniach pomiedzy treningami bede robil brzuszki.. I jak, lepiej??

Jak ćwiczysz klatkę to powinieneś również ćwiczyć plecy dlatego dołóż podciąganie. Zamiast dużej ilości powtórzeń spróbuj robić cięższy wariant ćwiczenia np. nogi wyżej. Dołóż do tego wszystkiego ćwiczenie na nogi. Ćwiczenie na brzuch. Nie zapominaj o porządnej rozgrzewce przed treningiem a po rozciągaj mięśnie. Na sam początek wystarczy potem [...]

spoko TomQ jak bede mial cykl to truje ci dupe a teraz sogacz :)

A to niby dlaczego?? Prop jak prop. To nie polska gdzie waluja nawet powietrze w pompkach...

tak spokojnie. najlepiej ćwiczyć na materacu a jak nie masz dostępu to na piasku lub czymś miękkim

Myślałem, że jak się już przestanie rosnąć to nie da rady, ale widzę, że się myliłem. No to mam zajęcie na wakacje. Dzięki za odpowiedź.

masa to dieta dobra postawą jest ( hehe jak zawsze - a za duży plus to łatwe podlanie) standardowo 1 porcja BCAA 1g (amin)/10 kg masy ciała

na treningu sobie popijaj jak masujesz

jak dietę masz dopiętą to powinno być ok, choć ja tam zawsze daje więcej

Jak nie masz czasu to może być i 60 minut, ewentualnie możesz przetestować coś takiego pre-workout - 15 minut odstępu - posiłek przed treningowy - 30 minut - trening. Sam tak biorę gdy naprawdę brak czasu.