jak

Interpretuj-jak chcesz -powiem Ci tylko mądralo,że gdyby Kesie spotkal Cie osobiście-szybko byś odszczekał te pomówienia.Jak masz zamiar dokonywac osobistych ocen-to idź na czata-tam jest takie miejsce-tutaj rozmawia sie tylko i wyłącznie na temat. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] WLASNIE MOWIE O TRENINGU BEZ OBCIZENIA, CHYBA ZE KTOS MA JUZ MOCNO WYTRENOWANE LYDKI I MUSI DODOAWAC OBCIZENIA, ALE TO DOPIERO PO DOJSCIU DO 100 POWTORZEN BEZ PRZERWY Biniu, jak często można ćwiczyć łydki. Podobno nawet każdego dnia. MOZNA NAWET CODIZENNIE, LECZ ZALEZY TO OD STOPNIA INTENSYWNOSCI. LYDKI SA MALA GRUPA MIESNIOWA I JEST MALA SZANSA, [...]

[...] Widziałem parę filmów i jestem zachwycony. Prawdziwa walka w pozycji naturalnej - atak i obrona przed ciosami z zaskoczenia! (tzn. stojac i ręce początkowo po bokach). Coś innego niż systemy oparte na Muai Thai (np. SEAL Team). Chociaż oprócz pomysłowych technik widziałem także jakieś kwiatki, np. jak Vasiliev bawi się w "ręce które leczą"

Jeśli chodzi o temat to o.k. masz racje. Jak byłem na MP to Kesieo nie wyglądał mi na kogoś kogo mugłbym sie bać. A tak wogóle to się widzieliśmy i podaliśmy sobie ręce. Mam namyśłi ciebie i mnie. flexi

gucio 1920: nie oni wcale nie byli kiepscy.Byli silni i sprawni.Jak mowilem jeden podobo 10 lat judo.No ale przy okazji mielismy porownanie parteru w Bjj i Judo. Marek "Be like water"

??? Przeciez z postu Pawla wynika jak byk ze jest??? Czego nie zrozumiale? Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Nie wiem jak to jest z kempoga - dowiem sie. Co do duszen, oczywiscie sa dozwolone, o ile sie nie myle to nawet takie nie dozwolone w sportowym ju-jutsu, np. kostkami na krtan lub tetnice, ale jeszcze sie upewnie.

[...] Dodaj lyżeczke cukru (ja nie dodaje) , wymieszaj , wstaw do lodówki na pół godziny. Pij przez dwa tygodnie a stan skóry zdecydowanie sie porawi!!!!!!!Jest jeszcze maseczka jak kogos to zainteresuje to niech pisze!!! DROŻDŻE>>>>>zawieraja az 17 witamin , prawie wszystkie to aminokwasy i 14 soli mineralnyh .Wypicie 1 łyżeczki zapażonych mlekiem [...]

widzialem na silowni jak niektorzy wyciskajac na serie robia mostek i odbijaja brzuchem tez niesla technika biorac pod uwage ze prawidlowa technika ten sam ciezar ktory stosowali w serii potrafili wycisnac tylko 2 razy "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

[...] a jesli juz to PO ciwczeniazch z zelazem zeby na silce miec sporo sily, odzywiac sie bardzo dobrze a do tego suplementowac antykatabolikami ile sie da by bieganie mialo jak najmniej ujemny wplyw na muskulature. To moze sie udac-sa kolesie na forum ktorzy przez rok trenujac na silowni 3 razy w tyg i biegajac 4 pisza ze sila poszla im [...]

Ronowicz wojskowy odpowie przed sadem wojskowym natomiast policjant tak jak kazdy inny. KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

Kto mi powie co to Roacutam ??chodzi o to ze czy to antybiotyk i czy działa wewnętrznie czy zewnęcznie bo np: jak ktos ma organizm zatoksyniony to masci mu nie pomogą musi sie oczyscic no nie ....?? !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo -moze pkt ?? :))

hehe nie chce zasmiecac forum, ale tak jakos nazwa treningu "na mase" czy jak tam napisałes kojarzy mi sie z jedna osoba( michail wie o kim mówie ) (B)DM

dlatego kupowanie masci, smarowanie sie nimi gowno daje ze tak powiem . Masci i inne badziewia dzialajo na zewnotrz . A to gowno trzeba antybiotykiem wytepic- roaccutane musi byc niezly chociaz jak przeczytalem o jego dzialaniu ubocznym to mi szczeka opadla pozdrawiam radek

Rower - jak kazde aeroby pomaga spalic tluszcz zapasowy a co za tym idzie zmniejszyc obwod pasa. Niestety to o czym pisal Ronnnie jest prawda z e w duzym spopniu odpowiedzialna jest genetyka ale naprawde cwiczeniami i dieta mozna zmienic wiele. Po pierwsze polecam zmienic diete gdyz czesc problemu jak sadze jest spowodowne spora ilosci tluszczu. [...]

Niedawno mialem okazje obejrzenia " uniwersal soldier2" sie Boruta niesmiej:] byla tam taka scena jak Goldberg- ten kawal bysiura z wrestlingu bierze lekki rozbieg i wchodzi w nogi drugiemu bykowi , Zrobil to tak za***iennie ze tamten kark prawie mu przez glowe przelecial. A pisz to z tego w zgledu ze juz ktos z was wypowiedzial sie ze ci kolesie [...]

flexi albo ty jestes jakis dziwak albo masz niepoukladane w glowie skoro ty jestes taki znawca i wogle to powinienes wogle zajac sie kulturystyka na powaznie acha to byles tym baranem co sie domnie przyczepil na mordex jak kupowalem ciuchy i pytal sie czy ja jestem z sfd a potem prosil mnie zebym nakrecil bilet bo nie miales biletu zeby [...]

a wlasnie zapomnialem dopisac ze jak bym wiedzial ze to jestes ty i potem tak bedziesz smarowal to bym ci nie podal reki tylko na powitanie buta bys zarobil i czeba bylo powiedziec mi to prosto w tawarz a nie ladnei pieknie mowiles a jak bys mi to powiedzial w twarz to bys jeszcze jednogo zarobil na porzegnanie tym razem Moderator dzialu [...]

Trenujac intensywnie czy to kulturystyke czy bieganie wzrasta zapotrzebowanie organizmu na witaminy i mineraly. To jak wazne sa w diecie nie musze Ci chyba tlumaczyc jednak dla sportowcow ich suplementacja nabiera szczegolnego znaczenia. Sa co prawda specjalne zzestawy wit. i mineralow dla sportowcow ale ich cena tylko z tego powodu jest [...]

moroo niektorych technik musisz sprobowac na zywo bo nawet wtedy nie zawsze Ci one wychodza za pierwszym razem. A najlepiej jak zrobisz to pod okiem fachowca, ktory Ci powie dokladnie o bledach. Bo nawet najbardziej szczegolowy opis Ci tego moze nie odzwierciedlic. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!